Il y a des moments où les émotions pèsent lourdement et nous finissons par nous sentir débordés, entourés d'une réalité à laquelle nous ne pouvons pas faire face. Personne ne vient dans ce monde avec un manuel sous le bras et une puce installée dans le cœur, capable de nous dire quoi faire et comment agir à chaque instant. Relationships Les relations amoureuses sont complexes. il est nécessaire d'harmoniser deux univers en un, de sorte qu'ensemble ils intègrent le même pentagramme, en suivant la même route qui doit être parcourue avec tranquillité et bonheur. Mais ... comment y parvenir? Discussions, différences d'intérêts, sentiments de solitude ou de manque de compréhension ... L'intelligence émotionnelle nous offre un cadre théorique à partir duquel apprendre et valoriser de nombreux aspects de notre vie.
Vous devez avoir quelque chose de clair, le bateau d'une relation amoureuse ne peut pas naviguer avec un seul capitaine.
Il doit y avoir une coopération entre les deux personnes, de sorte que les marées et les tempêtes soient traitées. Voulez-vous connaître les secrets principaux?
L'amour ne veut pas seulement, c'est la compréhension Cette phrase nous a été laissée par le grand écrivain Françoise Sagan et est certainement la base qui nourrit l'intelligence émotionnelle. Comprendre ses propres émotions et celles des autres, savoir identifier les autres dans leurs besoins et leurs réalités.
Ce genre de connaissance commence toujours en soi;
Si nous pouvons identifier nos propres émotions (joie, colère, déception, peur, anxiété), nous serons également en mesure de reconnaître les émotions de notre partenaire.Être le miroir de l'autre
Une relation devrait être un moyen pour deux personnes de grandir, non seulement en tant qu'individus, mais aussi en tant que couple. Autrement dit, il faut permettre à l'autre de penser différemment, d'avoir ses propres besoins et de mûrir à un niveau professionnel et personnel dans sa relation.Il ne s'agit pas d'opposer un veto ou une interdiction absolue, d'approcher une relation où il n'y a pas de liberté. Il faut être conscient que dans une relation émotionnellement intelligente, chaque personne doit être le miroir de l'autre:
"Je te comprends et je te respecte", "Je sais ce que tu ressens et je sais ce dont tu as besoin."
Il n'est pas nécessaire de façonner l'autre selon notre volonté, il faut ajuster les choses entre les deux pour que la relation soit harmonieuse. To "Tomber amoureux c'est se trouver en dehors de soi-même."Communication et intelligence émotionnelleNous devrions écouter activement
. Il est vrai que parfois nous pouvons entendre des choses que nous ne voulons pas entendre, mais la compréhension commence toujours à partir de ce point. Tous les conflits et les différences ont besoin d'un bon dialogue, où les idées, les émotions et les sentiments peuvent être communiqués. Il est toujours important de verbaliser à voix haute ce monde intérieur complexe:
"Je sens que ...", "Je pense ...", "Je sens comme ça ...", "Qu'est-ce qui se passe ..."Parlez à la première personne pour que votre partenaire comprendre, mais aussi écouter vos mots. Les personnes avec l'intelligence émotionnelle établissent habituellement une règle quand il s'agit de communiquer;
ils savent négocier, ils cherchent le moment idéal où, tout simplement, ils peuvent s'asseoir et parler
.Certaines personnes, par exemple, préfèrent garder le silence jusqu'à ce qu'elles rentrent chez elles, dans un environnement intime dans lequel elles peuvent laisser aller ce que nous ressentons, pensons et avons besoin.
Connaissance de soi et acceptationPour construire une relation de couple efficace, il est essentiel que nous nous connaissions ... Quelles sont ses limites?
Quelles sont vos insécurités, vos peurs, vos besoins? Les personnes immatures ont souvent le plus de mal à établir un lien avec leur partenaire. Ce sont des individus avec de nombreuses insécurités, pleins de doutes, jaloux ... d'aspects non vaincus sur le plan personnel. Il est essentiel que vous vous connaissiez vous-même; alors seulement pouvez-vous comprendre l'autre personne. Pour maintenir le lien, il est indispensable de savoir accepter l'autre. (I.e.Les disqualifications ne sont jamais bonnes. Nous avons tous des vertus et des défauts, des limites qui doivent être vues et acceptées. Si vous aimez quelqu'un, vous ne voulez pas changer sa personnalité.Il est nécessaire de construire, entre les deux, un mode d'existence où les deux sont acceptés.
Si nous nous efforçons de changer notre personnalité, nous causerons un triste tristesse dans l'autre
.
L'amour est une belle aventure, mais c'est un long voyage qui demande du temps et de la sagesse,l'intelligence émotionnelle étant un excellent support pour que nous puissions nous guider. A partir de là, nous pouvons trouver l'équilibre en temps de crise ou de doutes
, avec lesquels nous avons tous dû faire face au moins une fois dans la vie.