Nous voulons généralement quelque chose de mieux, attendons-nous à quelque chose de plus. Nous croyons que quand nous avons un meilleur travail, quand nous déménageons, quand nous voyageons plus souvent ou quand nous gagnons plus à la fin du mois, nous saurons ce que c'est que d'être heureux, mais ce n'est pas le cas. Si vous n'êtes pas heureux maintenant, ce ne sera probablement pas lorsque tout cela arrivera (si cela arrive) car quiconque ne sait pas apprécier ce qu'il a déjà est condamné à être l'esclave de son ambition. Cette réflexion nous montre un problème très commun, à la fois dans les personnes et les situations. Nous apprenons à être ambitieux, à vouloir quelque chose de mieux, à ne pas nous conformer à ce qui nous est donné et à toujours chercher quelque chose de plus grand, mais de ce que nous oublions? Que le but n'est pas le pinacle, qu'atteindre le sommet ne sert à rien si on n'a pas apprécié le paysage en grimpant
, on oublie qu'être heureux, c'est être présent. Parce que le haut, le haut, reste pour très peu de temps ... E -Erich Fromm- "Quand tu ne peux pas tout voir, tu ne seras pas content de tout ce que tu as." ce qui me manque depuis le moment où je suis, mais je le fais avec énergie tout le chemin que j'ai parcouru, pour tout ce que j'ai accompli, pour voir ce que je vais faire de volonté et d'enthousiasme, j'approche du bonheur. Celui-ci qui n'est ni au-dessus ni au-dessous de nous, est avec nous. Je ne parle pas de conformisme ou de me limiter à ma zone de confort, car il est normal de vouloir quelque chose de mieux, mais je vais relever le défi avec un grand sourire d'inspiration pour augmenter tout ce que j'ai déjà.Si je peux me sentir plein de ce que j'ai et que je veux encore plus, j'aurai pu trouver la clé secrète du succès, de mon succès.
« L'espoir est pas dans un certain temps, mais dans le moment. »
-Carlos Andreu- être heureux et que vous voulez quelque chose de mieux pratiquer
de de visualisation positive En 1967, le psychologue australien Alan Richardson a mené une expérience intéressante qui a mis en évidence la pouvoir de visualisation. Dans la première phase de la recherche, il a proposé aux personnes qui faisaient partie de son exposition en studio d'essayer quelques lancers francs, en notant la quantité de paniers qu'ils ont fait. Par la suite, il a divisé ce groupe de personnes en trois sous-groupes: l'idée était d'étudier comment la technique de lancement avait changé au cours des vingt prochains jours.
Le premier groupe se consacrait vingt minutes par jour à l'entraînement des lancers francs, le deuxième groupe ne pratiquait pas et le troisième groupe ne pratiquait pas, mais ses membres passaient vingt minutes par jour à se visualiser en train de frapper les balles.
Après le temps, Richardson mesuré à nouveau la capacité des joueurs et a constaté que le premier groupe avait amélioré leur performance lancers francs dans 24%, le deuxième groupe n'a pas amélioré quoi que ce soit et le troisième groupe, dont la visualisation avait pratiqué les membres, l'amélioration de 23 %
Une autre expérience de Daniel Gilbert, professeur à l'Université Harvard, a déclaré que «nous pourrions profiter du double des situations qui nous rendent heureux.
Dans votre expérience, un groupe de personnes a été invité à dîner gratuitement dans un bon restaurant. Tout le monde pourrait choisir le jour de leur dîner. Les personnes qui ont retardé le plus longtemps le dîner sont celles qui ont rapporté le plus de bonheur à la suite de l'expérience: non seulement ils ont apprécié la soirée, mais ils ont aussi aimé réfléchir à ce qu'ils ressentiraient au dîner. Que pouvons-nous conclure après ces expériences? L'importance d'une bonne image de nous-mêmes ou nos expériences conçues dans l'avenir, la réalisation des objectifs, en profitant, fixer des objectifs et de surmonter les défis vont former notre cerveau à l'action de la conquête de ces défis est plus simple. (I.e.Ce n'est pas, comme le prétendent certaines théories, qu'en voulant quelque chose de plus fort, nous serons plus près de l'obtenir.Ce qui nous rapproche du but est de répéter mentalement la procédure pour arriver à l'endroit que nous voulons.
C'est quelque chose que les athlètes de course de vitesse connaissent très bien: pendant l'échauffement, ils répètent mentalement la sortie plusieurs fois, ils la visualisent.
Le fait que l'essai mental puisse avoir des effets similaires à l'entraînement réel est lié à certains neurones très spéciaux: les neurones miroirs.
Partager Êtes-vous satisfait de ce que vous avez déjà? Nous pouvons passer toute notre vie à chercher le bonheur en cherchant des métaux cachés dans le sable de la plage ou en tamisant le sable à la recherche de pépites d'or. Nous pouvons seulement faire cela ou essayer de trouver un équilibre, dans lequel nos rêves sont pertinents, mais aussi les émotions positives. Ces émotions émanent du positif quand nous nous arrêtons pour regarder ce que nous avons déjà accompli.
Cet équilibre nous permettra de nous sentir mieux dans le présent, mais il nous sera également plus facile de faire face différemment à nos aspirations. Vouloir quelque chose de mieux dans nos vies est normal, mais nous verrons ces objectifs comme désirables, accessibles et non indispensables. Il ne manquera pas de nous motiver dans nos progrès, mais il permettra d'atténuer l'impact que les reculs peuvent avoir.
Pouvez-vous penser à quelque chose qui vous rendrait plus heureux? "Le bonheur est comme un tour que vous cherchez, et quand vous l'avez, vous ne le réalisez pas. C'est rétroactif, vous réalisez plus tard. Vous pouvez trouver le bonheur partout, mais vous devez savoir pour savoir, pour savoir que vous l'avez déjà. "-Stephane Brosse-