Être le mouton noir de la famille n'est pas facile. Cela brise l'équilibre du groupe et est le «bouc émissaire» sur lequel sont projetées toutes les fautes. Maintenant, si vous vous sentez identifié à cette situation, posez-vous la question suivante: Voudriez-vous faire partie de ce troupeau où tous les moutons sont blancs?
Nous faisons partie de groupes sociaux: familles, amis, contextes professionnels ... Ainsi, d'une certaine manière, il y a presque toujours une norme implicite: l'appartenance implique de devoir émettre les mêmes jugements, avoir les mêmes valeurs, etc. En fait, la coïncidence est souvent perçue comme une indication de cohésion. Le mouton noir n'est pas mauvais, ni brutal ni prétentieux. Elle est juste différente, quelqu'un qui a appris à esquiver les pierres, à penser différemment, et qui a toujours su quelle direction suivre, pas comme le troupeau de moutons blancs.
PartagerEn psychologie, ces personnes sont appelées «patients identifiés». Si ces situations ne sont pas correctement gérées, nous serons ceux qui montreront la symptomatologie de cette famille dysfonctionnelle ou de ce scénario toxique.
Ne laissez pas cela se produire. Si vous êtes ciblé comme le mouton noir, apprenez à être fier de pouvoir penser différemment.
C'est un grand privilège ... L'effet mouton noir Henri Tajfel était un psychologue social célèbre pour avoir créé le terme «effet de mouton noir».
Une idée avec laquelle, sans aucun doute, nous pouvons nous identifier, que ce soit au niveau de la famille ou dans tout autre contexte social. Favor Le favoritisme endogroupe explique que
les jugements portés sur d'autres groupes sont généralement négatifs parce qu'ils cherchent à protéger ce qui est correct, ce qui nous définit, ce qui nous identifie
- (mon équipe de football est la meilleure, ma classe est la plus intelligente, ma famille est la plus heureuse ...). Maintenant, à son tour, il y a souvent une forte demande sur les membres du groupe lui-même. À titre d'exemple: peut-être que ton père critique ses voisins et comment les autres éduquent ses enfants. Cependant, avec vous, c'est sévère et exigeant parce que vous aspirez à ce que cet équilibre intérieur ne se brise pas.
- L'effet mouton noir dit que «plus de critiques et de pressions psychologiques sont exercées sur les membres du groupe lui-même que sur ceux qui les entourent. Dans certains cas, l'appartenance à un contexte social va de pair avec la maîtrise et le contrôle. Au moment où nous disons «non» ou «cela ne me définit pas», nous sommes regardés avec inquiétude et peur parce que nous traversons la frontière plutôt que ce qui est acceptable, ce qui est sain et vertueux.
Partager Quand être le mouton noir est un privilège Quand vous assumez que vous êtes le mouton noir de la famille, vous avez deux options: couler ou réagir.
Croire si tu veux, beaucoup de gens qui, à cause d'une identité très fragile, acceptent la violence émotionnelle, la critique et le mépris.La personne étiquetée comme mauvaise ou différente du reste des membres de la famille prend la peau la métaphore même d'une atmosphère nuisible et dysfonctionnelle. Néanmoins, le reste des membres de la famille se trouve dans une situation confortable car ils se sentent libres de toute responsabilité: il y a un «statu quo» où chacun a son rôle.
Pour éviter ces situations extrêmes où l'estime de soi devient si vulnérable
, il est utile de réfléchir sur ces dimensions: Être différent peut être une menace pour les autres, mais pas pour vous
Quand vous montrez une autre façon de penser , s'habiller et vivre les autres vont commencer à vous étiqueter en tant que «mouton noir» parce qu'ils sont conscients qu'ils perdent le contrôle sur vous. (I.e.Il est clair que dans n'importe quel groupe social, dans n'importe quelle famille, certains membres sont plus problématiques que d'autres. Cependant, il est courant d'appliquer une seule pensée à toutes les conduites qui dépassent les limites de ce qui est attendu. Comprendre que personne ne naît être le mouton noir, le est vraiment l'environnement très social qui nous transforme parce que nous osons y réagir
, ce qui est, en soi, un acte de courage. Appartenir à un "troupeau" n'apporte pas le bonheur: cherchez votre propre cheminDans de nombreux cas, le mouton noir peut être un privilège. Maintenant, pour arriver à cette conclusion, il est nécessaire de disposer de plusieurs couches: Première couche
:
vous n'avez pas l'obligation d'être égale
- leurs parents, à penser comme vos amis, d'agir comme les autres attendent.
- Seconde couche: sentez-vous bien d'avoir vos propres valeurs, pour élever votre voix sur le reste du groupe. Le monde est rempli de diverses pensées, opinions et jugements. Il n'y a pas de vérité universelle et chacun doit pouvoir prendre soin de lui-même.
Troisième couche:
acceptez les autres sans haine ni amertume et acceptez-vous
- comme étant une partie différente d'eux. Visualisez cette séparation comme une forme de délivrance. Vous acceptez votre famille telle qu'elle est, et s'ils agissent avec la même sagesse, ils feront de même.