Le psychologue Nico Frijda était un chercheur renommé. En 2006, il a présenté un article dans lequel il a expliqué quelles sont, à son avis, les lois de l'émotion. Il avait l'intention d'établir des normes fixes à cet égard.
Les émotions sont des réalités difficiles à classer. Encore plus compliqué est de trouver des modèles émotionnels communs d'un individu à l'autre. Cependant, à partir d'une recherche approfondie, Frijda a postulé qu'il existe des règles générales qui peuvent être appliquées universellement.
Le chercheur lui-même a souligné que comme dans toutes les règles, dans ce cas il y a aussi des exceptions. Cependant, à son avis, il y a plus de modèles fixes que d'écarts. Bien que Frijda ait établi 12 lois des émotions, en fait elles peuvent être synthétisées en sept. Ils sont les suivants:
«Nous ne pouvons pas oublier que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et leur obéir sans en rendre compte »
-Vincent Van Gogh-
1. Sens situationnelle, la première des lois des émotions
Pour Frijda , les émotions sont le résultat de situations spécifiques. Ils ne surgissent pas spontanément, sans rapport avec quoi que ce soit, mais dérivent de scénarios spécifiques. Cependant, de tels scénarios n'existent que dans l'imagination, ils sont toujours associés à des situations réelles.
Par conséquent, deux situations similaires génèrent le même type de réponse émotionnelle. Ainsi, une perte conduit à la tristesse et un gain au bonheur. Peu importe le type de perte ou de gain, la réponse émotionnelle est toujours la même.
2. La réalité apparente
C'est l'une des lois les plus intéressantes des émotions. Elle postule que les gens réagissent émotionnellement à ce qu'ils considèrent comme réel. Non à ce qui est réel, mais à ce que nous considérons comme réel. C'est la façon d'interpréter la réalité qui engendre des émotions
, pas la réalité elle-même. C'est pourquoi, par exemple, nous pouvons pleurer quand nous regardons un film ou nous avons peur d'imaginer un danger qui n'apparaît pas dans la réalité.3. Habituation, comparaison et changement
Dans ce cas, il y a trois lois des émotions: l'accoutumance, la comparaison et le changement.
La loi d'accoutumance dit que nous sommes toujours habitués à nos circonstances et les considérons comme «normaux», même s'ils ne le sont pas. La réponse émotionnelle à l'habituel n'est pas très intense. La loi de comparaison indique que nous comparons toujours l'intensité de nos réponses émotionnelles, consciemment ou inconsciemment. Alors que la loi du changement souligne que face à une nouveauté, la réponse émotionnelle est plus intense.4. L'asymétrie hédonique
C'est l'une des lois les plus déconcertantes des émotions. Elle postule que il est beaucoup plus difficile de s'habituer à des situations négatives.
La réponse émotionnelle dans ce cas est la résistance et l'application de la loi d'accoutumance est plus relative.
Avec des situations positives, le contraire se produit. Nous nous habituons à eux beaucoup plus facilement. Par conséquent, et parce que nous nous y habituons, les émotions positives ont tendance à être de moins en moins intense jusqu'à ce qu'elles disparaissent. 5. Conservation du moment situationnel Les expériences négatives ont tendance à maintenir leur pouvoir émotionnel pendant longtemps.
L'impact qu'ils produisent peut durer plusieurs années. Les émotions sont toujours présentes, même si la situation est déjà passée. Cela reste inchangé jusqu'à ce qu'une situation similaire se présente et puisse être réévaluée de manière positive. Autrement dit, nous devons revivre et résoudre correctement afin que l'émotion négative disparaisse.
6. Fermeture et attention aux conséquences
La loi de clôture dit que les émotions tendent à forger une idée absolutiste de la réalité. (I.e.Quand l'intensité de l'émotion est très grande, tout est vu en noir et blanc. Vous ne remarquez qu'un côté du problème. Une autre loi des émotions est l'attention aux conséquences. Cette loi souligne que les gens peuvent façonner les émotions en fonction des conséquences qu'ils peuvent avoir. Par exemple, il est possible de ressentir beaucoup de colère, mais pas d'attaquer, à moins que les conséquences ne soient sérieuses.
7. La charge la plus légère et le gain le plus élevé
La loi de charge la plus légère stipule que
les gens peuvent changer leurs émotions s'ils interprètent les situations différemment. L'être humain a tendance à rechercher les interprétations qui l'aident le plus à éviter les émotions négatives. Par exemple, «si je traverse cette mauvaise situation, c'est parce que quelque chose de bien arrive».
La loi du plus grand gain indique que nous cherchons à réinterpréter les situations pour un gain émotionnel avec cette nouvelle vision.
Par exemple, nous avons peur de la taille et supposons que les personnes qui contestent cette peur sont vraiment irresponsables.
Les lois des émotions de Frijda sont une contribution à ce long travail de compréhension des émotions humaines. Bien que ce chercheur les pose comme des lois, en fait, elles n'ont pas été établies en tant que telles par toutes les écoles de psychologie. Cependant, cela n'enlève rien à la validité de leurs conclusions.