Les problèmes vécus dans l'enfance définissent comment notre qualité de vie deviendra quand nous serons adultes.En outre, ils peuvent influencer de manière significative la façon dont nos enfants d'aujourd'hui feront face à l'adversité demain.
Donc, d'une manière ou d'une autre, à partir de ces cinq blessures émotionnelles, ou expériences douloureuses de notre enfance, nous comprendrons une partie de notre personnalité. Voyons maintenant comment on peut définir nos blessures émotionnelles de l'enfance, selon Lisa Bourbeau.
Principales blessures émotionnelles de l'enfance
1- Peur de l'abandon
La solitude est le pire ennemi de toute personne qui a connu une sorte de négligence dans l'enfance.Il y aura une vigilance constante sur ce sujet, ce qui amènera le patient à abandonner ses partenaires et ses projets plus tôt, de peur de les abandonner. Ce serait quelque chose comme «Je vais partir avant de me quitter», «personne ne me soutient, je ne suis pas prêt à l'endurer», «si vous y allez, ne revenez pas ...».Les personnes qui ont eu des expériences de négligence dans l'enfance devront travailler leur solitude, leur peur d'être rejetées et les barrières invisibles du contact physique.
Les blessures émotionnelles de l'enfance présentes dans notre personnalité et causées par l'abandon ne sont pas faciles à guérir.
Ensuite, vous devriez être conscient de quand ils commencent à faire mal, et s'efforcer de les guérir, quand la peur et les moments de solitude se posent. Ils commenceront à disparaître avec le flux de dialogues internes plus positifs et pleins d'espoir.2- La peur du rejet
C'est une blessure profonde, car elle implique le rejet de notre intérieur.
Par «notre moi intérieur», nous nous référons à nos expériences, nos pensées et nos sentiments. De nombreux facteurs peuvent influencer votre présence, tels que le rejet des parents, de la famille ou des collègues. Tout cela génère des pensées de rejet, d'être mal aimé et sans valeur.
La personne qui subit cette douloureuse expérience ne se sent pas digne d'affection ou de compréhension, s'isole dans son vide intérieur de peur d'être rejetée.
Si vous avez connu le rejet dans votre enfance, la possibilité d'être une personne fermée aujourd'hui est énorme. Vous devez donc travailler sur vos peurs, vos peurs intérieures et les situations qui vous font paniquer.Si c'est votre cas, prenez soin de votre moi intérieur, prenez le risque et prenez des décisions par vous-même. Donc, à chaque fois, vous vous en ferez moins et vous ne prendrez rien de personnel qui pourrait causer des ennuis à un moment donné.
3- Humiliation
Cette blessure est générée au moment où nous sentons que les autres nous désapprouvent et nous critiquent.
Nous pouvons causer ces problèmes chez nos enfants en leur disant qu'ils sont stupides, stupides, gênants ou quelque chose du genre; ceci, avec le temps, détruit l'estime de soi de l'enfant. Le type de personnalité que l'humiliation engendre souvent est une personnalité dépendante. En outre, nous apprenons à être des «tyrans» et égoïstes, comme un mécanisme de défense, et même à humilier les autres comme un bouclier.
Avoir vécu ce genre d'expérience nous amène à devoir travailler sur notre indépendance, notre liberté, notre compréhension de nos besoins et de nos peurs ainsi que nos priorités.
4- La peur de la trahison et des problèmes de confianceIci, l'enfant peut se sentir trahi à un moment donné par un de ses parents qui n'a peut-être pas tenu ses promesses.
Cela génère une méfiance qui peut être transformée en envie et autres sentiments négatifs
qui conduisent à ne pas se sentir digne des promesses que les autres lui font. (I.e.Ceux qui ont souffert de ces problèmes dans l'enfance deviennent une personne de contrôle, et qui veut tout avoir ligoté et sous le commandement. Si vous avez éprouvé ces problèmes dans l'enfance, vous avez tendance à ressentir le besoin d'exercer un certain contrôle sur les autres, ce qui est souvent justifié par une forte personnalité.Ces personnes justifient souvent leurs erreurs de plusieurs façons. Le changement exige de la patience, de la tolérance et de la connaissance de soi pour vivre et apprendre à être seul et pour déléguer des responsabilités.5- Injustice
Cela provient d'un environnement dans lequel les principaux soignants sont froids et autoritaires.Dans l'enfance, une exigence exagérée peut générer un sentiment d'impuissance et d'inutilité, à la fois quand nous sommes enfants et quand nous sommes adultes.
La conséquence directe du comportement de ceux qui souffrent de cette rigidité est le développement d'une personnalité qui cherche à être très importante et veut acquérir un grand pouvoir. En outre, le fanatisme risque d'être créé par l'ordre et le perfectionnisme, ainsi que par l'incapacité de prendre des décisions en toute confiance.
Dans ce cas, il est nécessaire de travailler avec confiance et rigidité mentale, de générer un maximum de flexibilité et de permettre aux autres de faire confiance.
Maintenant, vous savez quelles sont les cinq blessures émotionnelles de l'enfance qui peuvent affecter notre bien-être, notre santé et notre capacité à nous développer en tant que personnes.La connaissance est la première étape pour commencer à guérir nos blessures.
Source de l'idée: Bourbeau, L. (2003). Les cinq blessures qui vous empêchent d'être vous-même. OB Stare.