Beaucoup de gens qui ont des inhibitions affectives ont des émotions et des sentiments. Le problème est qu'il leur est très difficile de les spécifier et donc de les exprimer. Tout le monde ne vit pas cette situation avec la même intensité. Dans certains cas, ce phénomène n'est pas si profond, alors que dans d'autres il y a une dissociation totale avec le monde émotionnel. "Rien que deux types de personnes peuvent parler sans inhibitions: les étrangers et les amoureux. Les autres ne font que du commerce. " An -Anonyme- Une personne atteinte d'alexithymie a de la difficulté à savoir si ce qu'elle ressent est de l'amour ou de l'amitié, par exemple. Ce sera aussi très succinct si vous lui demandez comment il va. Il vous dira "bien" ou "mal", mais il ne précisera pas ce que signifie "bon" ou "mal". Il ne vous dira pas que vous êtes "en colère" ou "excité" ou "triste". Dans les cas extrêmes, ils réagissent à la question en se taisant ou disent toujours «bien» automatiquement parce qu'ils comprennent que c'est la réponse à laquelle les autres s'attendent.
Les traits qui caractérisent l'inhibition affective
La caractéristique la plus frappante de l'inhibition affective est le froid.
C'est comme s'ils ne le ressentaient pas et, en fait, dans les cas les plus extrêmes, ils ne peuvent vraiment pas le ressentir. Ses symptômes sont similaires à ceux ressentis par une personne dépressive, mais dans ce cas ils sont plus prononcés. Les plus visibles sont:
Ne sentez pas le plaisir ou ne vous sentez pas au minimum.
Ne se soucie pas de ta vie sexuelle.
Il est un conformiste. Se déplace lentement et avec raideur.
- A peu de vie sociale.
- Montre un manque de vitalité.
- Montre l'impulsivité.
- Ils sont presque toujours sérieux ou s'ennuient.
- Vous n'avez pas de fantasmes et vous avez du mal à utiliser votre imagination.
- Si vous établissez des liens, ce sont généralement des dépendances.
- Ils ne disent jamais "je t'aime".
- Il existe deux types d'inhibition affective ou "alexithymie". L'un est le principal, dans lequel on se comporte de cette façon dès la naissance. Dans ce cas, cela correspond à une anomalie neurologique. L'autre est secondaire, qui apparaît après un traumatisme physique ou psychologique, ou après des périodes prolongées de stress intense.
- Pour de nombreux chercheurs,
- dans la plupart des cas, l'inhibition affective serait marquée par des facteurs socioculturels.
- Il existe des modèles de communication familiale qui induisent à inhiber l'expression des émotions. Il y a aussi des environnements sociaux et scolaires où vous dites ce que vous ressentez est rejeté. Souvent, un modèle de «bonnes émotions» et de «mauvaises émotions» est imposé. Du "bien" on peut parler, mais des "mauvais".
Les inconvénients de ne pas exprimer les émotions
Les cas les plus graves d'inhibition affective nécessitent une thérapie qui se poursuit habituellement au fil du temps. Ils peuvent également nécessiter une intervention neurologique. Il semble que la racine de ce problème est une déconnexion entre les hémisphères cérébraux. Cela peut éventuellement être corrigé, mais il y a des cas spécifiques où cela est impossible. Les cas moins graves, qui sont majoritaires, peuvent suivre un plan de rétablissement différent.
Parfois, une personne inhibe l'expression de ses émotions simplement parce qu'elle n'a pas appris à faire autrement. Il est très fréquent que dans le passé ils aient été contraints de faire taire leurs émotions, puisque dans certains milieux le manque d'expressivité émotionnelle est évalué positivement comme un signe de maîtrise de soi. De la même manière,
il y a des cas où le silence émotionnel est la réponse «naturelle» à un traumatisme non résolu. Dans les deux cas, le fait est que «l'incapacité de définir et d'exprimer des émotions entraîne de graves conséquences sur la vie. Premièrement, les fonctions intellectuelles déclinent. Les émotions jouent un rôle clé dans l'acquisition de nouvelles connaissances et de la mémoire, en particulier. En outre, dans le monde émotionnel se trouve la base des compétences de recherche et de la créativité. Par conséquent, une personne avec une inhibition émotionnelle sera intellectuellement faible.
D'un autre côté, bien sûr, la vie sociale est réduite à son expression minimale. Il n'y a aucune possibilité de lien profond avec les autres. La vie devient aride et cela génère une plus grande inhibition. C'est un dysfonctionnement qui est complètement traitable. Les affections et les émotions sont le «sel» de la vie. Si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez avez ces symptômes, n'hésitez pas à demander de l'aide.