Il ne s'agit pas de ce que tu as vécu, mais de la façon dont tu l'as assimilé

Plusieurs études ont identifié que les souvenirs ne sont pas immuables, et en leur sein il y a des distorsions et des créations propres. Cela signifie, en d'autres termes, que ce que vous avez vécu dans le passé laisse une marque dont vous ne vous souvenez pas exactement, mais plutôt selon l'interprétation que vous avez construite pour comprendre ce qui s'est passé.

En fait, le fil conducteur de la plupart de nos souvenirs n'étaient pas les événements eux-mêmes, mais le sens qu'ils avaient pour nous. Regardons cela avec un exemple. Deux personnes ont été abandonnées par leurs parents quand elles étaient très petites. Les deux ont un grand impact pour cela, mais l'un d'eux commence un processus pour comprendre comment et pourquoi cela est arrivé.

Des années plus tard, cette personne se souvient de tout comme d'un triste événement, mais elle connaît et comprend les circonstances dans lesquelles elle s'est produite. D'un autre côté, l'autre personne, qui n'a pas digéré l'expérience, a simplement des souvenirs vagues et imprécis, mais aussi un fort sentiment de douleur et de colère.

Donc, finalement, ce n'est jamais à propos de ce que vous avez vécu, mais de la façon dont vous avez réussi à assimiler la situation. La plupart des raisons de ressentir de la tristesse ou de l'anxiété sont des expériences passées qui, parce qu'elles n'ont pas été digérées, continuent d'être un facteur qui influence négativement la vie. Ce que vous avez vécu et son interprétationLes humains ne sont pas un ordinateur qui recueille simplement des données et les rend tous disponibles

. La mémoire joue un rôle très spécial dans la vie des êtres humains. Le passé est vraiment un concept très complexe, car même si c'est quelque chose que vous avez vécu, il peut avoir une force très importante dans votre présent. Même si vous ne le réalisez pas.

Ici, nous pouvons utiliser l'ancienne métaphore du bâtiment. D'abord les fondations sont faites et ensuite les planchers doivent être construits dessus.Si la fondation n'est pas bien faite, probablement l'un des étages commencera à se fissurer with, sans raison apparente. Ou le bâtiment dans son ensemble peut commencer à couler ou s'effondrer en cas de tremblement de terre.

C'est exactement ce qui arrive à un être humain. La base de ce qu'est une personne est construite dans les premières années de la vie which, qui sont, en général, celles que nous oublions presque tous. Après cela, chaque expérience est résumée et interprétée selon la base de la conscience déjà formée. Et si la fondation est affectée, pour une raison quelconque, il est possible que déjà dans la vie adulte apparaît une fissure ou une instabilité qui peut mettre tout en danger.La bonne chose à propos de tout cela est que bien qu'il soit possible d'utiliser la métaphore du bâtiment pour comprendre, l'être humain est beaucoup plus complexe, mais en même temps plus flexible.

Ce qui s'est passé dans le passé peut être lu de manière plus constructive et utile grâce à la compréhension . Cela signifie que tout ce que vous avez vécu peut devenir meilleur ou pire, tout dépend de votre interprétation.Il est possible de réinterpréter ce que vous avez déjà vécu

Par nature, nous avons tendance à éviter et essayer d'oublier les expériences négatives. Si vous avez connu l'abandon, le rejet ou une expérience traumatisante, il est plus sûr d'essayer de le mettre de côté et de ne pas trop y penser, de ne pas plonger dans une chaîne de pensée qui contribue peu à votre bien-être émotionnel. Cependant, quand vous ne vous donnez pas le temps d'assimiler ce que vous avez vécu, au lieu d'oublier vraiment, vous pouvez faire vivre cette expérience dans votre inconscient.Il en résulte ces peines ou ces angoisses pour lesquelles il ne semble pas y avoir d'explication.

Plus que ce que tu as vécu,

ce qui compte, c'est la façon dont vous avez structuré la mémoire

. Si vous choisissez une perspective de victime pour interpréter ce qui s'est passé, vous verrez vos expériences passées à travers cette lentille de l'apitoiement sur soi. Si vous choisissez une vision défensive, ce que vous avez vécu ne sera qu'une raison de plus de se méfier des autres ou d'être dans cette attitude de vengeance envers les gens, même s'ils n'ont rien fait. Il est important d'apprendre à déconstruire ce que vous avez vécu. Cela signifie que vous devez prendre les faits qui se sont produits et prendre un point de vue qui vous conduit à la compréhension . Ne prenez pas simplement en compte ce qui s'est passé, mais essayez de vous mettre dans la peau de ceux qui pourraient vous avoir blessé.

Vous pouvez trouver que ce qui vous a motivé n'était pas la cruauté ou l'égoïsme, mais vos propres limites ou frustrations. Vous pouvez également comprendre que la meilleure façon de rendre la justice n'est pas d'oublier mais d'apprendre à ressembler à quelqu'un qui a vécu une expérience négative mais qui mérite aussi de la surmonter et d'être heureux.