Effacez de votre esprit l'idée d'éliminer tout ce qui vous afflige, parce que quand vous ne pouvez pas, cela vous irrite encore plus. Ne vous sentez pas coupable et ne pensez pas que vous êtes faible avec vos émotions, réalisez que vous vous battez contre vous-même.
Si vous pouvez gagner la bataille, vous allez gagner, mais vous allez perdre, et c'est quelque chose que vous ne pouvez pas vous permettre. C'est-à-dire, si quelqu'un peut retirer ce qu'il ne veut pas défaire, quelque chose à l'intérieur de la personne sera blessé.
Permettez à vos émotions de vous enseigner ce que vous devriez et ne tentez pas de les emprisonner. Si vous acceptez, gagnez ou perdez, vous gagnerez. Release "Libérez l'idée de laisser aller. (Et détachez-vous du fait que vous n'êtes pas capable de vous «détacher».)Laissez simplement le moment s'écouler tel qu'il est. Ou pas.
-Jeff Foster-
Ne te tortures pas en essayant de te détacher: chaque sentiment a son moment
Ne te torture pas en pensant que tu dois te détacher à tout prix; par exemple, nous ne pouvons souvent pas nous empêcher d'apprécier une partie de ces personnes que nous dirions toxiques.
Parfois nous avons des raisons de vouloir que quelque chose qui nous a fait du mal reste à un moment donné; d'autres, nous ne pouvons tout simplement pas trouver des raisons impérieuses de nous laisser aller. Il peut aussi nous arriver de penser que nous ne pouvons pas le faire, même si nous avons tout eu en notre faveur.
Quelle que soit votre situation, rappelez-vous que pour ressentir, tout le monde a son temps. N'ayez pas peur de vous-même, ne lâchez pas ne sera jamais un signe de faiblesse, mais une façon d'apprendre à prendre le temps de ne pas dramatiser une issue.
Seuls ceux qui se perdent peuvent se rencontrer Il est naturel que nous voulions ce qui nous blesse de quitter nos vies, mais nous nous trompons en ne voulant pas écouter ce que chaque expérience nous apporte.Si l'écoute et l'acceptation n'ont pas lieu,
"lâcher prise ou laisser aller" ne sera qu'une fin en soi. Parfois, nous ne sommes pas capables de «laisser aller» ce qui est mauvais pour nous. Cela nous afflige encore plus, et par conséquentnous jetons tout le travail émotionnel que nous essayons d'accomplir
parce que nous finissons par penser que nous ne serons jamais capables de vivre pleinement. Relâcher d'un seul coup signifie tirer, et la traction fait toujours mal. Nous devons prendre le temps de respirer et de trouver une bulle d'air qui n'est pas contaminée.
"L'amour mène à la souffrance parce que vous pouvez la perdre, mais nier l'amour pour éviter la souffrance n'est pas une solution, puisque vous souffrez parce que vous ne l'avez pas. Donc, si le bonheur c'est l'amour et l'amour c'est la souffrance, je dis: le bonheur c'est aussi souffrir. "
Sonia, dans l'amour et la mort, par Woody Allen. Embrassez nos anges et nos démonsVous apprenez à vous détacher en laissant savoir tout ce que vous pensiez savoir mourir pour vous réconcilier avec votre image dans le miroir. Réalisant que chaque émotion et chaque sentiment sont de petites créatures adorables, vous devez traiter avec respect et attention. Ne vous inquiétez pas ou ne vous ignorez pas; Gardez votre propre rythme et évaluez, sans être distraits, les avantages et les inconvénients de chaque situation. Donnez à vos sentiments une place en vous où vous pouvez respirer et vous sentir en sécurité.
Exprimez-vous, comptez jusqu'à trois et ressentez. Vos émotions ne sont pas une punition, ou quelque chose que vous devriez abandonner. Si vous essayez de les incarcérer, seule votre présence vous causera de la détresse, et vous vous sentirez anxieux et étouffé.Pense que tout ce qui t'entoure doit te et les
filtres à travers lesquels tu passes ta réalité
. Libérez vos émotions et n'essayez pas de les calmer. Habituellement, lorsque leur attitude est à l'écoute, ils peuvent se calmer et communiquer avec vous. (I.e.Nous ne pouvons pas jouer à cache-cache avec nos sentiments. Écoutez dans votre esprit l'écho de votre cœur, pulsez avec la vie et n'imposez pas de limites à vos émotions. Acceptez et laissez couler; le moment où c'est à vous de vivre est ce qui se passe maintenant. Pour partager