Parfois, nous pouvons sentir que nous n'avons pas de contrôle.On dirait que nous sommes un gros bus suivant les indications des passagers qui nous accompagnent durant le voyage. Nous prenons des décisions que les gens autour de nous recommandent et nous finissons par prendre des chemins qui vont dans une direction très différente de nos valeurs.Nous portons un sac à dos d'insécurités qui pèse de plus en plus, laissant nos valeurs dans le caniveau. En conséquence, nous ne sommes pas conscients que le temps passe extrêmement vite et qu'il n'est pas toujours possible de prendre du recul.
Nous prenons des chemins qui ne nous conduisent pas, ne nous convainquent pas et ne nous poussent pas. Les voies que les étrangers nous disent, répètent avec insistance que ce sont eux qui doivent suivre les phrases convaincantes "est pour ton propre bien", "
crois moi, c'est la bonne chose" ou "est maintenant avec toi"".Puis, un jour, vous réalisez que vous conduisez sans vos mains sur le volant. "D'une manière ou d'une autre, nous arrivons à la croyance erronée que nous ne sommes rien d'autre que de la chair, du sang et des os, et c'est tout. C'est pourquoi nous investissons nos valeurs dans les choses matérielles."M -Maya Angelou-Les valeurs sont des directions dans la vie Pour les débutants, une valeur n'est pas un résultat en soi, ce n'est pas un but.
Les valeurs définissent les mots que vous utiliserez pour façonner l'argument de votre vie:acceptation, persévérance, ordre, conformité, impartialité ou intimité. Une longue liste de directions qui vous permettent de décider quels objectifs sont ceux qui comptent vraiment. Par conséquent, une vie précieuse est le résultat d'agir au service de ce que vous appréciez vraiment.
Le problème est que nous ne savons souvent pas quelles sont ces valeurs et ce qu'elles ont en commun avec les domaines de notre vie.
Il y a neuf domaines majeurs qui composent notre vie: les relations familiales, les relations intimes ou amoureuses, les relations sociales, le travail, l'éducation, les loisirs, la spiritualité, la citoyenneté et la santé. Mat "La maturité est atteinte quand une personne reporte les plaisirs immédiats aux valeurs à long terme."J -Joshua Loth Liebman-À chaque zone nous assignons un niveau d'importance et dans chacun nous agissons différemment pour résoudre les obstacles qui se posent. Cependant,
le problème est que souvent les solutions que nous implémentons ne correspondent pas à nos principes.C'est pourquoi nous faisons des choses que nous nous repentons ou bloquons lorsque nous prenons des décisions. Tout cela nous fait nous sentir débordés, épuisés ou perdus.Lamentations tardives
Bronnie Ware, infirmière canadienne, a compilé au cours des dernières années les regrets de ses patients au sein de l'unité de soins palliatifs. Un article publié plus tard par le Harvard Business Reviewa confirmé ceci: il y a 5 regrets communs qui se répètent chez les personnes sur le point de mourir:
J'aurais aimé vivre une vie fidèle à moi et non ce que les autres voulaient.J'aurais aimé ne pas travailler si dur et passer plus de temps avec ma famille. J'aimerais avoir le courage d'exprimer mes sentiments.
J'aurais dû avoir plus de contacts avec mes amis.
J'aurais aimé être plus heureux. "Le bonheur est l'état de conscience qui procède de la réalisation de ses propres valeurs." A -Ayn Rand- Les gens regrettent de libérer les rênes de leur vie, n'ayant pas passé assez de temps avec leurs proches, ne pas s'exprimer pour éviter les conflits avec les autres ou avoir peur. Nous sommes coincés dans un conformisme médiocre. Nous sommes pris dans cette routine et abandonnons le temps et les efforts qui comptent vraiment. (I.e.Le bonheur est un choix, la peur du changement nous lie à des habitudes qui ne nous satisfont pas.
- Nous passons plus de temps à faire croire aux autres que nous sommes heureux que d'être réellement heureux.
- Vous choisissez où aller
- Pensez que la clé est de surmonter cette frustration, de trouver nos valeurs et de fixer des objectifs qui ont un sens pour les chemins que nous choisissons. Professionals Les professionnels de la psychologie aident les gens à passer de la parole à l'action
- . La première étape consiste à identifier vos valeurs et votre hiérarchie en fonction du moment où vous êtes dans la vie.
- À partir de ce moment, il est important de se fixer des objectifs à court et à long terme. Autrement dit, les valeurs formeront les piliers sur lesquels nous fixerons des objectifs au fil du temps.
Des objectifs qui nous donnent vraiment du sens et avec lesquels nous aurons l'opportunité de nous surpasser et de nous sentir à l'aise. Plus tard, nous planifierons et mettrons ces objectifs en action. C'est la partie la plus effrayante à cause des difficultés que nous anticipons. Faire des changements nous apporte l'insécurité et nous voulons nous échapper pour éviter d'avoir à les affronter. En psychologie, nous travaillons à travers le processus pour surmonter les obstacles et les barrières.
Pensez qu'il n'y a pas de plus grand bien-être que celui obtenu par ses propres choix. Open "Ouvrez vos bras pour changer, mais ne lâchez pas vos valeurs." D -Dalai Lama-