Les habitudes nous aident dans nos vies quotidiennes car elles nous permettent de ne pas avoir à décider de chacun de nos actes de façon continue. Notre esprit est basé sur la construction de grandes et petites habitudes. Beaucoup d'entre eux sont très positifs et beaucoup d'autres sont moins positifs.
De cette façon, nous permettons à notre propre cerveau de gagner du temps et nous pouvons l'utiliser dans ce qui nous fait réellement vivre. Connaissez quelques habitudes qui peuvent nous aider dans cet objectif.Voulez-vous savoir quelles habitudes nous rendent plus heureux?1. Dormez tous les jours
aussi longtemps que vous en avez besoin et croyez que cela vous permettra de vous reposer.
Le sommeil idéal est le meilleur réparateur, surtout quand on veut être éveillé et alerte pour prendre les meilleures décisions.2. Demandez-vous, avant de manger, si vous avez vraiment faim. Souvent, nous n'avons pas faim, mais nous avons soif. En vous posant cette question, vous permettrez à votre corps de se sentir plus léger. Cela étant dit, je ne vous dis pas d'arrêter de manger, mais d'être plus conscient de vos vrais besoins. Vous expérimenterez de nombreuses sensations positives et étonnantes.3. Habituez-vous à être dans un endroit où vous pouvez servir plus. Le bonheur est souvent la conséquence de «servir et offrir notre meilleure version» à d'autres personnes.
4. Récompensez-vouset cherchez des options pour cela. Mettez-vous entre les mains d'un coach ou d'une personne intermédiaire etdémarrez un processus qui vous permet de vous retrouver intérieurement, en trouvant une myriade d'options et de possibilités qui vous rendront heureux et plein. Donnez-vous un cadeau de temps en temps. Look "Regardez, je vais très bien!", et vous le savez. Vous le méritez.
5. Récupérez les souvenirs qui vous ont fait ressentir quelque chose de très spécial dans votre cœur.Vous récupérerez des émotions précieusesqui, avec le temps, n'auront plus aucune chance de se sentir.6. Inscrivez-vous pour quelque chose que vous ne connaissez pas, mais notez-le au moins une fois par an. 7. Faites attention à la voix de votre cœur. Mettez en pratique le sentiment de sérénité, prenez un moment pour réfléchir et arrêtez pour entendre ce que vous avez à dire ... c'est beaucoup et la meilleure personne c'est vous. Begin 8. Commencer à faire des mots qui ouvrent ton cœur habituel dans ton vocabulaire:
Je t'aime, je suis désolé, merci, etc. Try 9. Essayez de finirlire un livre que vous aimez beaucoup, quelque chose de nouveau, quelque chose qu'ils recommandent ... Chaque fois que vous apprendrez de plus en plus, se sentir neuf et avec plus d'outils pour atteindre la sérénité et la plénitude Vous cherchez une nouvelle vie. 10. Appelez la personne à qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps et dites-lui combien vous vous souvenez d'elle ou demandez-lui simplement: «Comment vont les choses? When "Quand une personne fait cela, il nous remplit d'amour et de complicité. Avec moi c'est arrivé récemment, avec un ex petit ami, et j'ai pleuré beaucoup de bonheur. C'est très bien.11. Faites don de ces vieux livres que vous avez lus à une bibliothèque ou quelqu'un que vous connaissez l'aimera beaucoup.Partager
.Tout ce que vous avez à la maison, qui a déjà rempli son rôle, peut être partagé.Il y a beaucoup de gens qui n'ont pas eu l'opportunité que tu avais en ce moment et tu pourrais leur donner une telle opportunité avec une action très simple: le partage. Imaginez comment elle et vous vous sentirez ... très bien!12. Prenez une pause
de temps en temps. Aussi longtemps que tu veux. Je le fais chaque année et c'est un cadeau à la vie.Prendre un tour complet dans votre esprit
, principalement dans les croyances et les habitudes qui génèrent habituellement des peurs et des obstacles dans notre vie de tous les jours. Effectivement, nous pouvons tous prendre un moment de temps en temps. Rappelez-vous: si vous voulez, vous pouvez.13. Faites un nettoyage dans votre vie
. Rendez-le plus simple, pratique. Jetez les vieilles choses que vous avez accumulées depuis si longtemps et passez à "rien". Ne soyez pas si compliqué à la recherche d'options.Concentrez-vous sur la recherche de l'alternative la plus confortable pour vous et obtenez ce dont vous avez besoin
.14. Crois en tout ce que tu fais dans ta vieou ce que tu veux. Si vous entendez quelqu'un dire que vous ne pouvez pas faire quelque chose, souvenez-vous que vous avez le pouvoir de faire ce que vous voulez. Le plus important:si vous êtes en mesure de voir / rêve, il est parce qu'il est capable d'effectuer et de vivre quelque chose, mais son cœur ne vous laissera pas visualiser votrede rêve.
15. Définir des défis hebdomadaires et jouer, essayez. Joue à faire des choses que tu ne fais pas habituellement.Passez une semaine de changer l'habitude que vous choisissez, par exemple, lever tous les jours et mettre votre chanson préférée pour jouer, voir le coucher du soleil pendant 5 jours ... il fera une vie plus authentique, la vie plus complète.16. Se lever avec la philosophie que la vie est un jour et que tout se passe pour une bonne raison or, ou que quelque chose de bien est accompli.Apprendre à identifier les raisons pour lesquelles les choses se passent est quelque chose qui va changer la façon dont vous voyez la vie
.17. Donner des escapades de solitude. Le nom n'est pas très attrayant, mais le sens est immense:laisser votre rendez-vous et choisissez votre destination préférée pour donner un seul tour, avec vous-même, en écoutant vous ... vous vous sentirez une énorme quantité de sensations et d'émotions incroyables et surprenantes . Il est également bon pour vous de réaliser que
le meilleur ami que vous pouvez avoir est vous-même. Cela libèrera de nombreuses émotions négatives de votre quotidien avec les autres, ou dans votre propre travail.18. Lorsque vous doutez ou avez des questions sur vous, pensez que vous êtes unique et mérite le meilleurréalisera ce que vous voulez avec
amour inconditionnel.19. Aimes-tu parler?Arrêtez-vous un peu pour écouter les gens autour de vous et demandez. Vous n'êtes pas le seul à savoir.Nous pouvons toujours apprendre de tout et de tout le monde.Ainsi, votre vie présentera une plus belle et pleine d'aventures, de croissance.20. Concentrez-vous et consacrez votre temps à ce qui est vraiment important.
Les choses qui ne vont nulle part ou « le sentiment que ne fonctionnera pas » seulement créer une gêne pour vous les avez fait sans leur consentement et sans valeur intérieure vous, perdre votre temps.21. Faites une liste des choses que vous voulez faire et exécuter chaque année, de sorte que
à un moment donné, vous pouvez passer en revue la liste et être conscient que vous êtes comme vous le souhaitez, effectuer chaque, ou sachant que vous devez travailler un peu plus fort. Une liste de réalisations et de désirs.J'espère que ces habitudes saines et même très amusantes vous permettront de vivre plus heureux et plus plein, comme vous l'avez toujours voulu. Partagez avec nous vos expériences, faites-les. Je serai très heureux de partager cela avec vous. Soyez très heureux, vous le méritez!