Une étude a montré que les personnes vivant au Danemark sont plus heureuses que les résidents de tout autre pays européen.Les Danois attribuent ceci à un mot: "Hygge", qui n'a pas de traduction en portugais, mais qui est lié au bien-être personnel, avec l'idée de partager des moments avec des proches et de profiter de la maison.
Il ne s'agit pas d'oublier les problèmes ou d'être très optimiste, mais de voir la vie. Enlevez tout le jus de toute situation agréable et concentrez-vous moins sur les mauvaises choses qui nous entourent. Hygge vit en plénitude.
La leçon des Danois pour être heureux
Il ne s'agit pas de climat ou de géographie ... il n'est même pas lié à la situation économique ou à la vie sentimentale.Hygge est apprécié toute l'année, célibataire ou marié, seul à la maison ou entouré d'amis.C'est plus qu'une situation spécifique, c'est une façon de profiter de ce que nous avons.
Combien de fois as-tu remercié le ciel, l'univers ou Dieu pour tout ce qui t'entoure? Vous ne pouvez pas avoir une voiture de dernière minute, votre travail est loin de votre «rêve» ou vous pouvez vouloir être dans une relation sérieuse. Cependant,il y a beaucoup de choses que vous pouvez être heureux:un véhicule qui vous emmène où vous voulez un emploi qui paie vos factures et vous donne quelque chose à manger, un groupe d'amis qui sont de votre côté, même dans les pires moments , etc.
S'il pleut c'est parce qu'il pleut, il fait chaud parce qu'il fait chaud ... nous avons toujours une raison de nous plaindre ou de chercher le côté négatif des choses. Les Danois, en revanche, trouvent continuellement une raison de se réjouir, de sourire et de remercier.Vous pouvez penser que c'est plus facile pour eux, car ils n'ont pas de crise économique ou à cause des offres d'emploi abondantes pour ces endroits, mais vous devriez aussi savoir, par exemple, que
vit dans certaines régions du pays pendant l'hiver, cela les oblige à passer de nombreuses heures à la maison. Et pourtant ils sont heureux! Sur quoi repose le concept "Hygge"? Pour commencer, ce mot qui est constamment utilisé au Danemark n'a pas de traduction en portugais ou dans une autre langue.
Nous pourrions définir Hygge comme "quelque chose de confortable"
et maintenant nous expliquons pourquoi.FondamentalementLes Danois utilisent ce concept quand ils se sentent à l'aise ou qu'ils profitent d'une certaine activité
(seuls ou avec d'autres). Par exemple, préparer le dîner pour s'asseoir pour lire la famille devant le feu avec une tasse de café, utiliser un manteau de laine fait par sa grand-mère, ont une soirée cinéma avec des amis, écouter de la musique alors que les battements pluie fenêtre ...Ces situations si communes et habituelles sont celles qui nous donnent plus de joie et ont la capacité de réconforter l'âme. Ils ne sont pas liés aux biens matériels eux-mêmes, mais au sentiment que nous ressentons lorsque nous apprécions les choses.Puis-je profiter de "Hygge" si je ne vis pas au Danemark?
La réponse à cette question est un grand oui. Tout dépend de votre attitude envers les choses qui vous entourent et comment vous appréciez ces moments de petit bonheur.
Le plaisir est dans les moindres détails, dans ceux que nous ne pouvons souvent pas voir ou identifier parce que nous sommes occupés, stressés ou inquiets.
Lorsque vous rentrez fatigué de votre travail, prenez soin de vous débarrasser de vos chaussures et de pouvoir porter des pantoufles confortables. Si vos plans pour le week-end finissent par être annulés pour une raison quelconque, profitez-en pour passer la journée allongée sur le canapé à lire ce livre qui par manque de temps n'a jamais commencé à lire; remerciez et goûtez chaque ingrédient chaque fois que votre partenaire ou partenaire prépare quelque chose de délicieux pour le dîner. (I.e.Chaque jour, nous avons la possibilité de profiter de notre moment «Hygge» et d'être heureux, peu importe le moment de l'année, les obligations, les problèmes ou les mauvaises nouvelles. Un bain relaxant, une tasse de votre thé préféré, un petit déjeuner au lit le dimanche matin, de nouvelles chaussettes ou un câlin de la personne que vous aimez, semblent des raisons insuffisantes pour être heureux?Certainement, vous avez beaucoup de ces situations merveilleuses dans votre vie qui vous aident à vous sentir bien dans votre peau et
rayonner la paix et l'épanouissement sans avoir à vivre à Copenhague ou dans une autre ville danoise.
Nous vous proposons de profiter de votre "Hygge" tous les jours.