Nous connaissons tous déjà l'une des émotions les plus inconfortables qui existent, mais aussi l'une des plus habituelles: la frustration.La frustration apparaît quand un désir, un rêve, un but ou une attente ne peut être atteint, au moins à ce stade, peu importe à quel point vous essayez. C'est le moyen le plus clair dont le monde dispose pour nous faire comprendre que, malheureusement, ce n'est pas toujours un endroit juste.
En de nombreuses occasions, we comme nous n'aimons pas voir nos enfants tristes, ils ne ressentent même pas de frustration à la maison. Il est très fréquent que nous les laissions gagner pendant que nous jouons avec eux, car nous pensons que le fait de devoir faire face à l'émotion des petites défaites et des frustrations qui leur sont inhérentes ne fera que leur faire ressentir une tristesse momentanée. De cette façon, nous faisons de notre mieux pour l'éviter. Cependant,
les réactions émotionnelles établies dans l'enfance forment une grande partie du futur émotionnel d'une personne. C'est-à-dire, si aujourd'hui nous prenons soin des émotions négatives, demain nous réduirons l'incidence des problèmes dérivés de ce type d'émotions. Connaître et apprendre à gérer les émotions négatives dans l'enfance dans un environnement sécuritaire et familial aidera nos enfants à développer une gamme de stratégies d'adaptation et de régulation émotionnelle qui leur permettront de développer une personnalité saine basée sur la maturité affective.
PartagerPourquoi est-il important d'éduquer dans la tolérance et la frustration?
Pourquoi l'éducation sur la tolérance et la frustration est-elle si importante? Parce que «la frustration est l'une des émotions les plus puissantes qui affectent l'estime de soi de l'enfant», ce qui vous fait considérer votre valeur et vous montre les aspects que vous pouvez améliorer. Par conséquent, apprendre à tolérer la frustration à un âge précoce permet aux enfants de commencer à construire les bases de leur résilience.
Cela signifie queles émotions négatives ressenties par les enfants face à la frustration ne domineront pas leur vie.Cela signifie que les situations dans lesquelles vit un enfant peuvent l'amener à avoir des choses un jour, et elles auront des stratégies apprises à la maison si ces émotions ou situations se produisent.Les enfants souffrant d'intolérance à la frustration ont souvent des symptômes émotionnels tels que l'anxiété ou la dépression. En outre, ils montrent souvent des problèmes de comportement, tels que l'agressivité envers les objets et les personnes, la colère transitoire, l'opposition aux figures d'autorité, et surtout, nier les activités qui ne renforcent pas à court terme.Partager
De plus, si vos enfants ne tolèrent pas la frustration quand ils grandissent, ces activités où la victoire n'est pas certaine et qui nécessitent des efforts deviennent une menace plutôt qu'un défi. Par conséquent, ils ont tendance à échouer dans ce type d'activité et à se concentrer davantage sur d'autres qui, bien qu'ils puissent être plus dangereux, comme la consommation de drogues, leur fournissent des renforcements à court terme.
Tout cela signifie que les situations frustrantes ne doivent pas être renforcées, mais nous ne devons pas empêcher les enfants de les confronter et de mesurer leur force avec eux. Nous devrions simplement laisser les frustrations se produire dans les jeux familiaux, dans le sport ou dans n'importe quelle activité, et quand ils arrivent, les accompagner dans ce moment émotionnel désagréable:Reconnaître et valider l'émotion en premier et aider à générer des solutions alternatives plus tard.
Il est bon pour l'enfant d'assumer la responsabilité de trouver une solution alternative aux problèmes quotidiens qui sont à son niveau. Nous ne devrions pas compenser pour leurs échecs, sinon nous priverons nos enfants de la responsabilité d'élaborer des attitudes essentielles, telles que la patience, l'acceptation, la résolution de problèmes, le renforcement tardif ou la créativité. (I.e.Partager Étapes pour enseigner à leurs enfants à tolérer la frustrationd'enseigner un enfant à tolérer la frustration, vous pouvez être guidé par les étapes suivantes:
donner l'exemple: il n'y a pas de meilleure façon d'apprendre « l'expression émotionnelle » que de voir comment les parents verbalisent les sentiments qui naissent de la frustration.
Ne pas tout préparer pour les enfants:Si nous facilitons la tâche de nos enfants et ne leur permettons pas de faire face seuls à leurs difficultés, il est difficile pour eux d'errer et d'apprendre de leurs erreurs. Gardez à l'esprit que dans votre vie, vous ne serez pas en mesure de les accompagner tous les jours et de les empêcher de commettre leurs propres pierres d'achoppement.
Respectez vos temps et vos manières:
Votre enfant peut faire les choses très lentement ou lentement et à tort, mais c'est sa façon de grandir et d'apprendre. Vous devez respecter ses actions, même s'il fait une erreur ou ne le fait pas comme vous le feriez. En faisant cela, vous lui permettez d'expérimenter l'erreur comme quelque chose de positif et de développer en lui la perception de la réussite et de la compétence personnelle qui sont essentielles au développement d'une solide estime de soi.
- Ne pas céder à leurs crises de colère, mais pas non plus annulaient ou réduisent au minimum leur cri:dans de nombreux cas des situations frustrantes donnent lieu à des crises de colère, en particulier chez les jeunes enfants. Si les parents cèdent à ces ânes, les enfants apprendront que c'est le moyen le plus efficace de résoudre les problèmes. De plus, pleurer est une réponse nécessaire et positive. En de nombreuses occasions, pleurer est une étape préliminaire pour neutraliser l'impuissance et se sentir mieux préparé à l'apprentissage.
- Tourner frustrations dans l'apprentissage: situations problématiques sont une excellente occasion pour l'enfant d'apprendre de nouvelles choses et tenir, parce que la frustration est un moteur puissant pour générer alternative si elle ne renonce pas aux émotions négatives qu'il génère. De cette façon, elle sera capable de faire face au problème quand elle apparaîtra à nouveau.
- Apprenez-leur à persévérer:La persévérance est essentielle pour surmonter les situations défavorables. Si nos enfants apprennent qu'être constant peut résoudre beaucoup de leurs problèmes, ils seront capables de contrôler la frustration à d'autres moments. Mais cette persévérance ne doit pas être immédiate ni très insistante, nous pouvons enseigner à réessayer de faire la tâche une fois que l'enfant est plus calme.
- Apprenez-leur à demander de l'aide quand ils en ont besoin: parce que nous ne marchons pas seuls dans cette vie, et nous pouvons apprendre des autres. Mais vous devez les laisser apprendre de vous afin que lorsque vous n'êtes pas là, ils peuvent chercher des solutions par eux-mêmes.
- En bref, la frustration peut être une émotion positive si on la gère, car elle a une valeur motivationnelle importante
- pour ceux qui ne sont pas emportés par les émotions négatives qu'elle produit. Alors, comme nous allons vivre des frustrations dans notre vie, que ce soit plus ou moins, pour enseigner cette émotion à nos enfants et leurs possibilités aideront à réussir à l'avenir et de développer une personnalité émotionnellement plus sain.