Le psychologue et écrivain Viktor Frankl a demandé à ses patients instables et en difficulté: «Pourquoi ne pas vous suicider?» À ce stade, les patients ont imaginé le processus et compris que ce n'était pas ce qu'ils voulaient, et Frankl a réalisé que ce qui avait du sens pour la vie du patient était de trouver la raison pour laquelle il accroché à la vie. Par conséquent, il ne s'agit pas simplement de chercher une raison, mais plutôt de chercher la raison que nous voulons trouver pour donner un sens à notre existence.
La technique utilisée par le Dr Frankl était la psychologie inverse, c'est-à-dire que vous faites croire aux patients qu'ils veulent faire quelque chose qu'ils ne veulent vraiment pas. De cette façon, nous produisons ce qu'on appelle la «réactance psychologique», puisque nous nous opposons à quelque chose qui nous est ordonné ou imposé parce qu'il restreint notre liberté individuelle. Dr. Viktor Frankl a été hospitalisé pendant la Seconde Guerre mondiale à Auschwitz, Dachau et dans d'autres camps de concentration, et cette expérience l'a amené à réfléchir sur le sens de la vie. Frankl a déclaré que «nous avons tous une raison ou pourquoi nous vivons, une raison qui nous pousse à avancer chaque jour, qui nous motive et donne un sens à chaque seconde de notre existence», chaque pas que nous faisons ou chaque action que nous entreprenons. nous prenons Comment chercher ce que vous voulez trouver
La façon de donner un sens à nos vies est de nous poser des questions qui nous mèneront à notre véritable passion vers ce que nous voulons vraiment, pas ce que les autres veulent pour nous. Il s'agit de trouver en nous une véritable source d'énergie, une étincelle qui peut alors nous donner du pouvoir.Le sens de notre vie est donné par nous-mêmes, personne d'autre.
Certaines des questions que nous pouvons nous poser pour trouver le sens de notre existence sont les suivantes:
Quelle est la chose la plus importante dans votre vie?Si vous saviez que votre vie se terminerait demain, que feriez-vous, qui vous seriez, où aimeriez-vous être dans le monde, ou quel endroit aimeriez-vous visiter?
Nous avons tous une raison de vivre , des gens qui nous complètent, qui nous font avancer.
Qui admires-tu?
La personne que vous admirez incarne ce qui pourrait être ce que vous voulez trouver, ce que vous rêvez, ce que vous voulez être.Regardez la personne que vous admirez, demandez-vous pourquoi vous l'admirez et réfléchissez aux conclusions que vous en tirerez.Parfois, cela peut nous aider à comprendre ce que nous voulons, ce qui donnerait un sens à ce que nous vivons tous les jours et ce que nous devons changer pour l'obtenir.
Que feriez-vous chaque jour sans rien charger en retour?
Nous faisons tous quelque chose que nous aimons, qui nous motive vraiment, et que nous serions prêts à faire gratuitement tous les jours pour la simple jouissance de cette activité qui nous émeut. Il peut s'agir de n'importe quelle activité: artisanat, peinture, mécanique, écriture, danse, cinéma, etc. C'est quelque chose qui fera partie de la direction que vous recherchez. Qu'est-ce qui nous empêche de réaliser ce que nous voulons?Il y a deux facteurs essentiels qui nous empêchent constamment de chercher ce que nous voulons trouver: «la peur et l'opinion sociale» sur ce que nous voulons faire.
Pouvez-vous imaginer ce que vous feriez si vous n'aviez pas peur? La peur est un obstacle compliqué, un ennemi invisible qui fait appel à notre instinct de survie pour nous paralyser.
Pensez à la façon dont vous serez dans 5 ans si vous ne surmontez pas cette peur que vous ressentez maintenant . C'est une image renversante, n'est-ce pas?
De plus, ce que les autres pensent ou disent, même si nous le nions, est quelque chose qui nous influence négativement et ralentit notre recherche de ce que nous voulons. Nous sommes influencés par les opinions de nos amis, des membres de notre famille ou de notre partenaire, mais
demandez-vous: Que voulez-vous?