Jusqu'à récemment, beaucoup d'entre nous étaient ce que nous pouvions ou ce que les autres nous laissaient faire. Cependant, avec le temps, le cœur s'illumine et le regard devient courageux. Les craintes sont derrière nous, car aujourd'hui, finalement, nous sommes tout ce que nous voulons, sans restrictions ni réserves, et sans crainte de ce qu'ils diront. Atteindre ce n'est pas toujours facile, le résultat d'un voyage pour lequel nous n'achetons pas toujours les bons tickets. La réussite professionnelle ne vient pas avec les années, comme les premiers fils blancs ou les premières rides. Atteindre la plénitude et ce sentiment de bien-être et d'équilibre intérieur n'est pas une règle, pas même un programme que nous pouvons installer dans notre propre cerveau en téléchargeant une nouvelle application sur votre «smartphone».
"Le bonheur arrive quand ce que tu penses, ce que tu fais et ce que tu dis est en harmonie." G -Gandhi- D'un autre côté, il y a quelque chose de curieux dans tout ça. Quand nous passons parfois devant un café et entendons une conversation par inadvertance, il y a une phrase qui est presque toujours répétée. C'est comme un refrain, comme une sorte de complainte ou presque comme une motivation: "La seule chose que je veux, c'est être heureux."Cette phrase contient une certaine dose de désespoir et une tonne de désirs. C'est comme si beaucoup d'entre nous ressentaient une sorte de «dépersonnalisation», comme si nous étions coincés dans une réalité avec laquelle nous ne nous identifions pas, qui ne nous appartient pas parce qu'elle ne nous apporte tout simplement pas de vrai bonheur.
Nous vous suggérons de réfléchir à cela et vous invitons à apporter des changements pour construire une nouvelle réalité.
Le secret d'une vie plus pleine commence aujourd'hui Pendant de nombreuses années, la recherche axée sur l'étude du bonheur visait à expliquer comment nous pouvons être heureux. En fait, il n'y a pas de pénurie de manuels d'auto-assistance qui abordent le thème presque de la même manière: le bonheur en tant que but. Cependant, le bonheur ne devrait pas être un but, mais une conséquence, un sous-produit de chacune des actions que nous faisons en fin de journée, celles pour lesquelles cela vaut la peine de vivre. Regardons un exemple. Alastair Humphreys est une personne que nous pourrions définir comme un "aventurier". Cette écrivaine et
motivation coach trabalha travaille pour National Geographic, et en 2012 a lancé un petit défi pour ses lecteurs à travers le magazine. Il voulait enseigner à ses disciples à favoriser leur croissance personnelle, à commencer à être ce qu'ils voulaient vraiment et non ce que les autres attendaient d'eux. Pour y parvenir, il les a initiés à une technique qu'il a baptisée «micro-entreprises». C'était une invitation directe à trouver l'équilibre intérieur en commençant de petits défis quotidiens.Le moyen d'y parvenir ne pourrait pas être plus simple. Il a suggéré ce qui suit.
La recherche quotidienne du plaisir, de la connaissance et de la liberté
Le secret d'une vie plus pleine peut commencer aujourd'hui, mais pour cela
nous avons besoin de deux ingrédients de base: un engagement constant et la créativité.
Voici comment nos micro-aventures au quotidien créeront de nouvelles pensées, de nouvelles émotions et un plus grand bien-être. Voici quelques exemples.Changez de cours pour aller au travail.
Si vous y allez en voiture, prenez le bus et regardez la ville, les gens ... Si vous allez en bus, descendez un point avant et continuez votre voyage à pied. Profitez du moment, de votre cadeau, de ce que vous ressentez, de ce que vous voyez et de ce qui vous entoure. Mangez dans un parc , sortez de votre cercle d'amis habituel et parlez à de nouvelles personnes.
Casse la routine , ose te perdre dans ta propre ville, forcer ton regard à chercher des choses différentes. Madrugue, médite à l'aube.
Pensez à ce que vous voulez accomplir dans votre journée et décidez ce que vous ne voulez pas. (I.e.Fais-toi obligé de faire quelque chose de nouveau chaque jour:
un nouveau sport, un nouveau livre, un nouveau passe-temps, une nouvelle amitié, une nouvelle coiffure, une nouvelle pensée, une nouvelle attitude ... Today "Aujourd'hui peut être le début de tout » Partager La mise en pratique quotidienne de ces« micro-entreprises »simples génère peu de changements constants qui cèdent peu à peu la place à de nouvelles choses. C'est ainsi que nous comprenons que le vrai bonheur fait partie d'un processus et non d'un objectif inaccessible que nous nous fixons à l'horizon.
Il s'agit de briser les murs, les barrières et les attitudes limitantes pour se rencontrer, pour permettre à notre vrai moi de surgir.
- Ce que j'étais hier et ce que je suis en ce moment Il y a des gens qui se targuent d'être des titans nobles qui n'ont jamais changé.
- Maintenez toujours le même style de pensées, les mêmes attitudes et la même essence. Il faut être prudent avec ce type de personnalité car l'être humain, désireux ou non, est obligé de progresser en tant que personne, de grandir, d'être flexible et de s'adapter à cette réalité complexe pour construire un bonheur plus complet, réel et épanouissant.Ne pas être la même personne qu'hier n'est pas un drame. Parce que malgré la chair de poule, les déceptions et les pertes, quelque chose de nouveau est venu de tout cela. Une belle chose, quelque chose de plus brillant et sans doute beaucoup plus fort. Ce que nous sommes aujourd'hui n'est pas seulement le résultat de notre passé, parce que dans notre être nous nourrissons aussi l'espoir du futur et le plaisir du don de jouir de nous-mêmes.
- Entendons alors que le bonheur est un processus, pas une fin. Apprenons queAUJOURD'HUI est toujours le meilleur moment pour prendre des décisions
- , pour nous réaffirmer et pour franchir les barrières de nos peurs afin que nous puissions toucher le sommet de tout ce que nous méritons.