Nul doute que vous êtes un être humain merveilleux, plein de lumière, plus attributs de ce qui a jamais imaginé, essentiel pour beaucoup de gens, intéressant, avec de bonnes intentions et de nombreuses vertus. Il est difficile de voir tout cela de nos propres yeux, surtout si nous sommes tristes ou déprimés.
Cependant, nous devons nous regarder du point de vue d'une autre personne, comme un compagnon, sa mère ou son meilleur ami. Ils le voient sans doute d'une manière très différente: la plus belle personne du monde, la meilleure, l'amie toujours présente, etc. Un excellent exercice pour la conscience de soi est de vous demander à vous-même et aux personnes autour de vous, "qui suis-je?". Vous n'y avez sûrement jamais pensé. Les gens diront de nombreux adjectifs qualificatifs: mère dévouée, religieuse, surprotectrice, étudiante, enseignante, travailleuse, japonaise ou française, etc.Il y a plusieurs façons de vous identifier en tant qu'individu.
Ce sera sans aucun doute une expérience inoubliable. Savoir qui nous sommes nous maintient connectés et détermine notre rôle dans le monde
. Une des premières choses que nous perdons quand nous sommes stressés ou que nous travaillons dur est ce lien: nous oublions qui nous sommes et ce qui compte vraiment dans le chemin de l'actualisation de soi. La vie ne doit pas être comme ça, bien qu'il soit vrai que nous, simples mortels, devons travailler. Passer un après-midi dans le parc avec les enfants vous donnera beaucoup plus de satisfaction que de faire des heures supplémentaires au bureau, et les enfants vous remercieront beaucoup.Faites une liste de vos qualités et de vos défauts
N'imaginez pas qu'une petite feuille de papier suffira à énumérer toutes vos compétences. Vous avez beaucoup de bonnes choses à écrire sur vous-même.
Faites une liste très objective; ne te mente pas. Considérez votre rôle dans la société, votre profession, votre religion, votre race, vos hobbies, vos intérêts, vos goûts, vos activités, etc.
Tout ce qui vous définit en tant qu'être humain et ce que les autres perçoivent lorsqu'ils vous regardent ou vous parlent
. En outre,cette liste devrait montrer vos qualités intérieures: celles que vous connaissez et ce que les gens parlent de vous.
N'oublie pas que tout ce que tu décris ne définit pas ce que tu es. Par exemple, si à ce stade vous avez un emploi que vous n'aimez pas mais qui vous permet de payer vos factures, ne le mettez pas sur la liste. Cela ne fait pas partie de votre personnalité, c'est juste une circonstance. L'amour de la musique, la poésie, sa gentillesse et la sympathie, leurs vices, que ce soit jaloux ou querelleurs, nerveux, si vous êtes en surpoids, qui vous êtes, ce qui le veuille ou non, ce qui doit améliorer, toute la partie de toi. Soyez honnête avec vous-même et dressez la liste des défauts.
Grâce à cette connaissance de soi, vous pouvez résoudre vos conflits et les défauts qui peuvent vous nuire, irriter vos voisins et vos proches. Éliminer toutes les addictions qui vous nuisent: alcool, cigarettes, surmenage.
Il se peut que réaliser leurs défauts et peut être défini par un comportement spécifique tel que « Je ne porte jamais une robe jaune », « toujours se perdre dans le terrain de stationnement de supermarché », « donner de bons conseils au restaurant », «J'aime aider les animaux ", Etc. Vous décidez que le moment est venu de faire cette liste
. Cela peut être pendant le week-end, en vacances ou à tout moment. Chacun choisit le moment le plus approprié.
Une fois terminé, placez-le dans un endroit où vous pouvez toujours consulter, par exempledans un tiroir ou une table de chevet.
Il est bon de jeter un coup d'œil de temps en temps pour ajouter ou retirer un objet. Par exemple, si vous avez arrêté de fumer, vous avez perdu quelques kilos ... Commencez à travailler sur cette liste dès que possible; cela vous aidera à vous améliorer en tant que personne, à être plus heureux, à vous connecter à ce qui compte vraiment et à réaliser s'il y a eu évolution et croissance intérieure.