Où est la ligne qui sépare l'inquiétude de l'obsession?

Nous avons tous eu une inquiétude qui a perturbé nos pensées et interrompu notre vie normale. Les préoccupations affectent nos tâches au travail et influencent notre attention tout en ayant une conversation ou en regardant un film. Après tout, est-ce une préoccupation ou une obsession?

Les problèmes qui apparaissent occupent notre réflexion et nous font rechercher une solution efficace qui mettra fin à nos préoccupations.Il y a des gens qui s'inquiètent plus que d'habitude de choses qui ne méritent pas autant d'attention ou de détresse. Quand une préoccupation cesse d'être "normale" et se transforme en maladie? Comment pouvons-nous savoir que nous avons traversé la frontière de l'inquiétude et que le sentiment est devenu une obsession?

Il existe différentes pathologies répertoriées comme troubles anxieux, et elles sont liées à la forme, à la quantité ou à l'intensité de l'anxiété subie ou à la raison de cette inquiétude. Nous parlons d'anxiété généralisée, de phobies, de phobie sociale ou de trouble de stress post-traumatique.

Maiss'il y a une condition qui se caractérise par des obsessions qui inondent l'esprit de ceux qui en souffrent, il est le trouble obsessionnel compulsif,qui a été séparé de troubles anxieux dans le nouveau Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux.

Obsessions sont l'arrestation de penser

Il est nécessaire que la différence entre une préoccupation de l'épisode normal et une période « obsessionnelle » ou une véritable obsession, est très claire.Les points suivants peuvent vous aider à identifier une obsession:

• Votre problème est-il réaliste?La raison de votre inquiétude est peu probable et anticipez-vous un fait très improbable ou impossible?
• Votre inquiétude est-elle excessive? La quantité de préoccupation ne correspond pas à la gravité du problème ou au sujet que vous n'arrêtez pas de tordre dans votre tête.
• Passez-vous une bonne partie de la journée à réfléchir à un problème ou à un problème particulier? Passez-vous toute la journée à vous inquiéter au point que cela interfère avec votre quotidien?
• Vous sentez-vous mal à l'aise d'être constamment avec cette idée? Obsessions sont egodistônicas, à savoir générer un grand malaise, et que vous souhaitez les éliminer de votre esprit, même si cela semble impossible. Ces pensées vous forcent à faire quelque chose que vous savez absurde ou qui ne résoudra pas le problème, mais vous le faites quand même? Lavez-vous toujours les mains, ouvrez et fermez une porte un certain nombre de fois, ne touchez à rien avec vos mains, etc.
• As-tu honte de le reconnaître aux autres?
• Vous savez que vous avez un problème, votre façon de penser et / ou le comportement n'est pas « normal », mais préfère garder le secret parce que personne ne comprendra ou pensera que vous êtes bizarre. Ne peux-tu pas contrôler son apparence ou sa durée?
• Les pensées qui vous empêchent d'apparaître soudainement sans avertissement, et vous pouvez faire peu pour essayer de les contrôler et de les faire disparaître.Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, il est recommandé de demander l'aide d'un professionnel pour approfondir et analyser le problème. Les principales différences sont que les obsessions de

semblent interférer involontairement dans notre façon de penser, de générer des malaises, occupent une grande partie de la journée, et dans certains cas, les forcer à prendre des mesures et des « rituels » (compulsions) pour tenter de réduire l'anxiété associé. Comuns Obsessions communesBien que les cycles de pensée très hétérogènes soient exprimés de différentes manières, il existe des objets obsessionnels typiques. Ceux-ci seraient certaines des obsessions les plus courantes:

Peur d'être contaminé.

Peur de toucher des objets directement avec les mains de peur d'être contaminés, de penser que les mains sont sales même si elles sont constamment nettoyées. La peur d'être entouré de quelqu'un qui est malade et de penser qu'il sera contaminé.

