Je dis «non» sans réserves à ceux qui m'apportent des tempêtes aux beaux jours et qui disent «oui» à ma vie, à mes aspirations et bien sûr à ma dignité. L'affirmation de soi sans agression est une attitude et un comportement que tout le monde ne sait pas faire. Parfois, on vient confondre la fierté avec l'égoïsme ou l'affirmation de soi avec l'imposition de ses propres valeurs. Mais dire «oui» sans peur et «non» sans culpabilité est bien plus qu'un exercice nécessaire d'hygiène mentale et de survie.
Habille-moi comme je veux, je reviens et je reviens quand je veux, j'écoute, je respecte et j'adore. LONGTEMPS appris à vivre sans crainte, de dire « non » sans se sentir coupable et dire « oui » quand je veux, parce que même si mon coeur a une porte pour ceux qui souhaitent entrer, il y a une autre porte pour ceux qui veulent partir.
PartagerDans notre quotidien, nous rencontrons souvent le même genre de personnes. D'une part, il y a ceux qui souhaitent être bien avec tout le monde et ont toujours un «oui» dévoué et pieux sur leurs lèvres. Du côté opposé sont les plus nerveux. Ceux qui «n'ont pas le droit de me dire quoi faire» ou «Je ne te dois rien, alors sors de mon chemin».
jamais extrémités sont bonnes, parce que la clé de la survie est respectueux et sage dans le centre
où nous affirmons sans nuire et sans avoir à être suffisamment perméable pour nous diluer dans d'autres gens de dictée pour répondre. Pour s'intégrer. Dites «oui» sans crainte: la validation en tant que personne
En tant qu'enfants, personne ne nous enseigne ce que l'on appelle l'estime de soi.
Selon notre création et les expériences que nous aurons tout au long de l'enfance et de l'adolescence, nous en développerons une «imitation» pour tenter de survivre. Une preuve authentique du feu viendra avec le temps. Ce sont des instants complexes pour lesquels personne ne nous a préparés, des moments pour tester nos peurs, nos faiblesses ou nos forces pour nous adapter à ce monde extrêmement complexe. Ici ni les egos gonflés ni les égos branlants ne seront fonctionnels, beaucoup moins heureux.
Dire "oui" sans crainte mais en respectant chacune de nos aspirations et de nos besoins est vital.
Beaucoup d'entre nous, par exemple, ont été éduqués sans le savoir, dans la «loi de l'attrition personnelle»: dans cette complaisance extérieure où nous cherchons l'approbation fréquente des autres à se tenir comme des personnes. Notre dignité, dans ces cas, est cloîtrée dans les sous-sols de la peur et de l'indécision la plus pure. De même,
est aussi le silence commun et se noient souhaits et désirs de peur d'être sanctionnés ou, pire encore, être rejeté par ceux qui nous entourent pour voir la déception sur leur visage. Petit à petit et au cas où nous ne réagirions pas, nous finirions par nous invalider, en enlevant la légitimité d'avoir une voix, de respirer et de simplement pouvoir dire «oui» quand la vie nous invite à vivre. Dire "non" sans culpabilité, vivre en étant cohérent
S'accepter, plus que beaucoup de gens disent, ne devrait pas nous prendre toute une vie.
L'acceptation de soi, comme l'estime de soi, devrait être un sport obligatoire pour pratiquer dès l'enfance. Cela devrait être une religion réparatrice et en même temps libératrice qui nous enseigne à croire en nous-mêmes et en même temps en notre capacité de respecter et de respecter les autres. Parce que vivre sans crainte est-à-dire « oui » sans remords de conscience et dire « non » à vivre avec cohérence, est de survivre dans tous les domaines de notre propre existence en donnant un respect authentique et plein pour leur propre estime de soi et pour ceux qui nous entourent. (I.e.Nous suggérons de considérer les aspects suivants pour apprendre à dire «non» chaque fois que vous en avez besoin, sans aucun poids dans la conscience.
Comment être assertif sans peser dans la conscience
L'affirmation de soi sans agression est un art que nous devons réaliser avec une élégance exacte et avec une grande précision.
Rien de ce que nous disons ne doit conduire à des malentendus, chaque mot doit définir et façonner nos besoins, nos droits vitaux et nos propres limites insurmontables.
Dire "non" quand les autres attendent un "oui" de votre part n'est pas un acte de trahison. C'est auto-affirmer dans votre posture afin que les autres puissent agir en conséquence, en vous connaissant mieux en tant que personne.
- Dites "non" à temps pour sauver des vies, en particulier les vôtres. Sauvez-vous des situations qui vous auraient placés dans le chemin du malheur, des impositions égoïstes et des souffrances dont nous avons tous besoin pour nous défendre.
- Le "non" doit être dit à temps, sans peur et sans honte. Ceux qui vous aiment vous accepteront avec respect et, en fait, ne seront même pas surpris, car ils vous connaissent déjà. Mais quiconque s'oppose à son déni ou se sent trahi n'aura que deux options, l'accepter comme tel ou partir par la porte arrière de son cœur.
- En conclusion, il s'agit de pratiquer l'authenticité et un sens de la survie où les voiles tombent finalement et toute la honte. Parce que le bonheur est au-delà de la ligne de la peur, celle que nous devons surmonter avec courage, la tête haute, les yeux ouverts et le cœur content.