Nous devons comprendre l'importance de l'authenticité dans nos vies et dans nos relations. Lorsque nous nous connaissons et que nous nous montrons tels que nous sommes, nous sommes beaucoup plus susceptibles de maintenir des relations saines avec les autres.
Je le veux comme ça: libre, désordonné, audacieux, chaotique, imparfait, toujours lumineux. Ne veux pas que je sois docile, soumis ou silencieux, n'idéalise pas l'amour des tracts, n'éteins pas ces nuances qui nous rendent uniques à toi et à moi. Si vous voulez il est donc préférable de me laisser aller, me rendre dans mon monde, mes chaînes, ma solitude nourrissante, mes racines ...
Benjamin Franklin a dit avec une grande sagesse dans notre monde, il y a trois choses particulièrement difficiles, un c'était de l'acier, un autre était un diamant, et le troisième était de se connaître. Il est clair qu'une telle tâche n'est pas facile, que plonger dans les récifs de nos insécurités, de nos peurs, de nos soucis, de nos vertus et de nos ombres nécessite un métier à la fois patient et courageux.
"Une personne doit se connaître. Même si cela ne sert pas à découvrir la vérité, au moins c'est utile comme règle de vie et donc, il n'y a rien de mieux. " B -Blaise Pascal-
Cependant,
peu de choses sont aussi précieuses que la délimitation de ces limites personnelles as, ainsi que la conquête d'espaces privés et la connaissance de soi pour maintenir une vraie fidélité à nous-mêmes. Ce n'est qu'ainsi que nous serons en mesure d'établir des relations affectives plus satisfaisantes, seulement alors nous formerons une existence plus complète et selon nos valeurs, où les comportements et les pensées sont toujours en équilibre strict. Maintenant, il y a un fait que nous devrions garder à l'esprit. Récemment, le Dr Yi Nan Wang, un chercheur bien connu en psychologie de la personnalité, a expliqué dans une de ses œuvres qu'une bonne partie des couples «dilue» une partie d'eux-mêmes pour parvenir à une meilleure harmonie avec l'être aimé.Un désir de communion qui commence à montrer une attitude plus docile et à prioriser les besoins de l'autre comme nous prenons le nôtre dans le tiroir de l'oubli.
Ainsi, ce que suggère le Dr Wang, c'est que nous puissions développer ce qu'il a appelé «l'authenticité équilibrée». C'est un concept basé sur la théorie psychosociale d'Erikson, qui nous rappelle que toute relation mutuellement satisfaisante passe d'abord par une phase dans laquelle quelqu'un a pu délimiter son identité.L'importance d'une authenticité saine Il se peut que par le passé vous ayez été docile, gérable, conforme ... La plupart d'entre nous sommes allés pendant quelques années parce qu'ils nous éduquaient parce que les autres le voulaient. De cette façon, bien sûr, nous étions plus faciles à gérer, à contrôler; nous étions bons à nous adapter aux rouages d'une société où parfois avoir une voix propre n'est guère plus qu'audace.
Tout cela nous cause de la peur ou de la réticence à montrer notre vrai soi. De la même manière, et bien qu'il soit clair que ces pensées, voix et sentiments sont essentiels à notre intégrité, nous nous disons que non, qu'ils ne sont pas vus, qu'ils ne sont pas entendus ou remarqués. Nous craignons d'être rejetés par eux,
nous craignons de contredire les autres, de nuire à leurs sentiments, de briser les schémas qui ont été faits dans notre personne ...
Cependant, dans quel état est notre schéma personnel ou notre identité?
Il est boycotté. Nous devenons notre propre tireur émotionnel pour ne pas être capable de pratiquer et de comprendre l'importance d'une authenticité saine. Nous devenons des victimes de notre propre naïveté en pensant qu'être authentique peut causer du tort à ceux qui nous entourent. (I.e.Montre-nous le monde tel que nous sommes, car nous pensons et sentons que ce n'est pas un acte d'agression. Au contraire. Avec ceci, nous établissons des limites et créons des espaces plus sincères, sains et dignes. Partager
Ce fut Aristote qui a dit que la plus saine authenticité passe par ce qu'il a appelé « l'équilibre d'or », qui pour être honnête n'a pas de raison de blesser ou de causer le rejet, parce que ce que nous pratiquons en réalité est l'honnêteté. me veux pas docile, je veux avec mes nuances, avec mes lumières et les ombres Dr Yi Nan Wang, l'Université normale de Beijing a récemment créé l'échelle intéressante « AIRS » (authenticité dans les rapports d'échelle), qui est destiné à mesurer le niveau d'authenticité des deux membres dans une relation de couple. Quelque chose qui a été accompli est que
une clé pour le bien-être social de la population est précisément que les individus sont capables de pratiquer l'honnêteté depersonnel dont nous avons parlé, et le sens authentique de l'identité qui nous boycotte pas ou nous laissons la d'autres le font.
Ainsi, les 9 items de l'échelle « Pensionnat » et que nous devons répondre par « oui » ou « non » sont:
cacher toujours mes vraies pensées de peur de la désapprobation des autres.
J'aime assister aux autres. Je n'ose pas dire la vérité aux autres pour ne pas blesser leurs sentiments. Je suis pleinement conscient que je dois m'engager.
Je trouve toujours des façons de concilier mes besoins avec ceux des autres.
- Je ne renoncerais jamais à mon vrai soi ni ne laisserais quiconque avec moi le faire pour moi.
- Je dis souvent la vérité sans m'inquiéter de la façon dont les autres peuvent réagir.
- Je priorise moi-même, les sentiments des autres ne sont pas importants.
- J'offense presque toujours les gens en parlant franchement.
- Comment évaluer l'échelle d'authenticité
- Nous avons certainement déjà eu une petite idée de la façon dont l'échelle est marquée. Cependant, on peut dire qu'il mesure trois dimensions:
- Les items 1-3 représentent l'authenticité déformée
- , où les gens renoncent souvent à leurs propres sentiments et à leur identité pour les autres.
- Les points 4-6 représentent l'authenticité équilibrée
ou la capacité de s'exprimer librement et avec respect, en tenant compte à la fois de nos besoins et de ceux des autres.
articles 7-9 représentent l'authenticité de
- égocentriques ou la tendance la plus extrême dans laquelle nous pouvons tomber dans l'égoïsme et l'agressivité de nous donner la priorité à blesser ou offenser les autres.Pour conclure, il est non seulement dans les relations avec les amis que nous devrions être en mesure de pratiquer et de comprendre l'importance de l'authenticité équilibrée, qui combine l'honnêteté avec respect, la liberté d'affiliation et l'estime de soi avec la croissance réelle du couple.
- Il est une dimension à la pratique dans tous les domaines de notre vie où ne vaut pas d'être docile ou soumis, mais lumineux avec caractère, unique et magnifique.