Ils ne nous ont jamais enseigné les lois de la souffrance et comment les traiter. Habituellement la douleur de la perte vient soudainement, elle nous déstabilise et ça fait mal de l'intérieur. Petit à petit, nous recueillons chaque pièce pour nous reconstruire à nouveau, sans réaliser que ce processus est notre plus grande expérience d'apprentissage.
"Personne n'est à l'abri de la perte; Le deuil est quelque chose que nous souffrons tous dans nos vies: la perte d'un être cher, la fin d'une relation amoureuse ou simplement la maturation émotionnelle. La partie délicate dans ces formes de chagrin est que nous traversons différents niveaux de douleur. "
Aucun de nous ne peut très bien faire face à la souffrance; nous ne savons pas comment le contrôler, cela nous blesse et parfois même nous détruit. Pourquoi? Comment y faire face? Y a-t-il une formule magique qui nous laisse à l'abri de la séparation, du vide et de l'immense manque que notre présence nous fait?
Le problème est que cette formule magique n'existe pas et chaque personne doit trouver sa propre façon de faire face à la douleur: comment trouver le soulagement, la force et la capacité de se relever. L'importance de reconnaître notre vulnérabilité
«La maturité affective nous apporte le soutien nécessaire pour aller de l'avant malgré la douleur et la perte, car nous connaissons l'importance du détachement et voyons les difficultés comme des expériences d'apprentissage.
Faire face au deuil est très difficile.
Les conseils d'un thérapeute, le soutien de parents et d'amis peuvent nous aider beaucoup, mais toute perte, quel que soit le niveau, est quelque chose que nous devons affronter seul. Personne ne peut pleurer pour nous, réorganiser nos pensées et soulager notre douleur.
C'est une tâche qui demande du temps et, surtout, la réalisation que nous ne sommes pas aussi forts que nous le pensions. En fait, nous sommes aussi vulnérables qu'une plume dans le vent. La vulnérabilité est quelque chose de négatif
? Non, la vulnérabilité est notre force. Réfléchis: Si tu refuses d'admettre que tu es blessé, triste, que ta vie est finie et que tu souffres énormément, construiras-tu un mur de déni? Comment allez-vous faire face à quelque chose que vous ne reconnaissez pas exister? Pourquoi refuser de pleurer la perte? Pourquoi ne pas accepter que vous vous sentiez vulnérable?"Reconnaître que nous sommes vulnérables nous permet d'être plus flexibles et capables de nous adapter. En fin de compte, le deuil est une réponse adaptative obtenue par la souffrance et la douleur. "
Le deuil comme l'art du «détachement»
Peut-être parler de deuil comme «art» provoque une certaine étrangeté
. Les gens préfèrent se concentrer sur des choses agréables, réconfortantes et positives. C'est certainement très bien, mais la vie apporte toujours un niveau de souffrance auquel personne n'est immunisé.Cependant, nous devons clarifier un point important: Quand nous parlons de deuil, nous pensons toujours à la mort, mais il y a aussi le deuil affectif ou émotionnel
, comme l'amour auquel nous devons renoncer ou même le simple fait de mûrir , assumer de nouvelles valeurs, abandonner certains schémas de pensée pour en développer d'autres ... Nous surmontons le chagrin dans le processus de maturation intérieure, car tout changement implique la perte, le dépassement et même le sentiment de vide et de solitude. C'est enrichissant et nécessaire à notre croissance."La vie n'est pas une marche tranquille, où le bonheur est toujours garanti. La vie est parfois douloureuse: nous devons accepter les pertes, les frustrations et notre deuil. Ils sont tous des moyens d'atteindre la sagesse et la maturité.