Une relation de couple nous met constamment à l'épreuve car elle établit un contact intime où toutes nos peurs et insécurités font surface. Pour les thérapeutes en couple, il y a quatre facteurs déterminants qui causent la fin d'une relation. C'est à eux que nous dédions cet article.
Être impliqué dans l'un de ces comportements est un signe que nous devons changer un aspect important de notre façon de nous relier les uns aux autres. Sinon, nous alimenterons le conflit et augmenterons la probabilité de la fin de la relation.
Les discussions, les malentendus et les désaccords font partie d'une relation de couple. Cependant, il existe plusieurs façons de communiquer nos émotions et certaines d'entre elles sont très destructrices. Ce sont ces formes d'expression que nous devons "mettre de côté" si nous voulons comprendre et renforcer notre relation. "La première étape consiste à prendre conscience que l'amour est un art, tout comme la vie est aussi un art. Si nous voulons apprendre à aimer, nous devons faire la même chose que nous ferions pour apprendre tout autre art, la musique, la peinture, la menuiserie, ou l'art de la médecine ou l'ingénierie. «
-Erich Fromm- 1 critique Destructive
La douleur de la critique, détruis et provoque la souffrance.
Sa puissance est si grande que, par lui-même, peut détruire une relation, surtout quand ils sont dirigés vers la personne (pas le comportement ou par un message à la première personne) et on n'a pas la possibilité de répondre. Dans une relation, ce sont des armes chargées par le diable lui-même. La critique est différente de la plainte
. La plainte est quelque chose de spécifique, qui se concentre sur l'acte lui-même, pas directement sur la personne. Quand nous disons "Aujourd'hui j'ai remarqué que tu es distrait" est différent de "Tu ne fais jamais attention à moi". La critique inclut la culpabilité et la diffamation, de sorte que cela peut apporter de la souffrance à l'autre personne.2- Scorn
Scorn est peut-être le pire de ces quatre comportements que nous analysons.
Quand nous méprisons notre partenaire, nous empoisonnons la relation, causant une blessure très profonde . Le mépris détruit ce qui est fondamental dans une relation: le respect que nous devons avoir l'un pour l'autre.Il est difficile de parvenir à la réconciliation lorsqu'il y a déjà eu un certain mépris. Ce comportement crée des conflits et des aversions difficiles à gérer.
PartagerLe sarcasme, la moquerie et le scepticisme font partie du mépris. Nous devons être conscients que lorsque nous nous comportons de la sorte, parce que nous apprenons à nous comporter ainsi, il est très difficile de réparer les conflits et les souffrances.
3- Attitude défensive
Une attitude défensive rend la communication difficile parce que nous créons une barrière et blâmons notre partenaire pour cela. Nous déformons les messages, les interprétons subjectivement avec le but inconscient de cacher notre vulnérabilité.
Avec cette attitude, nous bloquons le dialogue et le ton affectif pour faire place aux malentendus et à la distanciation émotionnelle.Lorsque nous nous sentons attaqués, nous créons un bouclier autour de nous,
et montrons toutes nos armes en transformant la relation en un «champ de bataille». En adoptant une attitude défensive, nous envoyons le message suivant à notre partenaire: «le problème n'est pas le mien, c'est le vôtre»; de cette façon, nous avons été en mesure d'augmenter le conflit. Partager - 4 - Éviter
Une approche violente dans une discussion en couple met en lumière les facteurs discutés ci-dessus.La critique et le mépris peut conduire à une attitude défensive,
plus tard, lorsque la distance entre le couple installe, génère une attitude évasive. (I.e.À ce stade de la relation, quand il faut se distancer pour se sentir bien, il faudra beaucoup d'engagement, de dialogue et de bonne volonté de la part des partenaires pour que la relation ne finisse pas.
Nous pouvons ignorer le problème ou ignorer l'autre, mais de cette façon, nous ne serons pas en mesure de résoudre quoi que ce soit. L'attitude évasive est un indicateur clair que l'amour se termine. D'un autre côté, cet indicateur se produit plus fréquemment chez les couples qui ont passé beaucoup de temps ensemble et n'ont pas accordé l'importance voulue à d'autres facteurs qui indiquaient leurs difficultés de relation et d'amour. In "Dans l'acte d'aimer, de s'abandonner, de plonger dans le monde intérieur de l'autre, je me retrouve, me découvre et découvre l'un et l'autre, je découvre l'homme." E -Erich Fromm-
