Saviez-vous que le dicton "quand une porte se ferme, une autre s'ouvre" a été publié dans le roman de Miguel de Cervantes, Don Quichotte de la Manche? Peut-être que vous vous demandez, et alors? Continuez à lire et vous découvrirez ce que cela a à faire pendant que nous parlons de certaines des meilleures clés pour avoir une attitude mentale positive.
Peut-être que le dicton qui ouvre cet article a déjà été largement utilisé, de sorte que sa signification et sa force peuvent sembler floues. Cependant, il reste très en vigueur. C'est une phrase qui, dans un environnement tragicomique comme celui de Cervantes, reste une porte ouverte à l'espoir. Une attitude mentale positive nous permet de faire la différence.
Cervantes a réussi à «faire la différence» avec son roman qui est entré dans l'histoire comme l'une des grandes œuvres de l'humanité, laissant toujours une petite porte ouverte à l'espoir entre réalisme et pessimisme.clés pour garder une attitude mentale positive
C'est précisément cette dernière situation, la petite porte qui ouvre à l'espérance, peut être un point de lumière qui nous empêche de sabotage et regrette les occasions manquées, la recherche et en tirant pleinement parti des nouvelles possibilités. Maintenir une attitude mentale positive ne signifie pas que nous devrions être heureux et enjoués en tout temps. Personne ne peut être heureux tout le temps, mais nous ne devons pas non plus être malheureux pour toujours. C'est pourquoi il est si important de ne pas abandonner, garder espoir, voir le verre à moitié plein et ne pas se concentrer sur l'endroit sombre d'une page blanche.
Mais pour adopter cette attitude, il est important de savoir comment le faire. C'est pourquoi nous offrons ces clés. Si nous avons l'esprit ouvert et la capacité de gérer nos pensées et notre attention, il ne sera pas difficile d'adopter une attitude positive qui nous permette de voir le monde à travers une perspective moins pessimiste.
Ne confondez pas le pessimisme avec le réalismeLe psychologue Arturo Torres nous offre une série de clés pour adopter une attitude mentale positive dans notre mode de vie. Le premier concerne ce que nous avons dit dans le paragraphe précédent, il s'agit de réalisme, qui ne doit en aucun cas ajouter un ton de pessimisme. Disc "Jetez la tristesse et la mélancolie. La vie est belle, elle a peu de jours, et nous ne pouvons que l'apprécier maintenant. "
- Federico García Lorca - Quand nous croyons que tout s'est effondré autour de nous, la réalité semble être beaucoup plus sinistre et négative.
Cependant, si nous laissons le découragement inonder chacune de nos pensées, à la fin tout ce qui nous entoure acquiert ce ton obscur, même si ce n'est pas le cas. En ce sens, déformer et défigurer est un piège que nous appliquons à nous-mêmes.
Rechercher des objectifs concrets
Le réalisme n'est pas du pessimisme, mais de l'illusion ni des rêves impossibles.
La vérité est que nous avons entre nos mains le pouvoir de trouver un chemin rempli d'objectifs concrets qui peuvent être réalisables. De cette façon, atteindre un but sera une source de joie et de bonheur, de sorte que c'est le carburant qui nous aide à aller de l'avant avec courage et volonté pour le prochain objectif. C'est-à-dire qu'en agissant mentalement de cette manière, nous obtiendrons une source de motivation très puissante.
Entourez-vous de gens positifs Évidemment, l'environnement est basique. Si les personnes qui vivent avec nous partagent une attitude positive, il sera beaucoup plus facile d'avoir un esprit optimiste et plein d'espoir. De cette manière, l'environnement devient un stimulus et une motivation.
Sinon, le résultat sera évidemment diamétralement opposé.
Recherchez des projets à long terme Il est bon d'envisager des objectifs réalisables, car votre réalisation nous mènera quelque part.
Recherchez des projets à long terme. (I.e.Une série d'objectifs simples et unifiés génère un objectif beaucoup plus vaste, le but de ce que nous faisons.
Pensez à ce que vous voulez construire et essayer d'accomplir. Mettez une logique ou un arrière-plan dans l'ici et maintenant. Cherchez ce qui vous aidera à aller de l'avant et atteindre de plus grands objectifs tels que le développement personnel. Un plan désormais bien planifié est un excellent pilier pour le bonheur et le bien-être futurs. "Le bonheur n'est pas quelque chose qui est déjà prêt. Cela dépend de vos propres actions. "
- Dalaï Lama -
Utilisez l'empathie, pas le chantage Ne faites pas de faveurs pour charger plus tard. En fait, c'est un chantage. Cependant, si vous aidez par le simple plaisir de le faire, par pure empathie, votre attitude envers le monde changera, et vous serez beaucoup plus positif. Prenons comme exemple les 5 clés qu'Arturo Torres nous donne et aujourd'hui nous partageons avec vous tous, pour avoir une attitude mentale positive. Il ne s'agit pas d'être la personne la plus heureuse au monde, mais simplement d'être aussi heureux que possible. En donnant le meilleur de vous-même, cet objectif sera beaucoup plus proche.