L'oubli et la détérioration de la mémoire. Quand devrions-nous nous en soucier?

Oublier certaines choses est normal et arrive à tout le monde, mais quand nous entrons dans la maturité, l'oubli peut devenir un peu plus présent.Il arrive que, outre l'oubli lui-même, et la répercussion plus ou moins grande qu'il a sur notre vie quotidienne, il y a aussi un souci logique pour les causes qui conduisent à l'oubli.

L'oubli, si commun et quotidien, bien qu'il soit un signe de bon fonctionnement de notre mémoire, peut aussi nous faire suspecter que nous développons une sorte de maladie mentale, telle que la maladie d'Alzheimer. Ainsi, dans cet article, nous analyserons la différence entre l'oubli quotidien normal (qui n'est pas le symptôme d'une maladie grave, au contraire) et la perte de mémoire qui apparaît aux premiers stades d'une maladie mentale. Pourquoi est-ce que je perds ma mémoire?

L'oubli est habituellement le fruit de la vie quotidienne. Notre mémoire fonctionne toujours, mais finit aussi par accommoder la routine qui domine nos vies. À mesure que la routine change, les nouvelles connaissances rendent les connaissances plus anciennes moins importantes pour le cerveau. Shopping Les achats hebdomadaires en sont une bonne preuve: si nous changeons de produits et en incorporons de nouveaux, ceux que nous achetons habituellement auparavant sont éliminés par notre mémoire à court terme. Et donc, ce qui se passe habituellement, c'est qu'on oublie les ingrédients qui étaient et qui sont toujours essentiels.

Ne pas se souvenir d'un visage, d'un nom, ou d'acheter quelque chose est un oubli récurrent, mais

si j'oublie de faire tout l'achat alors il est très probable que nous pouvons commencer à parler de perte de mémoire ...

sa racine dans différents facteurs, par exemple: - Stress aigu - Dépression - Ménopause - Blessures crâniennes - Abus de drogue ou d'alcool - Hypertension - Cholestérol élevé - Problèmes de foie - Glandes Quand devrais-je commencer à m'inquiéter? Voici les symptômes qui peuvent être préoccupants: Not • Ne pas être capable de résoudre les problèmes ou de prendre les décisions que nous avions auparavant.

• Faire l'expérience de la confusion au sujet de l'heure et du lieu; si notre cerveau recourt à notre mémoire à long terme et à des situations lointaines au fil du temps, au lieu d'utiliser notre mémoire à court terme (exemple typique: une personne qui a pris sa retraite pendant une longue période et qui commence soudainement à s'habiller le matin aller au travail).

• Changement brutal de tempérament et de personnalité.

• Je ne me souviens de rien des lieux ou des actions prises récemment. Surtout si ces actions nécessitaient une bonne demande d'attention. Il est normal que les procédures automatisées, comme la conduite automobile, créent des lacunes dans la mémoire pendant la période où nous conduisons, parce que nous travaillons cognitivement sur d'autres questions.

• Afficher des problèmes avec de nouveaux mots lors de l'écriture ou de la lecture.

• Avoir de la difficulté à exécuter des tâches que nous connaissions auparavant.

• Si vous perdez ou vous sentez confus lorsque vous faites des choses habituelles ou que vous passez par des endroits ordinaires.

Mémoire à court terme

Comme vous pouvez le déduire, la clé pour différencier l'oubli, la perte de mémoire et les maladies dégénératives cognitives telles que la maladie d'Alzheimer est la mémoire à court terme.

Si vous remarquez que votre cerveau utilise votre mémoire à long terme pour traiter des informations récentes, au lieu d'avoir une référence logique à la mémoire à court terme, et de continuer à répéter ce type de schéma, vous devriez absolument consulter votre médecin.

Si vous avez oublié d'acheter du lait aujourd'hui, faites plus d'exercice pour bien oxygéner votre cerveau (au moins 3 minutes par jour) et stimulez l'activité cérébrale comme lire, jouer aux échecs, résoudre des mots croisés, faire des comptes mentaux, etc. (I.e.Mais essayez de considérer quelque chose d'extrêmement important: si vous le pouvez, essayez d'atténuer le stress de votre vie quotidienne. Tous ces secrets vous aideront à garder votre cerveau actif et votre mémoire fraîche. Alors, que faire?

Pour résumer, il y a certains oublis qui peuvent être catalogués comme « normal » (par exemple, où nous avons laissé les clés, un document, etc.)

et qui peuvent être générés par le buzz que nous avons en raison des caractéristiques préoccupations, la distraction et la fatigue Ce genre d'oubli n'est généralement pas grave et ne devrait pas être une source de préoccupation.

D'un autre côté, il y a un autre type de situation que, oui, nous devrions surveiller de plus près et ne pas lâcher.

Si vous commencez à remarquer que nous ne sommes pas en mesure de se rappeler ce qui a été le déjeuner la veille, le nom du livre qui a terminé la lecture de quelques jours, ou complètement oublier un rendez-vous important qui avait mis un rien de temps, alors venez probablement le temps de prendre un rendez-vous médical.

Il est très important de clarifier que

tous les cas de perte de mémoire n'impliquent pas que la maladie d'Alzheimer ou une autre maladie de même nature se développe.

Cependant, si nous commençons à remarquer souvent ces symptômes en vous-même ou un membre de la famille, il est préférable d'engager un expert pour déterminer si nous avons affaire à un processus dégénératif dans l'état initial ou, tout simplement, il est sur le point une perte de mémoire à partir de laquelle nous pouvons récupérer grâce à des thérapies appropriées.