"Amour sans mesure, sans limites, sans complexes, sans permission, sans courage, sans conseil, sans doute, sans prix, sans cure, avec rien. N'ayez pas peur d'aimer, vous pleurerez avec ou sans amour
".- Chavela Vargas -PartagerL'un des sentiments innés de l'homme est la peur. C'est une réponse naturelle au danger.La peur nous aide à survivre, mais elle nous limite aussi, et elle est souvent utilisée pour limiter nos désirs. Cela affecte à la fois le corps et l'esprit.
Face à la peur, notre corps réagit à l'augmentation de la pression artérielle, nos pupilles se dilatent et le cœur pompe le sang avec rapidité.Mais parfois la «peur n'est que dans notre esprit» parce qu'elle peut être imaginaire quand elle ne correspond pas à un danger réel.
Il existe plusieurs types de peur: la peur de l'échec, la peur du rejet, la peur de la perte de pouvoir et la peur du changement. With "Avec la peur, nous ne prenons pas de décisions, nous ne sommes pas créatifs et, par-dessus tout, nous ne sommes pas heureux".
Carl Gustav Jung, un grand psychiatre et un psychanalyste suisse, a fait valoir que «nous avons tous des traits que nous cachons» et, dès le plus jeune âge, nous réalisons que c'est nécessaire si nous voulons être acceptés. Cet ensemble de caractéristiques que nous n'acceptons pas en nous-mêmes est comme une ombre qui apparaît à un moment donné dans nos vies.À côté de cette «ombre», nous développons ce que Freud a appelé «l'idéal de l'ego», une personnalité que nous créons pour s'intégrer dans notre environnement sans être rejetée.
Ce rejet de l'ombre implique de nombreux problèmes, car «nous ne nous acceptons pas par peur, nous ne nous aimons pas». La peur est le contraire de l'amour. Nous n'aimons pas de peur de nous-mêmes et nous ne sommes pas capables d'aimer les autres.Que feriez-vous si vous n'aviez pas peur de vous accepter, de vous reconnaître et de ne pas être rejeté?
Vous seriez libre et apprécierez votre amour pour vous et pour les autres. Any "Tout ce qui irrite les autres peut nous aider à nous comprendre."
- Carl Gustav Jung -
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Quel est le contraire de l'amour? La haine ou "haine" en latin est le rejet de quelqu'un ou de quelque chose. En fait, c'est inutile. Quel est le point de haïr? De rien Nous ne ferons que nous blesser. Fre Paulo Freire, spécialiste brésilien de l'éducation, dit: «Le contraire de l'amour n'est pas, comme souvent ou presque toujours, la haine, mais la peur d'aimer et la peur d'aimer, c'est la peur d'être libre.
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L'amour te rend doux, la peur te durcit. L'amour ouvre l'univers, la peur vous retient prisonnier de vous-même.
Pourquoi avons-nous peur d'aimer? "La peur est l'émotion la plus difficile à contrôler. Dans la douleur tu pleures, dans la colère tu cries, mais la peur est ancrée silencieusement dans ton coeur. "- David Fischman -
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L'amour est toujours un risque
. À certaines occasions, nous devons prendre ce risque et vivre la vie, faire l'expérience de la passion de l'amour. Nos expériences passées et nos croyances nous limitent et nous causent la peur d'aimer.Notre peur de l'amourprovient de notre manque d'amour pour nous-mêmes
. Si nous ne pouvons pas nous aimer, comment pouvons-nous aimer une autre personne?
Notre estime de soi ou notre estime de soi est un aspect que nous devons améliorer pour pouvoir aimer et aimer les autres.Le psychologue argentin Walter Riso propose quelques clés pour améliorer l'estime de soi: Pra - Louez-vous
. Chaque fois que nous faisons quelque chose de bien, quelque chose de positif, nous devrions nous féliciter. (I.e.- Récompensez-vous.
Toute réalisation de notre vie, peu importe la taille, mérite un prix. Le prix peut être quelque chose de simple qui nous plait.- Éliminez les croyances répressives
qui vous empêchent d'aller de l'avant. Bien que nous devions parfois mettre des limites à nos sentiments, d'autres fois nous devons les laisser sortir. Quel est le problème de pleurer en public ou de montrer votre amour pour quelqu'un en face d'autres personnes? - N'ayez pas honte de vos succès et de vos efforts, profitez-en.
Le cas extrême de la peur d'aimer est la philophobie. Une personne atteinte de philophobie a une peur intense d'aimer, de tomber amoureuse de quelqu'un, d'engagement et de relations intimes.
Les gens philophobes utilisent différents mécanismes pour se défendre de l'amour et rester dans leur zone de confort: Fall - tomber amoureux des gens impossibles.-Commencer les relations qui sont vouées à l'échec, parce que les deux sont très différents.-
Ils provoquent des discussions avec le partenaire,pour que l'autre prenne l'initiative de rompre la relation.
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Chercher les défauts de l'autre
, se justifier.Comment pouvons-nous surmonter la peur d'aimer
La peur d'aimer est un sentiment normal si nous avons eu des expériences négatives; Mais nous ne pouvons pas laisser régner nos vies. Nous ne pouvons pas nous enfuir, mais affronter cette peur nous aide à aller de l'avant. Parlez à votre partenaire, expliquez pourquoi vous avez peur et cherchez une solution ensemble.
La communication est essentielle pour surmonter nos peurs. Il est également nécessaire de laisser derrière les relations passées et de vivre une nouvelle relation chaque jour. Not "Ne pas aimer de peur de souffrir, c'est comme ne pas vivre de peur de mourir".
- Ernesto Mallo -
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