Qui n'a jamais ressenti un sentiment d'irritation ou de colère envers quelqu'un en tant que cause de quelque offense ou souffrance? En d'autres termes, qui n'a jamais ressenti de ressentiment? Ce sentiment profond peut provoquer de profondes rancunes. Ces sentiments peuvent aller d'une gêne légère à une gêne profonde qui peut rendre difficile ou impossible le traitement du délinquant. C'est une vengeance atténuée, non destinée à blesser ou blesser, mais qui veut montrer à l'autre qu'il a «le contrôle de la situation».
L'amertume est un poison que je prends dans l'espoir de blesser l'autre.
PartagerQuand les filtres à ressentiment changent la façon dont vous regardez une autre personne
Ce sentiment a l'un des filtres les plus puissants de l'esprit humain.
Quand le ressentiment reprend nos émotions, nous nous concentrons uniquement sur les aspects négatifs de la personne que nous considérons être la cause de notre douleur , oubliant son aspect positif et soulignant ses caractéristiques préjudiciables.Le ressentiment agit comme un protecteur pour notre douleur, nous restituant le contrôle émotionnel perdu. Le ressentiment se manifeste lorsque les gens croient que nous avons fait ou omis de faire quelque chose qu'ils voulaient que nous fassions. Souvent, nous croyons également que les autres auraient dû agir d'une certaine manière, et quand cela n'arrive pas, nous nous sentons offensés et souffrons beaucoup.
Le ressentiment est basé sur une interprétation très personnelle de ce que les autres font pour nous, et les considérations changent en fonction de la perspective dans laquelle nous nous regardons les uns les autres. Ce n'est qu'en rejetant cet état émotionnel et tout ce qui nous entoure que nous pouvons analyser correctement le comportement des gens et tout le bien qu'ils nous montrent, parce que la souffrance causée est aussi réelle que les bonnes actions accomplies.
Pour vivre loin des conflits, nous devons changer les filtres du ressentiment, parce qu'il n'y a pas de filtres plus nocifs que ceux que nous utilisons dans cet état émotionnel réflexif. Si nous devons choisir un filtre pour regarder l'autre, c'est celui de l'affection. Cela peut aussi fausser la façon dont nous nous regardons les uns les autres, mais ce sera plus productif et tout le monde se sentira mieux; vous et l'autre personne. "Le ressentiment vient quand nous blâmons les autres et ne prenons pas la responsabilité de nos propres expériences." L -Louise Hay-
Est-ce que les gens te font sentir coupable? Couper la manipulation Parce que quelqu'un veut se comporter comme on veut, c'est une forme de manipulation aussi ancienne que le début des temps.
Culturellement nous apprenons que quand nous "faisons une erreur" nous sommes punis
, et qu'il n'y a pas de meilleur moyen de provoquer la culpabilité chez les autres que par le ressentiment.
Croire que la culpabilité exige une punition ou une obligation de compenser ou réparer le tort que nous faisons à quelqu'un d'autre, le cycle émotionnel de la culpabilité se transforme en un labyrinthe émotionnel. Ce labyrinthe émotionnel renforce la personne qui, avec son ressentiment, nous cause un sentiment de culpabilité si grand que, sans le savoir et en peu de temps, nous sommes exposés à sa manipulation.
Si nous nous sentons coupables de ce que nous avons fait ou omis de faire, nous cesserons de vivre nos vies avec authenticité. Nous vivrons dans la distorsion du "Je dois", "Je dois faire", et peut-être que notre vie deviendra ce que les autres attendent de nous, abandonnant le chemin de nos propres intérêts.Évidemment, nous faisons tous des erreurs dont nous ne sommes pas particulièrement fiers, mais se regarder en arrière en nous accusant de la même erreur est une perte inutile d'énergie qui n'apporte rien de positif. (I.e.Pour ne pas vous sentir coupable, il suffit de prendre le contrôle de votre vie et de vos pensées, sans vous juger, sans les filtres de ressentiment et de distorsion que les autres voient en nous, car nous savons déjà que ces filtres sont déformés.
Une âme troublée porte dans sa culpabilité son châtiment.