Vous connaissez sûrement beaucoup de personnes qui semblent vivre dans un état de bonne humeur continu: malgré tous les problèmes et les regrets qu'ils vivent dans la vie, ils ne se verront jamais se plaindre de douleur ou de souffrance. Mais comment peuvent-ils? Nous allons vous donner quelques indices dans l'article suivant.
Les 21 habitudes qui alimentent votre bonheur
Les psychologues disent que pour être heureux, vous n'avez pas besoin d'avoir des millions dans une banque, pas même un travail parfait, une famille de rêve ou la plus belle maison du quartier. Il s'agit plus d'une attitude envers la vie, de savoir comment faire face à des situations difficiles et d'être toujours reconnaissant pour ce que nous avons (ce qui, si nous arrêtons de penser, est beaucoup plus que ce que nous pensons).
1. Appréciez et la vie.Remercie tous les jours de pouvoir sortir du lit parce que tu es en vie.
2. Choisissez seulement de bons amis.Il est préférable que vous soyez entourés de gens joyeux et positifs, car ils vous feront voir le monde différemment. Préférez ces amis qui ont la même éthique et les mêmes valeurs que vous, qui vous aident à gagner vos rêves et les vôtres.
3. Considérez les autres.Acceptez les gens tels qu'ils sont et ce qu'ils aiment. Respectez votre voisin peu importe votre religion, vos convictions politiques, votre idéologie ou votre pensée. Approchez les gens avec un esprit généreux et gentil.
4. Apprenez tout le temps.Si vous avez une inclination ou une carrière, vous devriez suivre les dernières nouvelles à ce sujet. Essayez des choses nouvelles et même audacieuses, des choses que vous n'avez jamais faites auparavant. Ne vous privez pas de faire ce que vous aimez.
5. Trouver des solutions pratiques à vos problèmes.Ne vous sentez pas dépassé ou désespéré dans n'importe quelle situation. Tout a une solution en attente, mais vous devez le trouver en premier. Ne laissez pas les revers des autres changer votre humeur. Do 6. Fais tout ce que tu aimes.
Seulement 20% des gens sont satisfaits de leur travail, alors il y a tellement de gens dans la rue avec des expressions amères sur leurs visages. Je pense que nous allons passer la plupart de nos jours (et de nos vies) à travailler. Choisissez ce que vous aimez et vous ne serez plus frustré. L'argent supplémentaire pour un travail que vous détestez ne vaut pas la peine.7. Appréciez les petites choses.
Remarquez la beauté qui vous entoure, dans une fleur, un oiseau ou une caresse. Il y a beaucoup plus que du travail. Soyez sûr de regarder le coucher du soleil ou le lever du soleil, sortez pour une promenade sur la plage, allez faire une promenade avec vos enfants; Vivez le moment présent et prenez soin du présent. Ce n'est pas bon vivre dans le passé et pas dans le futur.8. Riez plus.
Ne prenez pas tout si au sérieux. Vous pouvez trouver quelque chose de drôle dans toutes les situations. Riez de vous, car personne n'est parfait. Rappelez-vous que le rire guérit.9. Pardonne.
Si vous le ressentez, seulement vous le regretterez. Pardonner aux autres est synonyme de santé. Si vous êtes la personne à tromper, confessez-vous et apprenez-en.10. Merci:
Vous avez certainement de nombreuses raisons de remercier, même pour ce qui passe parfois inaperçu: une maison, une famille, un travail, une assiette de nourriture. Vous devriez être heureux avec ce que vous avez.11. Investissez dans vos relations.
Vos proches devraient savoir que vous les aimez. Prenez soin d'eux tout le temps, passez quelques heures à vos côtés, ne partez pas quand vous «avez le temps».12. Gardez votre parole.
L'honnêteté est l'une des vertus les plus importantes de l'homme. Toutes vos actions devraient avoir cette base.13. Méditez.
Cela fournira un repos pour votre esprit et votre corps. C'est quelque chose de simple, asseyez-vous tranquillement et travaillez pour atteindre la paix intérieure.14. Restez occupé avec vos affaires. (I.e.Ne vous inquiétez pas de ce que disent les autres, ne vous laissez pas emporter par les commérages, ne jugez pas, ne blessez pas les autres.
15. Soyez optimiste.Toujours regarder le verre à moitié plein, chercher le côté positif de chaque situation, profiter des problèmes, transformer une pensée négative en une nouvelle possibilité de croissance.
16. Sois digne.La dignité fera la différence entre une vie pleine et misérable. C'est-à-dire, faites-vous respecter et respectez les autres.
17. Soyez persévérant.Ne jamais croiser les bras, affronter tous les défis que la vie vous présente, avec une bonne attitude de dépassement. Vous devriez vous concentrer sur ce que vous voulez réaliser, réussir votre plan et prendre les mesures nécessaires.
18. Soyez proactif.Accepter ce qui, pour le moment, ne peut pas changer. Ne gaspillez pas d'énergie sur ce qui n'est pas sous votre contrôle. Acceptez que, en tant qu'être humain, vous avez des limites.
19. Prends soin de toi.Si vous ne le faites pas, qui le fera? Prenez soin de votre corps, mais aussi de votre esprit. Faites régulièrement des bilans de santé, faites du sport, mangez sainement et dormez suffisamment. Ne pas oublier de boire beaucoup d'eau et accélérer le cerveau avec des défis ou des lectures.
20. Faites confiance à vous.Je ne veux pas être quelqu'un de différent de toi. Connaissez vos goûts et vos aversions, ayez confiance en vos compétences et vos vertus. 21. Soyez responsable. Cela ne signifie pas que tous les jours vous devriez être une personne formelle et rationnelle. Ce que vous ne devriez pas vous permettre de faire est d'être irresponsable dans votre état d'esprit, dans votre attitude, dans vos pensées, dans vos paroles, dans vos actions et dans vos sentiments.
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