Au milieu des années 70, une série d'expériences en laboratoire par Robert Zajonc a démontré que l'exposition des individus à des stimuli familiers leur a été assez pour être classés dans unefaçon plus positive par rapport à des stimuli similaires, mais , n'a pas encore été soumis. Cet effet est connu comme l'effet de «simple exposition» ou «effet de familiarité», et est quelque chose qui motive les investissements dans la publicité.
C'est-à-dire que cette expérience affirme que même si quelque chose n'est pas très attirant, nous nous habituerons à sa présence par le simple fait de la connaître. Cependant, la psychologie humaine est un peu plus complexe. Atteindre un certain point, même si quelque chose nous est présenté plusieurs fois, il peut ne pas sembler familier de surcharger, être lourd et démotivant.
Le dicton «nous pouvons nous habituer au pire» ne semble pas toujours être vrai. Il y a des faits qui ont nui à notre patience et nous voulons qu'ils cessent d'être communs, nous voulons que ce mal soit hors de nos vies. C'est le luxe de s'éloigner de ce qui épuise notre patience. C'est un luxe parce que parfois c'est hors de notre portée, et parce que ses avantages sont souvent un élixir complet de sérénité et de calme.
Prenons notre patience à la limite: un jeu pas amusant
Il y a beaucoup de compétences qui deviennent étonnantes lorsqu'on les met à l'épreuve dans des situations extrêmes. Ce n'est pas le cas avec la patience, la capacité qui semble être épuisée et consommée par certaines personnes et situations qui la poussent souvent à la limite. Les gens qui demandent continuellement «pardon», qui justifient les erreurs récurrentes, les explosions et le manque de considération. Situations monotones et éternelles, qui se reproduisent dans le temps encore et encore, variant dans la forme, mais pas dans la substance: vous finissez toujours épuisé, douloureux et irrité. Toute cette accumulation de sensations nous amène à réfléchir sur la théorie, mais pas sur la pratique:
jouer avec notre patience n'est pas quelque chose d'amusant, il est
épuisante et frustrant. Tourner "à fond" encore et encore sur les attitudes qui nous blessent est le contraire de la maturité, c'est du masochisme émotionnel. Appréciez ma patienceAvant d'analyser et de juger ce qui nuit à notre patience,
nous devons nous examiner
. Si vous revenez à exposer sans cesse ce agace, vous exposez votre corps découvert une armée de couteaux de plus en plus pointus, de plus en plus précises et correctes, les dégâts qu'ils causent vous. Si vous savez déjà ce que vous devez faire et ne le faites pas, ce n'est pas la responsabilité de quelqu'un d'autre, mais plutôt la vôtre. Vous savez déjà ce que vous vous exposez, alors avoir une nouvelle déception est une question de temps. Vous jouez à la roulette russe avec votre patience et votre dignité. Bien qu'il croit qu'il le fait pour ne pas éviter les conflits avec les gens qu'il aime, il donne carte blanche à tout ce qu'il n'a pas pour vous.Par conséquent, la patience est une capacité limitée
. Il est une vertu lorsqu'il est mis au service de quelque chose qui nous intéresse a long terme ou lorsque nous avons besoin d'assez dans des situations exceptionnelles, comme un grand mal d'enfant ou une personne en faveur d'un retard.Par conséquent,
la patience ne doit pas nous définir, mais caractériser: j'ai de la patience pour ce qu'elle mérite ou pour ce que je ne peux pas trouver un autre remède. Je n'ai aucune patience pour ce qui m'irrite sans raison apparente, m'attendant à une complaisance et à un silence absolus. Ce n'est pas pour être patient, c'est pour blesser sans aucun besoin, sans avoir une autre récompense juste mais douleur. (I.e.Mets des limites aux autres pour que notre patience n'atteigne pas sa limite
La clé pour garder notre patience dans ce qui en a vraiment besoin n'est pas de la dépenser avec ce qui ne l'exige pas. Si une amie change toujours les plans à sa propre convenance, si une collègue vient en retard ou si quelqu'un d'autre ment de la manière habituelle, nous devrions lui faire voir que nous n'aimons pas son comportement et que nous ne sommes pas disposés à tolérer ça Le silence sur les attitudes et les comportements qui nous blessent nous rend complices de la souffrance que les autres nous font. La bonté et la patience ont une limite, et c'est la perte de la naïveté de supposer que les choses changeront d'elles-mêmes, sans que nous profitions de la situation qui nous affecte directement.S'éloigner de ce qui épuise votre patience est un luxe et une bonne décision
parce que nous n'avons pas à revenir à la façon dont nous trouvons la plupart du temps des excuses, des mensonges, du mépris ou du mépris. Vouloir garder sa patience, c'est t'aimer.
Certaines personnes seront surprises de suivre cette voie saine, car elles n'ont pas le sens de l'autocritique et ne sont pas conscientes que leur patience est un bien limité, et que l'énergie nécessaire pour supporter des outrages continus doit être mieux utilisée. .La patience doit être dirigée vers quelque chose qui ramène toujours le malaise et la nervosité
. Aussi familier que cela ait été dans nos vies, tout le monde a la capacité de dire «assez» ou «je ne veux plus le supporter». Notre patience est une valeur, mais aussi un phare qui identifie les personnes qui ne le mettent à l'épreuve que de manière informelle.