Les personnes qui ont souffert de dépression ou qui sont sur le point de le surmonter sauront sans doute ce que nous appelons la «souffrance atténuée». Pour mieux comprendre, imaginons un exemple simple. Quelqu'un nous demande pourquoi notre licence au travail ou peut-être curieux de savoir pourquoi nous semblons un peu baissés, maigre, apathique ...Quand on prononce le mot « dépression », beaucoup ne savent pas comment réagir.
Ici, il ne correspond pas à "déjà ça passe", ou à "vous verrez comment ce" médicament "vous fera du bien". Le processus est plus complexe, plus profond, plus méticuleux. Il est souvent plus facile de dire que nous avons la grippe, parce qu'une maladie est sans doute plus facile à assumer et à comprendre. Cependant, une dépression n'est pas si simple.Il n'est pas facile de partager avec vos enfants ou votre partenaire. C'est pourquoi, parfois, nous finissons par faire taire la douleur pour la cacher un peu plus du monde, qui ne comprend toujours pas ou n'accepte pas ce genre de processus. Certains disent que la dépression est une forme moderne de "lèpre".Cela peut sembler un peu exagéré, mais parce qu'il est réduit au silence dans beaucoup de nos contextes (y compris la famille), nous commencerons à croire que c'est peut-être la même chose.Dépression, mal moderne
Il finit par être curieux de la capacité que l'être humain doit détruire sans appuyer sur un bouton. Ils disent souvent que la dépression est le mal moderne par excellence. Les gens d'aujourd'hui sont incapables de gérer adéquatement les émotions, le stress, l'échec, le chagrin et la perte.Malgré les millions de livres d'entraide publiés chaque année, aucun d'entre eux ne semble correspondre à nos besoins. Les industries pharmaceutiques sont enrichies par l'augmentation des ventes d'antidépresseurs ou d'anxiolytiques, qui sont de plus en plus prescrits par les psychologues et les psychiatres.C'est une sorte de cercle de Karma,
où une chose mène à une autre et où il semble n'y avoir aucune issue.
Et, en effet, la dépression est ce mal moderne si bien connu, mais à son tour, très peu respecté et même réduit au silence. Il n'est pas facile de l'assumer dans l'unité familiale, encore moins là où nous travaillons. Combien de temps devrions-nous rester en congé? Pouvons-nous calculer le temps qu'il faudra pour "surmonter la dépression"?Parfois,il est plus facile, certes, de faire taire la souffrance
et de nous forcer à mener une vie «normale».Ne quittez pas le travail, dites que nous sommes bien à la maison, que les choses s'améliorent et prenez les médicaments qui ont été prescrits ... afin que le problème bouge plus vite, trompant notre cerveau.La dépression n'est pas un crime, il n'est pas nécessaire de le cacher
Il ne s'agit pas d'exprimer notre colère ou notre malaise face à tout ce que nous affrontons. Il s'agit de ne pas cacher la souffrance comme si c'était un crime ou quelque chose dont il faut avoir honte.Une dépression n'est pas guérie du jour au soir, il n'y a donc pas de stratégies infaillibles qui fonctionnent aussi bien pour tout le monde.Nous sommes tous un univers unique et particulier, aucune dépression n'est semblable à une autre et nous devons toujours être nous-mêmes. Avec la force de la volonté et du temps, nous nous en sortirons. Cependant, des traitements pharmacologiques et thérapeutiques sont parfois nécessaires et le soutien social est également indispensable. C'est là que nous rencontrons parfois le «gros» problème. Suffering La souffrance réduite au silence sera le pire ennemi dans de tels cas. Il n'est pas nécessaire de l'éviter, il n'est pas possible de l'échapper, encore moins de l'enterrer comme s'il n'existait pas. (I.e.La souffrance existe, de même que la blessure qui apparaît quand nous sommes blessés; est une réflexion que nous sommes blessés et, en tant que tels, nous devons nous guérir. De quelle façon?
Il n'y a pas de réponse magique, il n'y a pas de traitement efficace pour tout le monde. Vous devez être votre propre maître sur cette voie de la guérison, alors vous devez vous voir, vous reconnaître, vous accepter tel que vous êtes, avec même la souffrance, parce que la vie n'est pas toujours parfaite.La dépression, comme beaucoup d'autres maladies, est confrontée au cœur, à la tête, à toute sa force et à son soutien émotionnel. Sans la faire taire.