C'est une conséquence de notre éducation. Do "Ne pleure pas, les gens forts ne montrent jamais leurs larmes" ; C'est ce qu'on nous a enseigné depuis l'enfance. Nous cherchons souvent un endroit isolé pour pleurer, où nous pouvons évacuer toute notre douleur et trouver un soulagement pour avancer.La ventilation est saine et nécessaire.
Cependant, nous ne pouvons pas nous débarrasser de cette contrainte émotionnelle, que ce soit par l'éducation reçue ou par la personnalité elle-même. Les fautes et les peines sont cachées derrière un sourire ou d'autres activités qui ne nous permettent pas d'entendre notre voix intérieure. Restr La retenue émotionnelle est le contraire de la compréhension émotionnelle. Quelqu'un qui se cache ne comprend pas les labyrinthes du réseau émotionnel qui le définit comme une personne; admettre des faiblesses nous rend également plus forts. C'est la connaissance du déni et de la faiblesse. Restr La retenue émotionnelle est un pas vers l'abîme La retenue émotionnelle signifie littéralement
l'acte de contenir ou de réprimer vos impulsions, instincts, passions et sentiments. C'est cacher quelque chose en vous, non seulement des yeux du monde, mais aussi de vous-même. Quelle est la raison? Parfois, c'est très difficile à comprendre, mais les psychologues parlent de modèles éducatifs, sociaux, psychologiques et même biologiques.
La connaissance la plus précieuse et précieuse que nous avons est la connaissance émotionnelle.
Cela nous aide à comprendre, à avoir de la proximité et de l'empathie avec les autres et avec nous-mêmes. Pourquoi choisissons-nous de retenir nos larmes?
1 - Mécanisme de défense Si je ne réagis pas à votre trahison et que je choisis d'avancer aussi vite que possible, sans cesser de penser à ce que je ressens, j'évite de reconnaître que tu m'as blessé et que ma douleur sera moindre. 2- Stratégie d'autoprotection
Si je cache ma tristesse et ma douleur, j'éviterai d'être victime aux yeux des autres. Montrer ma douleur émotionnelle, c'est me montrer vulnérable et perdre le contrôle. Personne n'aime montrer leur fragilité. 3- L'inconscience émotionnelle
Cela peut paraître surprenant, mais il y a des gens qui n'ont jamais été exposés à la souffrance, à l'échec ou à la déception. Considérons, par exemple, beaucoup de nos jeunes qui ont été éduqués dans une culture où tous leurs besoins sont satisfaits.
Cela apporte une faible résistance à la frustration.
Si vous ressentez une perte ou un échec sentimental demain, vous vous sentirez dépassés ou simplement «bloqués» et opterez pour le déni ou la retenue émotionnelle. Les larmes inimaginables aujourd'hui seront un vide insondable demain. Les peines non reconnues nous conduisent lentement dans l'abîme, dans lequel nous finissons par tomber sous la forme d'une maladie ou d'un traumatisme.
Quelle est la manière la plus appropriée de gérer la douleur et la déception?
Nous devrions être conscients que le bonheur ne vient pas avec la durée garantie.
L'acceptation du moment présent, avec ses imperfections et ses problèmes, est une façon de vivre avec plus d'intégrité et d'équilibre émotionnel
, où nous assumons la tristesse comme faisant partie de la vie et de notre croissance. Beaucoup de gens ont la capacité de séparer notre réalité intérieure de la réalité externe. Nous sommes emportés par les activités quotidiennes, par le travail, par la routine, sans comprendre que nous sommes juste un «morceau de nous-mêmes». Quelle est la raison?
Nous sommes déconnectés de nos émotions et de notre intérieur, montrant un faux bien-être. When Et quand migraines, fatigue, douleurs au cou et au dos, on se remplit d'analgésiques, sans se rendre compte qu'elles ne sont que des symptômes.