• A propos de la santé et de l'apparence physique.Obsession de l'apparence physique, à la recherche de défauts où vous ne l'avez pas, en regardant constamment dans le miroir.
• Relié au sexe. Il est très fréquent chez les personnes qui ont ce type d'obsession d'avoir des pensées sur leur orientation sexuelle, que ce soit homosexuel, par exemple. Habituellement, une pensée qui ne correspond pas à la réalité.
• Contenu agressif. Peur de faire quelque chose de violent, d'agresser quelqu'un ou de craindre que quelque chose arrive à quelqu'un de très proche. Som obsessions somatiques ou hypocondrie
• , la peur de tomber malade, faire des milliers de tests pour voir si vous avez une maladie. Il est fréquent dans ce type d'obsession de penser que vous avez contracté le VIH ou toute autre maladie potentiellement dangereuse.Avoir des pensées qui sont considérées comme «mauvaises», prejudice des préjugés envers une personne ou des pensées obscènes qui n'arrêtent pas d'apparaître et qui tourmentent la personne, la faisant se sentir coupable de telles pensées.
• Toutes les obsessions ont quelque chose en commun, car ce sont des pensées intrusives, récurrentes et persistantes, perçues comme répugnantes ou dénuées de sens.Partager
• Compulsions pour réduire l'anxiétéDans de nombreux cas, les obsessions accompagnent les compulsions, dans le but de réduire l'anxiété. Dans certains cas, la contrainte n'est apparemment pas liée à l'obsession, ou l'intensité avec laquelle elle est exécutée n'est pas en accord avec la réalité. De la même manière qu'il existe des obsessions typiques, il existe également des compulsions typiques, telles que les suivantes:

Prendre plusieurs bains.Il y a même des cas de personnes prenant autant de bains qui se blessent même.

Vérifiez constamment si vous n'avez pas laissé le gaz ouvert, une porte déverrouillée ou un voyant allumé ...

Touchez un certain nombre de fois un objet.

• Comptez mentalement ou à haute voix jusqu'à un certain nombre pour lancer une action, ouvrez une porte, par exemple.Organisez, mettez tout en place, et même si tout est organisé, déplacez à nouveau l'objet jusqu'à ce qu'il soit parfait à vos yeux, et s'il subit un changement, il doit recommencer ... parfois jusqu'à ce que tout soit intact.
• L'idée de devoir se débarrasser de quelque chose est intolérable, même si la personne n'a pas utilisé l'objet depuis des années et sait qu'il n'en aura plus jamais besoin; l'idée de jouer dehors provoque beaucoup d'angoisse.
• Prier plusieurs fois pour croire avoir péché, avoir des pensées que tu considères intolérables ou impardonnables, comme si c'était un moyen de te racheter pour tes mauvaises pensées.
• Même si les compulsions peuvent réduire l'anxiété pendant une courte période,
• l'effet n'est pas durable, et alors il faut continuer à répéter les rituels.
• Même s'il ne procure aucune gratification, le plaisir transmet un faux et bref sentiment de contrôle sur les obsessions qui envahissent la pensée. Y a-t-il un moyen de sortir de l'obsession? Une experte en la matière, Judith L. Rapaport, a étudié et essayé différents traitements sur des personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Plus précisément, ses études ont porté sur l'utilisation de la clomipramine (Anafranil) comme traitement des obsessions.
• Les obsessions ont diminué chez un grand nombre de personnes, même si dans d'autres, l'effet a été nul. De nos jours, les antidépresseurs ISRS sont utilisés, qui ont moins d'effets secondaires et poursuivent le même objectif, bien que le choix du médicament puisse varier.

En tant que thérapie psychologique, il y a l'exposition à la prévention des réponses (EPR) qui consiste en ce que le patient fait face à son objet d'obsession par l'imagination ou directement, en évitant les rituels et les compulsions. (I.e.Ces traitements sont considérés comme efficaces et, si elle est combinée, peut avoir un de réponse très positive, en supposant que le soulagement de la grande souffrance que les gens vont dans une obsession.