Nous pensons souvent que ce sont les autres qui nous causent des émotions négatives, comme l'ennui, la haine, la frustration, la douleur ... Mais en fait, souvent, personne ne fait rien, c'est nous même qui nous blessons. Qui a besoin de changer c'est nous. Quand quelque chose vous dérange, c'est parce qu'il y a quelque chose d'interne à améliorer . Réfléchissez lorsque vous ressentez un malaise que vous pensez avoir été causé par quelqu'un d'autre. Demandez votre opinion sur ce qu'ils vous ont dit, vous verrez probablement à quel point vous êtes critique envers vous-même.
Par exemple, pensez aux zones de votre visage ou de votre corps qui vous plaisent, si quelqu'un dit quelque chose de négatif à propos de ces parties, cela ne vous causera aucun effet négatif. Bien sûr, parce que vous aimez ces parties et que vous donnez à votre opinion intérieure plus de crédibilité que ce que vous dites.Au contraire, si vous dites quelque chose sur une zone que vous n'aimez pas, vous aurez certainement une émotion négative. Donc, ce n'est pas l'autre qui te blesse, c'est toi.
Parce que tu n'as pas eu une bonne opinion de ces zones de ton corps, tu t'es soucié, et c'était parce que l'opinion de l'autre coïncidait avec tes propres croyances. La vérité est que si quelque chose vous dérange, c'est parce que quelqu'un a éveillé ces opinions négatives que vous avez de vous-même, et que peut-être ils ont été cachés pour les éviter. Cependant, quand quelqu'un les mentionne, ils reviennent et nous blessent.
Acceptez-vous comme vous êtes, soyez conscient du bien et du mal Beaucoup de gens croient que se concentrer sur leurs vertus et oublier les défauts amélioreront leur estime de soi. C'est en fait éviter le négatif. Ce qui est évité et non analysé et accepté, sera caché à l'intérieur, mais un jour quelqu'un peut nous attaquer là, dans ce point fragile qui n'a pas été accepté.
Il est bon que nous apprécions notre bonne part et laissons de côté la partie la moins bonne, mais laisser de côté ne signifie pas l'oublier ou l'enterrer. La partie négative que nous devons tous être acceptés, sinon vous aurez une fragilité émotionnelle.
Il est préférable de le mettre de côté, mais de l'accepter, afin que tout ce qu'il dit ne nous nuise pas, car nous aurons une opinion bien formée de tout notre être qui prévaudra sur les opinions des autres.
L'acceptation personnelle dans toutes les sphères est d'une importance vitale pour la paix intérieure. Presque tous les problèmes émotionnels et l'estime de soi sont causés par le manque d'acceptation de soi. Nous avons tous nos vertus et nos fautes
Une croyance erronée est de penser que tout doit être vertu.
Nous avons tous des vertus et des défauts, personne n'échappe.Nous sommes des humains imparfaits, mais chacun montre la facette qui vous plaît le plus.
Si vous apprenez à accepter cela, vous ne vous punirez pas pour vos fautes.
Acceptez-les comme des parties que nous avons tous et appréciez le positif des uns et des autres.
La prochaine fois que quelqu'un vous fait du mal, rappelez-vous que les émotions négatives sont produites par nous-mêmes avec nos pensées et reflètent, quand quelque chose vous dérange, c'est certainement parce qu'il y a quelque chose à changer. Est-ce que les critiques vous affectent? En changeant d'exemple, imaginez que vous avez 40 ans et que vous vivez encore avec vos parents. Vous voudriez devenir indépendant mais les choses ne vont pas bien sur le plan économique et cela ne semble pas possible. Si vos parents disent "vous ne serez jamais indépendant, et moins maintenant avec cette crise qui vient et personne ne peut travailler". Si cette personne se sent mal à l'aise, se met en colère et ressent des émotions négatives à l'intérieur, c'est parce que
l'opinion intérieure qui a cette situation est la même que celle de ses parents. Personne ne nous a attaqués avec cette critique, mais nous sommes nous-mêmes qui, avec nos opinions intérieures, ont produit ce malaise. (I.e.Imaginez si cette personne qui a reçu ce commentaire de leurs parents est d'avis qu'ils sont sûrs de trouver du travail et qu'ils pourront bientôt quitter leur maison? Ce commentaire pourrait-il l'avoir mis en colère et malade? Probablement pas, car en interne elle ne pense pas de la même manière que ses parents, alors ce commentaire va entrer d'une oreille et quitter l'autre.
Si nous sommes capables de comprendre cela, notre vie va faire un bond.
Personne ne nous fait de mal, personne ne provoque notre colère, nous sommes nous-mêmes, tout est dans notre esprit et nos opinions internes.
Alors, fais-toi confiance, dans la vie, dans la chance, dans tes capacités. Aime-toi et surtout, accepte-toi avec tes bonnes et mauvaises choses.