Quand tu sens que tu n'es plus aimé, vole. Lorsque vous réalisez que quelque chose ne stimule plus votre esprit ou met le feu à votre âme, volez. Lorsque vous remarquez des mots faux et un mépris tendu, quittez la porte d'entrée et volez la tête haute. Rappelez-vous toujours que rien ne pousse dans les endroits recroquevillés et que vous devez fleurir, voler haut.Si nous arrêtons de penser, nous vivons dans une culture où l'on nous a enseigné que résister est une chose de gens courageux. Qu'il y a des choses qu'il vaut mieux garder le silence, parce que la vie, les relations affectives et même le travail lui-même sont comme ça: difficile. Cependant, nous devons garder à l'esprit que le masochisme n'est pas synonyme de courage. En fait, presque personne ne trouve de plaisir quand il est violé, méprisé ou trompé.
Les vrais héros sont ceux qui osent dire "assez". « Lorsque nous ne sommes pas en mesure de changer une situation, nous sommes confrontés au défi de changer nous-mêmes. »
-Viktor Frankl- Un autre problème majeur de l'homme est qu'il a un esprit conservateur par nature. Les neurologues, par exemple, parlent d'un concept intéressant et en même temps complexe. C'est l'économie de l'information, c'est-à-dire que lorsque les gens font partie d'une valeur ou d'une croyance, ils y sont ancrés de manière obsessionnelle et permanente, de sorte que la résistance au changement est si complexe.
Personne ne peut simplement voler après avoir entretenu une relation affective où la personne était notre nord et notre sud. Nous ne pouvons pas non plus déraciner toutes nos racines d'un cadre qui nous a récemment donné des valeurs et une façon de nous voir. Cependant, il n'y a rien de pire pour notre santé physique et mentale que de nous nourrir d'illusions.Quand marcher en rond nous empêche de volerAnthony de Mello était un psychothérapeute avec une lignée plus spirituelle qui nous a laissé des livres vraiment intéressants où il a traité de cette magie si commune aux grands conteurs. L'un des aspects sur lequel il a le plus travaillé était sans aucun doute la résistance au changement. Selon lui, beaucoup de gens vivent submergés jusqu'au cou dans des piscines remplies de «substances toxiques et nauséabondes».
Mais au lieu de partir le plus tôt possible d'un scénario aussi désagréable, l'être humain ne s'inquiète que de «ne pas faire de vagues». C'est une image très graphique qui nous invite sans aucun doute à nous demander pourquoi il nous est si difficile de mettre en pratique une attitude plus audacieuse et courageuse pour quitter ces environnements. D'une certaine manière, nous essayons même, même si nous ne l'obtenons pas toujours. Dans une étude intéressante publiée dans la revue Current Biology, un fait curieux a été démontré qui nous invite à réfléchir:
quand les gens se perdent, au lieu de marcher droit pour trouver un moyen de sortir, ils marchent généralement en rond.
Comme nous l'avons décrit au début, notre esprit est conservateur, et c'est parce que le cerveau n'aime pas le risque, saute dans le vide ou les stratégies risquées. Avant de trouver une issue, cela va nous forcer à tourner en rond.Mais ce fait ne devrait pas nous décourager. En fait, c'est tout à fait normal. Quand il y a certaines caractéristiques ou situations que nous devrions changer, nous commençons une série de tentatives dans lesquelles nous nourrissons encore et encore, presque sans nous en rendre compte, la même situation. Cependant, "nous sommes en mouvement", et tôt ou tard nous activerons ce navigateur interne qui nous dira où se trouve la vraie sortie.
En fait, il suffit parfois de lever les yeux, là où il n'y a que du calme. C'est là que l'équilibre d'une immensité sereine peut nous donner les réponses dont nous avons besoin pour «voler». (I.e.Ouvrez vos ailes et venez voler
Nous sommes sûrs que vous n'êtes pas non plus un fanatique conformiste. Habiter dans ces espaces ratatinés où l'amour n'est pas vrai ou où il n'a pas apprécié pendant un certain temps, c'est comme nourrir le feu du masochisme et de la souffrance. Pourquoi attiser encore plus ces flammes?Pourquoi pratiquer le culte du malheur et de la soumission?Ouvre tes ailes et mouche.
« Il est pas le plus fort qui survit, ni le plus intelligent, mais celui qui adapte le mieux à changer. » -Charles
ces comportements alimentaires darwinisme causeront se transformer progressivement en mendiants tristes Heartbreak dans des marionnettes misérables que les autres apprécieront de gérer comme ils le veulent.
Cela ne vaut pas la peine de perdre ainsi notre dignité
, et il vaut donc la peine de réfléchir un peu aux stratégies suivantes. Des clés pour favoriser le changement et «ouvrir» nos ailesNotre «survie émotionnelle» est basée sur la lutte contre les attachements. Nous savons que personne ne nous a éduqués dans le langage de l'adieu; Cependant, savoir fermer les étapes fait partie de la vie, et pour aller de l'avant, il faut savoir renoncer à ce qui nous endommage, à ce qui ne nous sert plus, et à ce qui ne nous aide pas à grandir.
Apprenez à être responsable de votre vie. Prenez les rênes sans attendre les sauveurs. Personne ne peut t'aimer plus que toi, personne n'a plus le droit de te sauver que cela ne te blesse que cet être formidable reflété dans leurs miroirs.
Criez la perte. Vous avez parfaitement le droit de soulager la douleur, parce que l'amour fait mal parce que savoir que nous ne sommes plus utiles dans un travail, dans une situation ou valorisés dans un lien provoque la douleur. Éteins-le.Faites un plan pour votre avenir immédiat.
Ne faites pas l'erreur de penser seulement à "ce qui va m'arriver" ou "tout est perdu". Contrôlez vos pensées fatalistes et semez des graines dans la pensée présente seulement dans le futur immédiat. Ne vous levez pas pour un seul jour sans avoir un objectif concret, défini, satisfaisant et facile à atteindre.
Créer des rituels simples. Lorsque le désespoir ou la frustration prend le dessus, commencez les rituels appropriés, ceux qui peuvent vous aider beaucoup. Promenez-vous, sortez avec quelqu'un, dessinez, écrivez, lisez, courez ... Ce type d'exercice vise à «casser» le cycle des pensées obsessionnelles à travers des activités libératrices et curatives.Rituels du cœur pour libérer l'esprit.
- Parfois, faites simplement des visualisations simples.Imaginez-vous comme vous voudriez être,
- libre, détendu, avec une âme calme et réceptive à tout ce que demain vous réserve: le bonheur que vous méritez. Alors vole.