Comment faire face au désespoir?

Comment pourrions-nous définir le désespoir? Ce terme fait référence à la perte d'espoir, au sentiment de vide intérieur, à la pensée qu'il ne reste rien dans le désert où nous pensons être, que tous nos efforts sont maintenant vains. Comment pouvons-nous faire face à la perte de force pour aller de l'avant? Comment faire face au désespoir? Lorsque cette sensation nous envahit, des questions se posent. Pourquoi continuer d'essayer? Pourquoi me laisser sortir du lit tous les jours? Les personnes qui ont eu cette émotion ont l'impression de ne pas pouvoir s'acquitter de leurs tâches, de leurs tâches quotidiennes et peut-être que la meilleure solution est de s'abandonner pour arrêter de souffrir.

Pour cette raison, le désespoir peut devenir l'un des pires ennemis parce qu'il met un bandeau sur nos yeux et vole notre force et notre volonté.

Il ne nous laisse pas voir au-delà du mur qui recouvre la lumière. Il nous murmure à l'oreille que cela n'arrivera pas, que rien ne peut être certain, que tout est fini et qu'il ne reste plus qu'à se conformer à ce mode de vie. Devant ce panorama: comment faire face au désespoir? Le désespoir peut être confronté à la patience, avec un minimum de travail, mais avec un grand effort with, avec de petites étapes et de grandes réalisations. Avec des gens incroyables qui nous aident à sortir du fond de la fosse et à nous faire comprendre qu'il y a encore des choses merveilleuses qui valent la peine d'être vécues et combattues.

Le désespoir, notre pire ennemi Quand le désespoir nous envahit, le pire que nous puissions faire est d'être de bons hôtes.Peut-être est-elle entrée, mais dès lors la solution est de lutter et (surtout) d'être intelligente pour qu'elle parte le plus vite possible. Le désespoir est rusé. Elle connaît les peurs de ceux qui les attaquent et s'en nourrissent. Donc, si nous apprenons à faire face à nos peurs, le désespoir n'aura pas de nourriture et finira par disparaître.

En ce sens, tous les outils de gestion émotionnelle sur lesquels nous pouvons compter nous aident à faire face au désespoir. L'éventail est donc large: on parle des outils qui interrompent les cycles négatifs de la pensée, mais aussi de ceux qui nous rendent socialement intelligents et intelligents dans le choix des stratégies.

Peut-être que nous ne pouvons pas voir au-delà de ce que nous avons maintenant. Quand nous sommes dans l'obscurité, il est difficile de voir la lumière au bout du tunnel. Cependant, nous ne pouvons pas oublier que nous-mêmes pouvons être un foyer de lumière très puissant si nous découvrons le secret pour nous "éclairer". Pour cette raison, le désespoir provient principalement de ceux qui utilisent les ressources pour organiser leurs systèmes de pensée.

« Désespoir est fondée sur ce que nous savons, ce qui est rien, et l'espoir est fondé sur tout ce que nous ignorons, voilà tout. »

-Maurice Maeterlinck- Votre meilleure arme contre le désespoir est la volonté de vivre ici est le plus important:

vous êtes plus que votre situation actuelle.
Vous avez vécu des situations difficiles et les avez surmontées, vous êtes en mesure d'atteindre des objectifs très précieux. Vous êtes principalement votre foi, il est donc important de le garder. Pensez que notre esprit fonctionne avec ce qui nous arrive, mais cela fonctionne encore plus avec ce que vous pensez qu'il va se passer. Plus que d'être ce que nous pensons, nous sommes en réalité plus ce que nous croyons ou ce que nous sommes prêts à croire.

Par le passé, nous avons vécu des situations très difficiles que nous avons surmontées. De plus, grâce à ces situations que nous avons surmontées, nous avons maintenant des ressources qui nous ont rendus plus forts.

Dans l'immédiat, il y a une opportunité de continuer à vivre. Enfin, pour un avenir plus lointain, nous pouvons faire des projets: des espoirs qui ne sont pas moins la graine de la motivation qui nous anime. (I.e.Cette perspective, simple et facile à élaborer, est en même temps difficile à maintenir, que ce soit par des peurs ou des moments où la chance nous tourne le dos. Cependant, cela en vaut la peine. Tout comme les gens qui ne sont pas partis de notre côté. Bien que pas un bon moment, même si nous savons et reconnaissons que nous ne sommes pas la compagnie la plus agréable. S'ils croient, pourquoi ne leur donnons-nous pas une chance? En d'autres termes: le désespoir n'est rien de plus qu'une illusion.

Une impossibilité: être aveugle aux alternatives qui facilitent une sortie. Aussi inquiétant que cela puisse paraître, il n'est guère soutenu quand nous préférons le courage à la peur ... ou à la confiance en nous-mêmes en l'angoisse.