Comprendre qu'il vaut mieux être bien avec soi-même que d'être bien avec tout le monde est synonyme de santé et de bien-être. C'est comme l'apprentissage que l'on obtient après un grand voyage où, petit à petit, on laisse derrière soi certaines situations pour avancer la lumière, sans charges dans le sac à dos et sans pierres dans les chaussures. C'est un éveil qui nous permet de mener nos vies avec plus d'honnêteté.
Cependant, bien qu'en théorie il semble facile à comprendre et que cette idée offre même assez de matériel pour écrire plus d'un livre sur la croissance personnelle, on peut dire que, dans la pratique, nous avons beaucoup échoué dans ce domaine. Pour mieux comprendre ce sujet, nous allons vous donner un petit exemple sur lequel réfléchir. Imaginez que vous regardez par la fenêtre quelque chose qui se passe tous les matins en même temps. Il y a le voisin, prenant chaque jour son petit pot de plante pour qu'il reçoive de façon régulière la lumière du soleil. Il le fait avec soin et dévouement absolu: couper ses branches, arroser, fertiliser ... on pourrait même dire qu'il donne de l'affection à la plante. "Quand vous aimez et vous respectez, la désapprobation de quelqu'un n'est rien à craindre ou à éviter." W -Wayne Dyer-
C'est quelque chose qui attire beaucoup d'attention sur un fait spécifique. Notre voisin n'a jamais eu l'air d'un homme très heureux, a un travail qu'il n'aime pas et est la personne typique qui essaie de plaire à tout le monde. Son besoin résigné de satisfaire les autres fait de lui une marionnette manipulée par n'importe qui: la famille, les patrons, les amis ... En fait, ils tirent tellement les "fils" qu'ils commencent à s'user: notre jeune voisin a déjà souffert sa première menace de crise cardiaque.
Chaque jour où nous te regardons partir avec le beau et délicat pot de fleurs, nous demandons pourquoi il ne se traite pas avec le même dévouement et le même amour qu'avec son petit arbre. Être gentil avec soi-même est quelque chose que le voisin doit sans aucun doute apprendre à pratiquer en abandonnant certaines relations, en cultivant l'estime de soi et en cherchant plus d'authenticité pour retrouver sa dignité et son bien-être ... de la logique et de la nécessité
"Comme lorsque nous marchons, nous essayons de ne pas marcher sur un clou ou de tordre la cheville, dans la vie nous devons nous occuper avec la même attention", évitant ainsi que d'autres personnes nous nuisent. les autres et nous protégeant de tout mal. Cependant, à certaines occasions, nous ne faisons pas cela: nous négligeons de manière perverse et délibérée. Nous oublions que lorsqu'une personne cesse d'être bien avec elle-même pour donner la priorité aux autres, ce n'est pas du tout sain.
Nous oublions peut-être qu'essayer de plaire à tout le monde en reportant leurs propres besoins n'est ni logique ni souhaitable. Ainsi, en permettant que ce sacrifice nous rende mal à propos d'une chose ou d'une autre, nous ressentons un sentiment de vide, d'indécision et de frustration, ce qui est un prix extrêmement élevé à payer.
Rappelons-nous que ce qui est pris en charge, et ce qui est défendu et nourri finit par porter ses fruits. Donc, nous devrions également réfléchir à ce qu'il y a des moments où il serait nécessaire de mettre de côté les aspects émotionnels pour utiliser la raison. Séparez ce que nous ressentons et rappelez-vous ce dont nous avons besoin.
Nous sommes conscients que l'intelligence émotionnelle a beaucoup d'influence aujourd'hui; Cependant, il y a des moments très concrets où la pensée la plus logique et rationnelle est ce qui fonctionne le mieux. La raison? C'est ce genre de perspective mentale qui nous encourage le plus à prendre des décisions fermes pour commencer à apporter des changements pour le bénéfice personnel. "Tout ira bien à la fin. Si ça n'a pas marché, ce n'est pas la fin. " (I.e.-John Lennon- Erich Fromm a déclaré queles gens ont la capacité subtile de vivre dans une contradiction constante.
Cela fait que dans certaines occasions nous pensons que si les autres sont heureux, je suis aussi heureux, que si je dis à la personne que je soutiens ce qu'elle fait bien que ce ne soit pas vrai, je vais obtenir leur approbation et leur indulgence et, par conséquent, cela me procurera du bien-être. Dual Des dualités similaires sont destructrices, sont des situations avec un coût émotionnel élevé où le sens et la raison doivent prévaloir d'abord: si je n'aime pas quelque chose, je m'éloigne, si je ne suis pas d'accord avec quelque chose, je dis Je me défends, si je ne suis pas content, j'essaie de l'obtenir à ma façon. Le chemin du bien-être avec soi-même La manière d'être bon avec soi-même naît du sens de l'équilibre.
Il ne s'agit pas de pratiquer l'auto-complaisance et de nous donner la priorité sur n'importe quel terrain, moment ou circonstance. Un bien-être plus sain ne dérive pas du narcissisme, mais d'une coexistence saine où l'individu comprend que pour «être», il doit aussi «se laisser faire». Pour y parvenir, nous pouvons réfléchir aux perspectives suivantes. Chacun d'entre eux nécessite une intériorisation adéquate pour s'intégrer dans nos vies:Confiance en soi:
croire en ses propres ressources internes nous permet d'être plus compétent pour prendre des décisions, avancer en sachant qui est et ce qui ne l'est pas, ce dont nous avons besoin à chaque instant et comment nous pouvons atteindre ces objectifs.
Rationaliser les pensées.
Lorsque nous cessons d'être bien avec nous-mêmes, cela est presque toujours dû à ce dialogue interne épuisant, critique et négatif qui crée des obstacles pour notre développement personnel. Apprenons donc à rationaliser la pensée, à renverser les peurs et à cesser d'être nos propres ennemis.
Soyons amis de la vie: Au lieu de vouloir être «l'ami de tout le monde», être bien avec tout le monde pour se sentir accepté, changeons un peu la perspective. Soyons amis avec la vie, ouverts aux opportunités, à l'optimisme, au sens de la liberté, pas à l'indulgence et à la dépendance. Découvrez le potentiel qui existe en vous:
Lorsque nous découvrons nos forces, lorsque nous profitons de nos vertus, capacités et talents, tout en nous entre en harmonie. Nous sentons notre courage de commencer les choses sans dépendre des autres, des choses qui apportent satisfaction et nous permettront d'aller de l'avant avec un sentiment bénin.
