Nous avons tendance à reproduire la façon dont nous sommes traités et, selon la psychologue Elisa Múgica, cela est dû aux neurones miroirs, qui nous incitent à agir de la même manière que les autres agissent avec nous. Ces neurones célèbres et intéressants sont responsables de la contagion béante, du sourire quand ils nous sourient ou d'être de mauvaise humeur quand quelqu'un en colère nous adresse.
Ainsi, toutes les insultes et grossièretés qui nous sortent de la bouche retrouvent notre chemin, faisant des ravages sur notre équilibre personnel et émotionnel. Le mauvais tempérament est comme être résistant à soi-même, aux autres et aux situations qui se produisent dans votre vie. Une des justifications qui explique pourquoi certaines personnes sont constamment de mauvaise humeur, bien que la vie ait été bonne avec elles, c'est qu'elles ont un très grand ego. Peu de choses ou quoi que ce soit d'important et ils pensent que la réalité est particulièrement concernée en faisant que leurs attentes ne sont pas satisfaites, donc la mauvaise humeur constante. En ce sens,l'humour tourmenté est l'état d'esprit qui nous rend à la fois petits et esclaves en même temps.
"L'ignorance et l'erreur sont des sources de mauvaise humeur." B -Barbach de Holbach- D'où vient notre mauvaise humeur?
Ce qui déclenche la mauvaise humeur peut être n'importe quelle circonstance. L'humour est un état d'esprit que nous présentons pour de nombreux facteurs. Certains experts concluent que «des attentes non satisfaites, par exemple, nous rendent plus enclins aux idées fausses» et cela finit par nous laisser de mauvaise humeur.
Tal Bem Shahar, professeur de psychologie positive à l'Université Harvard, affirme que la colère a sa fonction. Il fonctionne comme une soupape qui, lorsqu'elle est ouverte, ouvre la pression
à laquelle une personne est soumise dans certaines circonstances qui l'affectent. Si l'on est renvoyé du travail, par exemple, il peut être plus productif pour soi d'accepter la colère que cette circonstance produit que de la nier.
La colère dans ce sens peut nous informer que nous avons été victimes d'une injustice et nous fournit l'énergie nécessaire pour porter plainte. Cela peut aussi nous rendre prisonniers du ressentiment. Tout dépend de la façon dont nous traitons les émotions. Partager La mauvaise humeur peut aussi s'expliquer
, à chaque fois qu'il n'y a pas de troubles neurologiques, comme un état d'esprit dans lequel il y a habituellement un déni de réalité. Les gens qui sont constamment grincheux sont rarement satisfaits de ce qu'ils ont. Leurs attentes malavisées provoquent une grande frustration qui se traduit par de la colère et des sautes d'humeur, les faisant voir la situation d'une manière plus négative que ce qu'elle est réellement ou ce qu'elle peut être.
"L'amertume et la fierté sont des frères jumeaux: la mauvaise humeur et l'irritabilité sont leurs compagnons inséparables." M -Mère Teresa de Calcutta-La mauvaise humeur frappe notre corps et notre esprit
Être toujours de mauvaise humeur nous cause malaise psychologiqueet un épuisement émotionnel qui affecte notre système immunitaire. Il augmente le risque de problèmes cardiovasculaires et est une habitude néfaste de la fonction pulmonaire, selon une étude de Harvard. La personne de mauvaise humeur a des sentiments d'irritation, d'indignation et de colère. Elle concentre son attention sur les obstacles externes qui l'empêchent d'atteindre ses objectifs qu'elle blâme pour sa frustration. De plus, la mauvaise humeur engendre le besoin d'agir physiquement ou verbalement de manière intense ou immédiate.
Sur le plan physiologique, cet état d'esprit active le système nerveux
, augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle et, en même temps, diminue le volume sanguin et la température périphérique. Il provoque également une augmentation de la tension musculaire et la libération d'adrénaline, préparant le corps pour un effort intense. (I.e.En raison de l'augmentation des preuves scientifiques sur l'impact négatif de la mauvaise humeur dans le corps, il est préférable de compter jusqu'à dix avant de perdre le contrôle.