Lorsque les enfants se sentent bien dans leur peau, ils sont prêts à prendre plus de risques, à la fois dans la vie scolaire et dans la société. Cela leur permet d'être plus libre, d'avoir plus d'amis et d'aimer plus.
Les parents doivent comprendre qu'ils sont des éléments clés de l'estime de soi des enfants.
Cultiver l'estime de soi d'un enfant est une responsabilité considérable. L'estime de soi jette les bases de votre avenir, car elle vous encourage à expérimenter et à apprendre de nouvelles choses."Un homme ne connaît sa force que lorsqu'il rencontre un obstacle".
Saint -Antoine Exupéry- PartagerL'estime de soi: l'art de vous aimer Selon thérapeute familiale
Jane Nelsen,
l'estime de soi signifie avoir un sentiment d'appartenance et nous croyons que nous sommes capables. "Comme tout parent le sait, l'estime de soi est une expérience éphémère", a déclaré Nelsen. "Parfois, nous nous sentons bien dans notre peau, parfois nous ne nous sentons pas bien dans notre peau. Ce que nous essayons vraiment d'enseigner à nos enfants, ce sont des compétences de vie telles que la résilience. Your «En tant que parent, votre but est de développer la fierté et le respect de soi chez votre enfant, ainsi que la foi et la capacité de relever les défis de la vie.»
Stratégies pour que les enfants apprennent à «s'aimer»
Aider à augmenter l'estime de soi de votre enfant est une tâche quotidienne
. L'enfant apprend par l'exemple, donc pour apprendre à votre enfant à s'aimer, vous devez avoir une grande estime de soi. "Éduquer un enfant, ce n'est pas lui apprendre ce qu'elle ne savait pas, mais lui faire quelqu'un qui n'existait pas." Rus -John Ruskin-
Partager1-Love inconditionnellement
L'amour-propre d'un enfant s'épanouit lorsque ses parents l'aiment vraiment.L'enfant doit réaliser que ses parents l'aiment inconditionnellement
; l'accepter tel qu'il est, quelles que soient ses qualités, ses défauts, ses difficultés, son tempérament ou ses capacités.2- Soyez prévenantPrenez le temps de donner à votre enfant toute l'attention dont il a besoin. Agir de cette façon enverra un message à votre amour-propre: il est très précieux et important pour vous.Mais ce n'est pas une question de quantité mais de qualité. Arrêtez un instant ce que vous faites pour aider votre enfant: demandez avec intérêt vos choses, parlez-lui et répondez à ses questions.
3- Enseigner les limites a Il est très important pour l'estime de soi de votre enfant de définir des règles raisonnables et cohérentes.
Si une règle est brisée, il y a des conséquences.Les enfants se sentent plus en sécurité lorsque les règles existent, quand ils les connaissent et les comprennent. Cela les aide à répondre à leurs attentes; ils savent ce qu'ils peuvent et ne devraient pas faire.
L'important est qu'il n'y a pas beaucoup de règles, mais qu'elles sont cohérentes et ont un but.
4 - Encouragez-les à prendre des risquesEncouragez votre enfant à essayer de nouvelles choses
comme manger un aliment différent, se faire de nouveaux amis ou faire du sport.
Donner la préférence aux activités qui favorisent la coopération plutôt que la concurrence.
Bien sûr, il y a toujours la possibilité d'un échec, mais sans risque, il y a peu de chance de succès. Stand à ses côtés, l'aider à se lever et à comprendre que nous apprenons des erreurs et que la prochaine fois nous ferons mieux
.
5- Laisser faire des erreurs
Prendre des risques implique la possibilité de faire des erreurs
. Les erreurs nous font réfléchir, chercher des solutions et relever le défi de nous améliorer. Ce sont des leçons précieuses pour construire l'estime de soi de votre enfant. (I.e.Laissez-le prendre ses propres décisions.Si au début vous ne réussissez pas bien, essayez à nouveau jusqu'à ce que vous le puissiez et cela vous fera vous sentir bien dans votre peau. Cette satisfaction sera un point d'ancrage pour la prochaine fois que vous rencontrerez un défi.
6 - Célébrer les réussites et les points positifs
Tout le monde réagit bien aux stimuli positifs. Reconnaissez les bonnes choses que votre enfant fait tous les jours et félicitez-le.Soyez spécifique; Cela augmentera votre sentiment de réussite, de réussite et d'estime de soi.
7 Écoutez ce qu'ils ont à dire
Si votre enfant a besoin de vous parler, arrêter et écouter ce qu'il a à dire. Il a besoin de savoir que ses pensées, ses sentiments, ses désirs et ses opinions sont importants.
8- Aidez-nous à se sentir à l'aise avec leurs émotions Aidez votre enfant à comprendre ce qui lui arrive, comment faire face à leurs émotions et se sentir bien dans sa peau
. Pour lui, il est très important d'étiqueter les émotions.
Acceptez vos sentiments et vos émotions sans jugement et démontrez que vous appréciez ce qu'il a à dire. 9- Ne faites pas de comparaisons
N'oubliez pas que votre enfant fait face à beaucoup de choses, y compris la honte, l'envie et la compétition.
Même des comparaisons positives sont nuisibles parce qu'elles peuvent se sentir sous pression.
Laissez votre enfant réaliser que vous l'aimez comme il est; Cela vous aidera à réaliser votre propre valeur.
10 enseigner aux enfants
respect et de compassion qui apprennent à respecter les choses, les gens et avoir de la compassion pour eux, ils apprennent à apprécier.Le respect et la compassion encouragent la solidarité
et la formation des valeurs.
11- Corrigez vos mauvaises croyances
Il est important d'identifier les croyances irrationnelles que votre enfant peut avoir sur lui-même. Ces croyances peuvent concerner votre apparence, vos capacités et vos capacités.
Aidez-le à faire face aux frustrations et à renforcer sa persévérance. Apprends-lui à être plus réaliste et à établir des critères clairs et objectifs.