Le Dalaï Lama Langri Tangpa (1054-1123) a écrit il y a plus de 800 ans Les Huit Versets pour Entraîner l'Esprit (Loyong Tsik Guiema). Avec ses mots, il nous offre les moyens de neutraliser nos comportements négatifs et nos pensées, ce qui nous conduit à ressentir la douleur et la souffrance. Voici 8 versets du Dalaï Lama dont le but est de nous faire profiter pleinement de notre santé émotionnelle et physique.« Tout le monde, si elles proposent, peut-être le sculpteur de son propre cerveau »
- Santiago Ramón y Cajal - Versets du Dalai Lama
Le verset 1
Pensant que tous les êtres qui se sentent
encore plus de valeur que bijoux qui satisfait les désirs,
afin d'atteindre le but ultime,
afin que je puisse toujours les considérer comme précieux.
Tous les êtres sont précieux, au-delà de tout intérêt, sentiment ou réalité.
Cultiver l'amour et la compassion pour le monde nous garantit la paix intérieure, des émotions saines et l'amour de la nature. Le verset 2
Partout où je vais, qui je suis, je peux
sentir inférieur aux autres et
du fond de mon cœur,
considèrent tous extrêmement précieux.
Nous devons développer notre capacité d'être empathique et altruiste
avec notre environnement. La clé réside dans le fait de travailler soi-même, de surmonter les mauvaises attitudes lorsque nous perdons quelque chose. Tout dans la vie enseigne. Verset 3
Tout ce que je peux examiner mon esprit dans toutes les actions,
et le moment où vous voyez un état négatif,
me mettre en danger et d'autres,
je peux faire face et distanciation ça.
Être conscient de soi et se connaître profondément nous permet de dissoudre des sentiments passionnels ou des actes turbulents.
Lesur lequel nous devrions travailler le plus est la colère, dont la base est la peur.C'est sans doute l'émotion la plus dangereuse et la plus destructrice. Nous devons travailler dur sur notre capacité à le contrôler. Verset 4
Quand vous voyez des êtres de disposition
négatifs ou ceux qui sont opprimés par la négativité ou la douleur,
je les considère comme précieux comme un trésor de découverte,
car ils sont difficiles à trouver.
En apprenant des émotions négatives que nous développons, nous pouvons apprendre et apprécier les personnes qui sont envahies par ces sentiments.
Regarder les personas est un excellent moyen de tester notre évolution émotionnelle. Le verset 5
Lorsque d'autres, poussés par la jalousie,
et me traiter d'autres moyens injustes offensée,
je peux accepter la défaite sur moi,
et offrir la victoire aux autres.
Chacun de nous domine ses silences et ses paroles.
Notre estime de soi est au-delà de ce que la jalousie et l'envie font bouger. En outre, la capacité de pardonner nous aide à franchir une autre étape dans notre maturité émotionnelle.Verset 6
Quand une personne à qui j'ai aidé,
ou à qui j'ai placé tous mes espoirs de me blesser très injustement,
je peux la voir comme une amie sacrée.
Notre patience est mise à l'épreuve
lorsqu'un ami ne sait pas apprécier ce que nous pouvons lui offrir. La nature humaine est comme ça, et nous, mieux que quiconque, pouvons le comprendre.
Verset 7En bref, je peux offrir, directement et indirectement,
toute la joie et le bénéfice à tous les êtres,
et être capable de prendre secrètement sur moi toute leur douleur et leur souffrance.
Donner le meilleur de nous-mêmes et partager nos meilleures qualités avec ceux qui nous entourent nous aidera à comprendre l'état mental et la vertu des autres. (I.e.Le verset 8
ce qu'ils voient tachée par les concepts des huit intérêts matériels
et conscient que toutes les choses sont illusoires, ils peuvent
sans opiniâtreté, pour se débarrasser des bandages.
Ce qui nous arrive est généralement éphémère et éphémère.
Alors, soyez conscient du caractère illusoire des intérêts humains nous aider à défaire les choses qui nous entourent, nous laissant maintenant à ce que notre intérieur faiblit pas.
Source: Loyong, pour former l'esprit, le XIV S.S. Dalai Lama.