Mettre fin à une relation est toujours douloureux. Parfois nous sommes plus touchés, parfois moins; Tout dépend de plusieurs facteurs. Cela inclut, bien sûr, la durée de la relation, la qualité de la relation et les attentes que nous formons autour de celle-ci. L'âge, l'histoire de la vie, la stabilité émotionnelle et le contexte sont des éléments supplémentaires qui influencent de façon décisive la façon dont nous allons assimiler cette séparation.
Comme vous pouvez le voir, il y a beaucoup de variables qui entrent en jeu. Par conséquent, la douleur de la séparation est unique à chaque personne et ne peut être comparée à celle de quelqu'un d'autre. Face à tout cela, nous pouvons ajouter que nous avons tendance à mieux gérer la séparation si nous avons une formation sur la meilleure façon de la gérer. Par conséquent, il est bon que vous connaissiez certaines des erreurs les plus courantes dans une séparation, dans lequel vous pourriez tomber si vous ne faites pas attention. Penser que ça ne fera pas mal Parfois vous vous sentez si fort que vous en arrivez à croire que vous êtes au-dessus de la douleur de la séparation.
Vous pouvez avoir une estime de soi très développée, alors n'admettez pas la possibilité qu'une séparation puisse vous affecter. Vous ne pouvez pas verser une larme, et pourtant il n'est pas du tout rare de commencer à dormir mal, se sentir irrité, ou devenir intolérant et rigide à propos de tout.
Ce sont des expressions de la douleur que vous ne voulez pas prendre. Vivre un deuil n'est rien d'étrange ou de mal. Admettre cette perte vous rend triste ne signifie pas que vous êtes moins précieux ou ridicule. Plus vous reporterez le deuil, plus vos émotions seront affectées.Idéaliser le passé
Souvent, les qualités surnaturelles sont attribuées au partenaire qui est parti, surtout si c'était la personne qui a mis fin à la relation. Pour beaucoup, il existe une sorte d'amnésie sélective: ils oublient les défauts et les mauvais moments et entament un processus d'idéalisation sans limite.
Beaucoup garantissent qu '"il n'y a personne
dans le monde" comme ton ex. C'est fréquent dans de nombreux cas, malheureusement. Par conséquent, vous devriez faire un effort pour voir la situation objectivement. Les séparations ne se produisent pas magiquement; ils sont le résultat de facteurs très spécifiques bien que, au début, vous ne puissiez pas les clarifier. En outre, les termes sont toujours la responsabilité des deux, donc au lieu de nourrir le romantisme, il est temps de garder la tête froide et admettre que votre tâche principale est de passer à autre chose. Confondre la déception avec le désir de revenir La personne te manquera, ce qui est tout à fait normal. Vous avez probablement passé beaucoup de temps ensemble et avez eu un monde partagé de complicité. Il n'est pas facile pour vous de vous habituer à cette absence du jour au lendemain sans souvent manquer.
Cependant, manquer cette personne n'est pas nécessairement un signe que vous devriez revenir avec elle. Vous devriez donner du temps au temps. Il n'y a rien que le temps ne guérisse pas; parfois, laisser passer les jours naturellement et tolérer la frustration du moment. Peu à peu, vous ne sentirez plus le vide que cette personne a laissé.