Il y a une croyance irrationnelle profondément enracinée dans notre culture qui dit quelque chose comme ceci:« Je dois être compétent et démontrerintelligence et la sagesse dans tous les aspects, »-à-direassez dit bien que nous devons être infaillible, au moins avant la sans nous permettre d'errer.
Les gens qui sont d'accord avec beaucoup il devrait se sentir une peur intense de paraître inférieureignorants ou inintelligente, car ils pensent que les autres se rendent compte qu'ils ne sont pas à tous les domaines de la connaissance, dans une certaine habileté ou la dextérité, sera rejeté Et pour ces personnes, cela semble être quelque chose d'intolérable, qui génère beaucoup d'anxiété. Si nous y réfléchissons, nous réaliserons rapidement que c'est une peur très absurde et contre-productive.
Il est vrai que démontrer certaines qualités, une certaine culture ou sagesse est gratifiant. Lorsque les autres nous admirent, nous félicitent ou nous félicitent pour certaines connaissances ou quelque chose que nous avons bien fait, nous nous sentons très bien dans notre peau, fiers.Mais une chose est qu'il est agréable, et tout autre chose que l'estime de soi, ou comment la personne se sent et apprécie, dépend ou non intelligent, instruit ou qualifiés. En aucun cas, l'estime de soi, ou la valeur que nous nous donnons, ne doit dépendre de celle-ci.Notre estime de soi ne devrait pas dépendre de quoi? Le
l'estime de soi ne doit jamais dépendre des valeurs superficielles
qui est, ni physique, ni l'intelligence, ni les succès ou les réalisations, ou l'acceptation des autres. Puisque ces valeurs sont très faciles à perdre à un moment donné, votre estime de soi s'effondrera avec elles: vous deviendrez une personne très vulnérable.
Il y aura toujours quelqu'un plus beau que vous, plus intelligent, habile et vous adorer, plus de succès ... Alorssi vous le faites avec votre valeur et votre propre estime de soi dépendez des autres, vous serez quelqu'un niveau émotionnel très faible .Le malaise et la non-acceptation de vous mettront en péril votre vie."Moins nous acceptons, plus nous avons besoin de l'acceptation des autres."
- Hoffman-ShareD'où vient cette croyance? Malheureusement
depuis l'enfance nous enseigne que nous devons « étudier dur pour réaliser des choses », « être quelqu'un dans la vie », « être le meilleur, »parce qu'il n'a pas fait ... Quelle peur! Beaucoup de mauvaises choses pourraient arriver! Comme, par exemple: ne pas être à la hauteur d'une conversation, ne pas avoir un travail décent, ne pas être une personne réussie ... Que vont penser les autres? Nous serions condamnés à une vie médiocre! Quelle honte!Imaginez ce que ressent un enfant lorsque ces idées lui sont présentées
. Elle va grandir en détresse pour être le numéro un et constamment démontrer qu'elle est bonne. Vous choisirez de rivaliser avec les autres pour «atteindre» au lieu de rivaliser avec vous-même pour créer des défis et vous amuser.L'enfant grandir pour être une personne anxieuse, qui se rendent compte comment menaçant le fait que sa valeur ne reconnaît pas ...... Quel fardeau, est-ce pas?
Démantèlement croyance ne semble pas être un ignorantPour supprimer une croyance appris, nous
donner des arguments à nous-mêmes que les condamnés
que ce que nous pensons est totalement irrationnel, irréel, absurde et il est donc nécessaire rejeter et substituer des croyances plus saines. Certains arguments que vous pouvez utiliser sont:L'intelligence n'est pas une valeur importante:comme nous l'avons déjà dit, le fait d'être ignorant, intelligent ou cultivé importe peu. C'est supportable, vous pouvez vivre parfaitement sans être intelligent et cela ne diminue en rien votre valeur en tant que personne. La vraie valeur qui compte est l'amour. L'amour de la vie, pour soi-même, pour les autres. (I.e.Nous ignorons tous quelque chose, même si nous ne l'ignorons pas tous, et c'est la pure vérité. Un médecin peut en savoir beaucoup sur la médecine, mais n'a aucune idée de l'informatique. L'électricien a une grande connaissance de l'électricité, mais ne peut pas prendre de bonnes photos ...est de nous efforcer d'être parfait, de savoir, de connaître et d'apprendre à atteindre un objectif imaginaire qui n'existe pas, il est seulement dans notre tête. Acceptons le réel:nous sommes tous ignorants dans une multitude de choses
- et le résultat est que rien ne se passe, le monde ne cesse de tourner.Nos relations avec les autres à améliorer
- : Nous croyons que la preuve d'être les gens qui réussissent, intelligents ou sages, nous gagnerons une appréciation des autres et il est vrai qu'il se peut que cela se produise, surtout quand cette question vient des gens vides qui ont cette échelle pauvres valeursMais, heureusement, il y a beaucoup de gens
très bien résolus dans le monde, qui apprécient les gens authentiques, qui montrent comment sont vraiment, les gens qui reconnaissent pas bon du tout, mais qui sont prêts à avoir du plaisir à apprendre. Ce sont vraiment des gens héroïques.Bien sûr, si nous vivons la vie avec cet état d'esprit, nos relations avec les autres bénéficieront grandement de: ne pas entrer dans des discussions ou des discussions folles pour atteindre la vérité ou ont des raisons tout simplement s'amuser et apprendre quelque chose, puisque nous avons tous ce apprendre
- Exposez-vous à sembler ignorant et vous verrez qu'il n'y a rien de trop:N'osez-vous pas lever la main en classe de peur d'être ignorant? Ne réalises-tu pas que si tu ne le fais pas, alors tu es ignorant? Les effets paradoxaux sont très typiques en psychologie: de peur d'avoir l'air idiot, on finit par être bête.
Nous ignorons cette peur nous avertit que quelque chose de mauvais va se passer si nous ne répondons pas à une question ou échouons: rien ne se passera, vous vivrez encore, sioser réaliser ces actions que vous causent
honte ou peur:
- demandez, levez la main dans la salle de classe, répondez et allez apprendre ce que vous ne savez pas.