Il y a des gens avec des larmes faciles qui pleurent avec des films ou avec des situations émotionnelles. Une expressivité émotionnelle qui a été traditionnellement considérée comme «des femmes» et est indiquée comme un signe de faiblesse et de sentimentalité. Cependant, c'est totalement faux:pleurer appartient à des personnes émotionnellement fortes.
Il n'y a rien de honteux à sangloter. C'est une réaction naturelle à un stimulus qui nous cause ces larmes, que nous essayons parfois tant de cacher. Tout cela arrive parce que nous associons l'action de pleurer au négatif, mais par chance ne pleurons-nous pas de joie?
Apprenez de chacune des larmes que vous versez dans votre vie.Partager
Pleurer avec des films indique de l'empathie
Les films nous montrent une fiction qui nous fait ressentir de vraies émotions. Par conséquent, pleurer avec eux est un signe que nous savons comment faire preuve d'empathie avec les personnages de l'action. Nous nous mettons sur leur peau, nous voyons la réalité à travers leurs yeux, nous laissons nos circonstances se déplacer vers les leurs ... Tout cela nous permet de comprendre leur situation. Mais, y a-t-il une explication rationnelle à cela? Le fait est que plus la charge émotionnelle du film est grande, plus le cerveau libère d'ocytocine.
Des recherches de la Claremont Graduate School ont découvert que la sécrétion de cette hormone nous aide à entrer en contact avec d'autres personnes, ce qui nous rend plus gentils, plus empathiques, plus compréhensifs. Par conséquent, pleurer n'est pas un signe de faiblesse, mais d'empathie - que nous sachions comment nous connecter aux autres, que nous pouvons ressentir les émotions des autres sur la peau, et que nous soyons forts émotionnellement, et non l'inverse. L'empathie est liée aux neurones miroirs, les grands incarnats qui nous permettent de nous mettre à la place des autres.
Partager En outre,les personnes qui manquent d'empathie ont un désavantage majeur dans leurs relations interpersonnelles.
Ils ne savent pas comment se connecter ou comprendre ce que la personne en face d'eux peut ressentir. Cela leur cause des problèmes sérieux et des conflits. La communication avec les autres est très importante pour établir des relations saines et positives.A ce moment, il est clair que pleurer ne nous rend pas plus faibles, c'est un mythe!
Chaque fois que vous rencontrez une personne qui pleure pour n'importe quoi, vous ne les verrez plus comme faibles, mais vous saurez qu'ils sont plus forts que vous ne le pensez. Est-ce que tu pleures aussi avec les films? Pleurer améliore notre état d'esprit Nous pensons que le contraire de pleurer sourit. Le rire est ce qui améliore notre état d'humour, ce qui nous rend heureux et chanceux. Même dans les moments difficiles, les experts disent que le fait de forcer le rire peut nous faire surmonter une situation difficile, en augmentant la confiance à la fois en soi et dans le fait que les expressions faciles apportent aussi de la bonne humeur.
Mais que faire si les pleurs améliorent aussi notre état d'esprit? C'est la conclusion à laquelle sont parvenus les experts d'une enquête menée par l'Université de Tilburg. Dans cette recherche, les psychologues ont réalisé que les films les plus tristes pouvaient améliorer l'état d'esprit de ceux qui les regardaient. Peut-être que vous êtes contre tout cela ou ne vous sentez même pas identifié. Donc, vous devez répondre à cette question: Essayez-vous de supprimer les larmes lorsque vous pleurez avec les films? La recherche a conclu que pour pleurer pour avoir l'effet désiré, il était important de le laisser circuler librement.
Au cours de la recherche, on a découvert qu'au début, les gens se sentaient terriblement tristes. Ils ont ressenti beaucoup d'empathie avec les protagonistes et ont totalement libéré leurs larmes. Mais au fil des minutes, ils se sentaient mieux. Seuls ceux qui n'ont pas réprimé leurs pleurs pouvaient ressentir ce bien-être, le reste du peuple a aggravé leur état. (I.e.Je prends une profonde respiration, ferme les yeux, avale les larmes et souris. Je n'aurais pas pu faire une pire erreur.
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Il n'est donc pas mauvais pour une situation ou un film de vous faire pleurer. Ceci est un symptôme de personnes émotionnellement fortes, mais pour en tirer le meilleur parti, il faut laisser couler les larmes. D'une certaine manière, ils agissent comme une explosion, et même si vous vous sentez très mal au début, tout ira mieux.
Les personnes émotionnellement fortes savent que pleurer est bon pour elles. Grâce aux larmes, vous pouvez évacuer, comprendre les autres et communiquer avec le reste de la population. Les personnes émotionnellement fortes ne sont pas fragiles, même si vous pensez le contraire. Peut-être que maintenant tu es conscient que ce n'était pas aussi fort que tu le pensais. La suppression de vos émotions est le plus grand signe de faiblesse.