Nous savons tous ce qu'est l'immobilité physique, mais qu'en est-il de l'immobilité mentale? Cela semble être plus compliqué à prévenir et à résoudre. Immobil L'immobilité mentale peut aller de l'inaction totale à de petites hésitations et indécisions.Est-ce que tu traverses quelque chose comme ça? Comment pouvons-nous résoudre cela? Ici, nous donnerons les réponses à toutes ces questions.
Combien êtes-vous immobilisé?
La première question que nous devrions nous poser est "savons-nous quand nous sommes immobilisés?"Savez-vous si vous êtes immobilisé en ce moment?
Il y a plusieurs occasions où nous pouvons sentir que nous sommes sous l'influence de l'immobilité mentale. Voici quelques références, bien que la liste soit plus détaillée: You 1. Vous ne pouvez pas travailler sur un projet qui vous intéresse. Quelque chose vous empêche de l'accomplir. Vous ressentez un blocage inexplicable que vous ne pouvez pas faire tomber.
2. Tu passes la journée assis et passif, ne faisant rien.Ne pensez qu'à vos problèmes. Vous vous sentez frisé et lourd.3. Vous évitez de parler à quelqu'un.
Bien que vous soyez tenté d'avoir une nouvelle amitié, quelque chose qui serait très agréable, il y a quelque chose que vous ne pouvez pas expliquer qui vous empêche.
4. Traitez quelqu'un que vous aimez injustement.Vous pouvez dire des mots que vous n'auriez pas dû dire. Vous ne savez pas pourquoi vous agissez comme ça.
5. Votre corps tremble ou souffre de «tics» inexpliqués qui manifestent ce que vous voulez faire, mais que vous n'avez pas fait pour une raison quelconque. Is 6. N'est pas capable d'effectuer des activitésque vous avez aimé avant. Et juste penser à se mettre en mouvement vous rend déjà épuisé et vous rend incapable.
Avez-vous identifié avec l'une des situations ci-dessus?Pouvez-vous imaginer des situations plus grandes?
Si oui, il est maintenant temps de voir comment vous pouvez résoudre ce problème.Comment surmonter l'immobilité mentale?
Ensuite, signalons quelques solutions pour surmonter l'immobilité mentale. Ce sont des étapes très générales qui vous guideront pour résoudre ce sentiment d'inaction ou d'hésitation mentale.1. Identifier le blocage
La première chose que nous devons faire est d'identifier ce qui nous immobilise. Réfléchissez à la situation qui cause ce blocus.
Par exemple, pourquoi ne pouvez-vous pas faire ce projet au travail? Qu'est-ce qui cause votre inactivité? Qu'est-ce que c'est?Il peut s'agir d'une situation familiale problématique, d'une faible estime de soi, d'une grande sensibilité
causée par quelque chose ... nous devrions penser à tout cela pour trouver une solution.
2. Pensez à ce que vous allez faireMaintenant que vous savez ce qui vous bloque,comment allez-vous agir?
Vous pouvez faire deux choses: rien ou
pour trouver une solution.Le second est le meilleur, car vous devrez sortir de cette situation inconfortable, en plus d'en tirer des leçons.Pensez aux étapes que vous allez suivre, comment vous allez les planifier.Assurez-vous de ne pas revenir en arrière.Pensez que l'immobilité est très puissante et forte. Vous devrez faire un grand effort pour le surmonter si vous le souhaitez.
3. Tentative et erreurIl est maintenant temps de tester la solution pour votre immobilité.Dessinez la force partout où vous allez!
Si vous ne pouvez pas sortir de chez vous, essayez de tromper votre esprit avec des choses qui peuvent vous remonter le moral et vous sortir de votre passivité.
L'effort sera formidableet peut nécessiter plusieurs stratégies jusqu'à ce que vous puissiez trouver celui qui vous fait surmonter le blocage dans lequel vous vous trouvez. (I.e.4. Le contrôleAvez-vous réussi à surmonter votre immobilité? Assurez-vous que tout va bien. Si elle a été complètement surmontée ou si c'est ce que vous voulez croire.Profitez de penser à l'avenir proche, où vous pouvez vivre la même chose à nouveau.Comment sera la prochaine situation? Pensez que l'immobilité ne peut pas se manifester de la même manière.Si ce temps était au travail, peut-être, la prochaine fois, ou dans votre vie émotionnelle.
Comme nous l'avons vu,il est très important de déterminer où nous nous sentons immobiles ou bloqués.De là, nous devons choisir l'option qui nous convient le mieux pour aller de l'avant.Vous sentez-vous bloqué au travail? Alors faites d'autres choses et efforcez-vous de surmonter ce blocage.Traitez-vous les gens que vous aimez injustement? Déterminez ce qui se passe, ce qui vous irrite, ce qui vous bloque.