Les changements font partie de la vie. Aller dans une nouvelle ville, décider de poursuivre une carrière internationale, changer de profession, état matrimonial, emploi, maison, vie.
Il y a les changements souhaités et imprévus. Quelle que soit la situation, les nouvelles situations nous amènent à rechercher différentes formes d'adaptation et nous donnent l'opportunité d'élargir nos expériences et de mûrir.
Parfois, la volonté de changement existe, elle est légitime, mais l'individu est paralysé face aux transformations qu'il souhaite faire.
Ceci est très commun tout au long du processus thérapeutique. Au fur et à mesure que le sujet commence à mieux se connaître, il gagne en autonomie et veut reformuler certains domaines de la vie pour le mieux.
Cependant, laisser un état connu pour en réaliser un nouveau apporte des aspects difficiles.
Parallèlement à la volonté de changement surgissent également les sentiments de peur et d'insécurité. Est-ce que ça vaut le coup? Puis-je? Ces enquêtes sont naturelles et il est important d'être vigilant pour éviter les boycotts éventuels et pouvoir ainsi faire les changements souhaités. Volonté, courage et stratégie de changement
Le désir de changement est important car il sert de motivation et d'encouragement pour mener à bien les actions nécessaires. Pour cela, il est essentiel d'avoir une bonne planification.
Réfléchir, méditer, créer des stratégies et des échéances est essentiel pour réaliser ce que nous voulons. Certains aspects de ce processus méritent une attention particulière. Voici quelques-uns d'entre eux: Every - Chaque changement conduit à une sorte de perte. Vous devez mettre cela en perspective. Pour vivre dans une nouvelle ville, par exemple, vous devez perdre le confort de l'environnement connu. Les pertes sont naturelles et positives dans une certaine mesure, elles font partie du mouvement de la vie et sont nécessaires pour que de nouvelles situations se produisent réellement.
- Quelles que soient les stratégies de planification et d'action, il y a un élément essentiel pour faire passer l'ancienne situation à la nouvelle: Courage!
Cette capacité à faire face aux défis est essentielle pour ouvrir la voie et arriver là où vous en avez besoin. Courage à la foi que le changement est la meilleure voie à suivre est ce qui soutient le passage. Lorsque nous abandonnons la situation sécuritaire et en construisons une nouvelle, les doutes ont tendance à émerger intensément: ai-je bien fait? Vais-je en rendre compte? C'est parce que la nouvelle situation se forme, il n'est toujours pas possible de récolter des fruits, vous devez investir du temps, de l'énergie et de l'espoir avec courage et foi.
- Le changement doit répondre au désir de porter le sujet à une réalité plus conforme à ce qui a du sens pour sa vie et, par conséquent, plus de satisfaction et de joie, mais cela ne signifie pas qu'il n'y aura pas de difficultés. Les problèmes existeront toujours, quels changements sont les conditions émotionnelles de la personne. Lorsque vous faites un choix vers une nouvelle situation et le changement est mis en œuvre, le sentiment d'accomplissement apporte le contentement et la personne a tendance à devenir plus tolérant envers l'adversité et plus en mesure de surmonter les défis eux-mêmes. L'essence de chacun d'entre nous Une fois que je l'ai lu une citation qui a attiré mon attention et va bien au moment:
« Il est important de ne pas perdre de vue les choses qui vous plaisent, parce qu'ici il y a un peu de votre essence » Comme plus nous nous éloignons de ce que nous aimons à cause de ce qui est purement commode, plus la vie perd de son sens. Parfois nous ne percevons pas ce détachement, et quand nous le réalisons nous sommes très loin de ce qui nous apporte de la joie. À ce moment-là, la graine d'une transformation est plantée et il est important de la regarder avec courage et d'évaluer s'il est temps de commencer une transition avec tous les défis et les satisfactions que ce changement apportera.