Il y a une partie de notre corps qui est toujours en vue, ces deux compagnons agités avec qui nous travaillons, nous nous soucions et avec lesquels nous exprimons ... les mains, qui caressent et exercent ce langage magique qui communique et guérit.
Le pouvoir de guérison des caresses
Selon plusieurs études de "American Journal Psychiatry"caresses sont des gestes thérapeutiques significatifs, et peuvent avoir plus de pouvoir sur nous que n'importe quel médicament. Un câlin, une main qui passe à travers notre visage ou notre dos fournit la libération d'ocytocine. Cette hormone est capable d'induire le corps à un état de relaxation, étant une grande défense contre la tristesse et la dépression. Ces stimuli positifs que nous recevons de nos pairs atteignent une importance que nous devrions tous avoir en tête: ils déterminent notre maturité émotionnelle et même notre évolution en tant qu'êtres humains.
Prenons un exemple: Il y a plusieurs articles sur
les garçons et les filles sans abri dont le malheur les a forcés à grandir dans des orphelinats, où la pauvreté, une faible attention sociale et la marginalisation ont marqué leur maturité plus tard. Ce sont des enfants qui cessent de pleurer simplement parce qu'ils ont perdu l'espoir d'être soignés. Des enfants qui atteignent parfois l'adolescence en développant une névrose, avec une grande difficulté d'adaptation et souffrant de problèmes de personnalité. Tout ceci est encore plus important si on les compare avec ceux qui ont eu une enfance pleine de contacts physiques et de caresses. Porter des bébés dans leurs bras ou maintenir un contact peau à peau est impératif pour leur développement émotionnel et social.
C'est quelque chose que nous ne pouvons pas oublier: les gestes de soins, ainsi que les câlins ou le simple contact d'une main sur nous, provoquent la libération et l'expression de sentiments partagés. De plus, ils favorisent la confiance et démontrent non seulement de l'affection, mais aussi de la soumission. Caresses pour soulager le stress
Le contact humain a un effet rassurant certain, c'est un simple baume avec lequel nous nous sentons intégrés et réaffirmés.
Si une personne ne reçoit aucun contact, elle peut entrer dans un processus de tristesse et d'isolement où il est très facile de tomber dans la dépression. Et cela s'applique à tous les âges: les enfants qui se sentent abandonnés, les couples avec un contact physique et affectif rare qui perdent progressivement le lien jusqu'à ce qu'ils échouent, les personnes âgées sans stimuli significatifs autour d'eux qui leur apportent affection ou compréhension ... Les exemples sont nombreux et la base reste la même: nous devenons ce que nous sommes par le toucher, l'affection, la compassion et la tendresse, le simple exercice de donner et de recevoir. Parfois même les animaux nous illustrent avec leurs attitudes. Pensez à nos animaux de compagnie, nos chiens et nos chats, en attendant toujours que nous rentrions à la maison pour être près de nous et nous asseoir sur nos genoux. Nous forçant d'une manière ou d'une autre à passer la main sur eux, en nous donnant leurs soins sincères sans questions ni explications ... comme si la chose la plus importante dans leur monde était simplement ceci: se sentir aimé.
Ressent une caresse.