Un conseil utile est un cadeau précieux, qui acquiert sa valeur maximale dans les moments difficiles.Qui n'a pas traversé un de ces épisodes où la sortie est si cachée qu'elle ne semble pas exister?Dans de telles situations, il est inévitable que nous finissions par nous nourrir d'un pessimisme de plus en plus curieux. Dans de tels cas, un bon conseil peut faire la différence. Any "Toute difficulté évitée se transformera plus tard en un fantôme qui perturbera notre propre repos." "Frédéric Chopin?" "Aussi intelligent et ouvert que vous êtes, il y aura toujours un point sur le chemin où vous ne saurez pas où aller.
Juste pour trouver un peu de lumière dans ces temps sombres, il y a 7 conseils qui peuvent vous aider.
1. Face aux temps difficiles: les accepter et ne pas créer de résistance
Nous avons tendance à penser que si les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons, c'est parce que tout est faux. Il est difficile d'accepter la réalité telle qu'elle est et de la concilier avec nos attentes. Ce comportement, à la fin, nous apporte la souffrance.
Les temps difficiles viennent parce qu'il doit en être ainsi.
La sortie n'est pas en essayant de leur échapper, mais juste le contraire: les accepter.Avec les moments difficiles viennent également de nouveaux apprentissages, à la fois externes et internes; sont des moments parfaits pour évoluer. Plus vous résisterez à accepter les difficultés, plus vous serez à les résoudre. 2. N'abandonne pas, ne te comporte pas comme une victime
La tentation de prendre le rôle de victime est toujours présente, à chaque instant. C'est une attitude très humaine, mais en même temps très nuisible.A quoi bon avoir pitié de toi-même, si à la fin la seule chose que tu puisses faire est de t'éloigner du moment où tu dois assumer de nouveau la responsabilité de ce qui se passe dans ta vie?
Dans tout ce qui nous arrive, nous avons une part de responsabilité.
Aucun problème ne tombe du ciel parce que oui. Nous avons fait quelque chose, ou nous n'avons pas réussi à le faire.Se placer en tant que victime est une façon d'autonomiser l'impuissance,de persister dans le message que nous ne pouvons rien faire pour que cela ne se reproduise plus.
3. Regarde en toi Quand nous sommes pleins de problèmes, il est courant de regarder dehors. Nous essayons d'agir à l'extérieur, avec l'illusion ou l'intention de le changer et de sortir ainsi des difficultés. Cependant, cette attitude est improductive, principalement parce que la réalité est composée de nombreuses variables qui échappent à notre propre contrôle.Dans les moments difficiles, nous devons surtout regarder notre intérieur. Nous sommes ceux qui ont besoin de changer,
puisque cela reflétera tôt ou tard un changement dans les circonstances externes.
4. Remercie l'univers et la vie C'est une merveilleuse clé pour faire face à tout moment de tristesse ou de découragement. Fermez simplement les yeux, respirez profondément et dites «merci».
Faites confiance à la sagesse profonde de la vie. Si vous traversez une situation difficile, c'est parce que vous en avez besoin.Ce petit rituel a des effets presque magiques. Juste merci à voix haute, vous vous positionnez immédiatement dans un état émotionnel différent.
Peu importe si, en principe, cette gratitude n'est pas née de votre cœur; vous verrez que, avec le temps, ce "Merci" va se remplir de contenu.
5. Rappelez-vous que tout changeSouvenez-vous de ces sages mots qui peuvent s'appliquer à n'importe quelle situation: This "Cela arrivera aussi".
Tout dans l'univers est dynamique et en constante évolution. Lorsque nous traversons une situation difficile, ou très heureux, nous pensons généralement que cela durera pour toujours. Mais ce n'est pas le cas. (I.e.Parfois, vous devez juste attendre un peu et laisser les choses revenir à votre place.Penser parallèlement et s'engager dans d'autres activités, solutions et réponses émergeront. D'autres fois, vous devrez agir, puis laissez vos actions récolter leurs propres fruits. Confiance6. Cherchez une nouvelle perspective
Face à une difficulté, vous pouvez adopter différentes perspectives.
Vous pouvez le considérer comme une catastrophe, seulement comparable à un tsunami. Vous pouvez le considérer comme un obstacle que vous devez éviter, comme une barrière que vous devez surmonter, ou comme une preuve de la dureté de la vie. Mais vous pouvez aussi choisir de voir ce défi comme un défi pour votre croissance, une opportunité d'en apprendre plus sur vous-même ou de développer votre patience. Vous êtes l'auteur de vos propres pensées et de votre façon de voir le monde. C'est à vous de voir comment vous voulez vous positionner face à un ou plusieurs problèmes.
7. Accepter que tout est possibleDans les moments difficiles, le pessimisme semble avoir une invitation préférentielle.
Nous pensons même que garder l'espoir en vie peut être la source de nouvelles déceptions. Il est important de penser à la différence entre attendre le meilleur et créer une attente. Le premier vous conduit à vous ouvrir à la possibilité que des événements se produisent en votre faveur. La seconde nourrit un fantasme obsessionnel, sans réel fondements.
N'oublie jamais que les miracles se produisent tous les jours. Ni quevous êtes un être humain capable de surmonter toutes sortes d'adversités
. Vous avez également en vous la possibilité de créer l'inattendu. Parfois, ce sont ces grandes difficultés de la vie qui nous amènent à nous élever au-dessus de nous-mêmes et à nous montrer que nous pouvons continuer à grandir à tout âge.