Méfiez-vous des gens qui ont été blessés, ils savent très bien comment survivre. Leur peau est marquée par un millier de batailles, et leurs cœurs sont protégés par une armure rouillée mais dure. Ils n'admettent plus les mensonges ou l'égoïsme, ils savent se défendre des mots qui blessent et prennent soin d'eux même dans les situations les plus compliquées.
Ces types de carrefours de la vie si bien connus peuvent être provoqués par plusieurs facteurs. Nous pourrions parler d'événements traumatiques, mais en fait, s'il y a une dimension qui s'étend comme un virus implacable, c'est une douleur émotionnelle. La vie fait mal, et ça fait mal à bien des égards. En effet, parfois il n'est pas nécessaire de recevoir un impact ponctuel et dévastateur pour éprouver l'apparition d'une plaie profonde, celle que personne ne voit."Plus la plaie est douloureuse, plus la souffrance est privée." I -Isabel Allende- Il existe un livre très illustratif sur le sujet intitulé "Microagressions dans la vie quotidienne", qui parle précisément de ces petites agressions que nous pouvons recevoir jour après jour à travers un langage et un traitement qui, sans être des coups directs contre notre corps, forment une érosion vitale et une désolation émotionnelle.La vie fait mal, et elle étend ses griffes agressives de différentes manières et par divers mécanismes
. Tant de gens marchent dans la rue avec leurs blessures ouvertes, incapables de les reconnaître, mais souffrent de leurs effets par l'impuissance, la mauvaise humeur, l'amertume et la fatigue extrême. Cependant, quiconque a pu identifier, guérir et apprendre d'eux est maintenant fait d'un matériau différent.
Au plus profond de votre cœur, ces gens ont une composante presque magique: la résilience.La résilience nous rend spéciaux: elle nous transforme en hérosLes événements traumatiques, qu'ils soient le résultat d'un accident, d'une perte, d'un abus ou d'une destruction subis à cause d'une relation affective, ont la capacité de nous transformer. Ce changement peut être accompli de deux façons: en opposant notre veto à notre capacité de continuer à profiter de la vie d'une part, ou en nous encourageant à nous réinventer pour être beaucoup plus fort par la suite, nous permettant ainsi de belles opportunités.
C'est un étrange paradoxe. La douleur émotionnelle est comme regarder une Méduse chaque jour, cette créature mythologique avec des serpents sur sa tête capable de nous transformer en pierre. Cependant, si nous avons un bouclier, nous verrons le monstre à travers son reflet pour pouvoir le vaincre, afin de le détruire.Nous avons besoin d'outils, de protections psychologiques adéquates qui nous permettront de nous transformer en héros de nos propres batailles.
PartagerHeroes and Brain Chemistry
Quelque chose que les psychologues et les neurobiologistes savent, c'est que tout le monde ne peut pas franchir cette étape. Tout le monde ne parvient pas à activer ce mécanisme de survie installé dans notre cerveau, que nous connaissons comme la résilience. Hans Selye, un biochimiste canadien du début du XXe siècle, a démontré que
la résilience est avant tout une adaptation à une situation de stress
. Notre système nerveux sympathique doit «se calibrer», retrouver son calme et son équilibre. Pour cela, il ordonne que certaines hormones se chargent de récupérer cette homéostasie.Si la peur nous dépasse, nous sommes bloqués.Nous devenons pierre. Souvent, des facteurs tels que notre patrimoine génétique nous rendent plus ou moins disposés à être résilients. À son tour, avoir une enfance traumatique entraîne également un certain impact sur la chimie de notre cerveau. (I.e.Le stress toxique perturbe le développement normal du cerveau de l'enfant, augmentant ainsi sa vulnérabilité émotionnelle lorsqu'il atteint l'âge adulte. Cependant, les bonnes nouvelles sont que
bien que la résilience ait des bases neurologiques qui nous déterminent, ses mécanismes peuvent être formés.
Parce que les héros ne sont pas nés, les vrais héros émergent dans l'adversité.
Cette blessure vous a appris à survivre Le mot «traumatisme» signifie littéralement «blessure».
Il y a un dommage que nous ne voyons pas, mais dont l'impact atteint toutes les limites de notre existence. Richard Tedeschi, psychologue à l'Université de Caroline du Nord aux États-Unis, et un expert reconnu à ce sujet, explique que «lorsqu'une personne est blessée à l'intérieur, la première chose qu'elle perd est sa confiance dans le monde. When "Quand la raison est capable de comprendre ce qui est arrivé, les blessures dans le cœur sont déjà trop profondes."-Carlos Ruiz Zafon-
Tout votre système de croyance est renversé et votre confiance en l'avenir s'estompe complètement. Il n'y a pas de cadeau, encore moins de demain. Le travail de «reconstruction» est méticuleux et complexe, ce n'est pas comme si l'on s'attendait à ce qu'un os cassé se rejoigne, en fait c'est presque comme si l'âme était brisée et ramassée morceau par morceau pour la remettre en place.À son tour, le Dr Richard Tedeschi souligne une erreur très concrète que la société en général fait habituellement. Quand une personne a été maltraitée dans son enfance, quand un homme doit faire face à la perte de sa petite amie à cause d'un accident de la route ou quand une femme battue quitte finalement l'agresseur, il est courant que la première chose que beaucoup d'entre nous ressentent eux.
De plus, il y a ceux qui, sans le dire à haute voix, pensent que «personne ne peut surmonter cela, ils doivent être brisés à l'intérieur, leur vie s'arrête là».
Penser que c'est une erreur.
Nous ne devrions jamais sous-estimer qui a été blessé. Neur La neuroplasticité cérébrale est infinie, le cerveau se reprogramme et la résilience nous réinvente, nous rend forts et nous offre de nouveaux boucliers non seulement pour affronter n'importe quelle méduse, mais pour ouvrir le chemin en nous-mêmes afin de trouver un nouveau bonheur.