L'ecpathie est un nouveau terme complémentaire à l'empathie, qui permet un contrôle adéquat de la contagion émotionnelle et des sentiments induits. Ce concept a été proposé par le médecin et professeur en psychiatrie J.L. González pour définir le processus volontaire d'exclusion des sentiments, des attitudes, des pensées et des motivations induites par d'autres personnes.
L'ecpathie n'est pas l'indifférence ou la ténacité affective caractéristique des personnes qui n'ont pas d'empathie, mais c'est une manœuvre ou une action mentale positive qui compense l'empathie. Cette action mentale compensatoire nous protège du déluge affectif et empêche les émotions des autres de nous traîner: un risque que des gens trop empathiques courent. De ce point de vue, on ne peut pas confondre "se mettre à la place de l'autre en assumant la place de l'autre". L'empathie nous aide à comprendre les gens et leurs problèmes, mais cela peut être vraiment dangereux quand nous sommes coincés avec l'autre. «Si le degré d'implication d'une personne empathique avec une autre n'est pas adéquat, il y a un risque de tomber dans ce qu'on appelle un« piège du messie »: aimer et aider les autres à oublier de s'aimer et de s'aider eux-mêmes.
- Carmen Berry -
Ecpathie contre la manipulation
Bien que nous pensons qu'il existe des spécialistes pour induire et transmettre des émotions, nous ne sommes pas démunis: nous avons ou pouvons acquérir suffisamment d'outils pour que cet «enlèvement» émotionnel ne se produise pas. Un enlèvement émotionnel qui se produit souvent en raison de la sensibilité particulière de la personne enlevée, et non à cause de l'intention du ravisseur que l'autre personne reste dans cet état. En ce sens, nous ne pouvons pas confondre la contagion émotionnelle avec l'empathie.
Empathy gère les informations que nous recevons des autres.
Si l'on ne considère que les points de vue, les désirs et les émotions des autres, la coexistence devient désastreuse. Cependant, l'empathie reste incomplète sans la capacité de gérer la contagion émotionnelle et de la compenser par une autre qualité mentale. Alors que l'empathie implique de «se mettre à la place d'un autre», l'ecpathie signifierait «se mettre à sa place». Les deux qualités sont nécessaires et importantes.
L'ecpathie est une action mentale qui nous protège contre la manipulation ou l'inondation émotionnelle des autres , empêchant les émotions des autres de nous dominer.
"L'empathie est une réponse affective mieux adaptée à la situation des autres qu'à leur propre situation." Gol - Martin Hoffman - L'équilibre des émotions est entre l'empathie et l'ecpathieDaniel Goleman, auteur du livre 'Intelligence émotionnelle', dit que l'empathie est essentiellement la capacité à comprendre les émotions des autres dans les situations des autres. Cependant, il souligne également qu'à un niveau plus profond, il s'agit de définir, comprendre et répondre aux préoccupations et aux besoins qui sont intégrés dans les réponses et les réactions émotionnelles des autres.
L'empathie est l'opposé et, en même temps, complémentaire de l'empathie. Ce processus volontaire nous aide à prévenir une contagion émotionnelle excessive dans certaines situations, comme prendre soin de personnes malades ou de tragédies humanitaires. De cette façon, nous finissons par bloquer la douleur, en évitant la manipulation mentale ou même l'hystérie collective.
Par conséquent, toute contagion émotionnelle n'est pas bonne pour notre santé émotionnelle.
L'idéal serait de réguler la capacité empathique, non seulement dans le sens d'améliorer la capacité à comprendre, mais aussi afin d'empêcher ou de limiter l'extension de cette expérience. Ce déséquilibre peut être préjudiciable à la personne qui est trop empathique. When "Quand les gens parlent, écoutez attentivement. La plupart des gens n'écoutent jamais. "
- Ernest Hemingway -