Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Cependant, nous ne rêvons que pour quelques minutes. Si nous calculons une moyenne, tout au long de notre vie, nous rêvons de six années entières.
Au cours de ce processus, le cerveau est presque entièrement activé, nécessitant que le flux sanguin soit le double de ce qui est nécessaire pendant l'éveil. Seule une partie du cerveau cesse de fonctionner pendant que nous dormons: le centre logique. C'est pourquoi les rêves acquièrent souvent des tons d'irréalité . De plus, afin de ne pas externaliser nos rêves, le cerveau envoie des signaux à la moelle épinière paralysant ainsi temporairement nos membres. La seule chose que nous déplaçons pendant le sommeil, qui se produit pendant la phase connue sous le nom de REM, est que nos yeux bougent en fonction de notre activité dans le rêve. Un rôle important de notre cerveau dans le sommeil est de jeter et de sélectionner des souvenirs.C'est pourquoi dans ce qui suit nous avons mieux étudié le sujet si nous ne passons pas toute la nuit à regarder les notes et à dormir le temps nécessaire. Il est donc nécessaire de bien dormir pour que ce que nous étudions reste dans notre mémoire le lendemain.
Quand nous rêvons, notre cerveau essaie de résoudre les problèmes qui nous occupent pendant la journée. Donc dormir peut être la solution à un problème que nous ne pouvons pas résoudre. De plus, un rêve peut être un reflet fidèle ou, dans la plupart des cas, symbolique de ce qui occupe notre esprit, de nos peurs et de nos désirs. C'est pourquoi certains cauchemars sont communs qui évoquent des peurs telles que le manque de confiance en soi qui se reflète souvent dans un rêve dans lequel la personne est nue dans un lieu public et ne peut pas se cacher ou se couvrir.
Freud a soutenu que la fonction des rêves était de satisfaire nos désirs et certainement n'avait pas tort. Cependant, ce n'est qu'une des nombreuses réponses à la question: Pourquoi rêvons-nous? Quel rôle jouent les rêves? La vérité est que même les centaines de pages de «L'interprétation des rêves» de Freud, ni les diverses études qui ont été faites sur les rêves n'ont pu répondre de manière définitive à toutes les questions sur les rêves. Mais une chose que nous savons: nous ne perdons pas un tiers de nos vies endormies.