Nous avons la mauvaise habitude de critiquer des choses que nous n'aimons pas et de fantasmer sur la façon dont nous aimerions qu'ils soient.
Sans nous en rendre compte, nous concentrons notre attention sur ce que nous n'aimons pas, ce que nous voulons changer ou ne pas partager. Donc, notre champ de vision et d'attention devient un détecteur de choses négatives.
- Cette robe ne me convient pas! Je n'aurais pas dû me couper les cheveux! Je n'aime pas cette nourriture. Quelle horrible journée! Seules les mauvaises choses m'arrivent! Quel ennui! Ne comptez pas sur moi ... Mais, où sont toutes les choses positives que nous aimons et nous faisons si bien?
Il semble que nous oublions plus facilement les bonnes choses ... Si nous nous arrêtions pour penser à tout le bien que nous avons eu dans nos vies, nous serions beaucoup plus heureux. Avez-vous déjà essayé de le faire?
Nous avons répété plusieurs fois que les lamentations et les plaintes sont inutiles.
Nous vous invitons tous à changer de comportement et à proposer quelque chose de différent: essayons un jour de concentrer notre attention sur tout ce que nous aimons et qui nous rend heureux.
Ne me dites pas que votre vie est très ennuyeuse, ce qui est toujours la même routine; il y a des gestes incroyables, des situations, des sentiments et des gens fascinants autour de vous. Faites juste attention. Trompez votre esprit et utilisez une autre stratégie. Faites attention à tout ce qui vous plaît et vous émeut.
Agissez de la sorte dans tous les domaines de votre vie: dans votre travail, dans vos relations avec vos enfants et vos amis, avec votre partenaire, et surtout avec vous-même.
Cela peut sembler difficile; après tout, il y a de nombreuses années d'habitudes négatives et votre esprit essaie automatiquement de revenir au comportement précédent. Mais c'est une question de temps, d'effort et de volonté. De plus, vous recevrez l'avantage de mieux vous connaître
. Avez-vous déjà pensé que vous ne savez même pas exactement ce que vous voulez, mais vous savez parfaitement ce que vous ne voulez pas? Viens! Osez savoir!
En fixant si longtemps votre attention sur les choses qui vous déplaisent, vous avez diminué votre estime de soi, perdu votre intérêt et votre confiance dans les gens, votre volonté de vivre et même le sens de votre vie. Finalement, vous finirez par croire tellement dans cette négativité que rien ne sera laissé autour de vous.Même si vous êtes entouré de choses agréables, vous ne serez pas capable de percevoir les beautés de la vie.
Qu'est-ce que tu aimes de toi? Qu'est-ce que vous aimez chez les autres? Qu'est-ce qui te plaît dans la vie? Qu'est-ce qui te plaît dans ta relation?
Soyez surpris de faire attention aux choses que vous aimez et qui vous rendent heureux.
Réalisez ce qui vous convient et valorisez les événements de votre vie quotidienne. Nous sommes beaucoup plus heureux quand nous apprécions ce qui nous donne du plaisir que lorsque nous critiquons ce qui nous dérange.
Tu ne crois pas ça? Essayez-le