Il y a des gens qui ont du mal à tout oublier et recommencer quand quelqu'un fait quelque chose qui les blesse. D'un autre côté, il y en a d'autres qui pardonnent absolument tout ce que les autres font ... Comment trouver l'équilibre? Savoir pardonner ne signifie pas oublier tout ce que font les autres, peu importe ce que nous ressentons.
Il est important d'apprendre à laisser les rancœurs derrière, mais sans justifier l'injustifiable ... Continuez votre lecture pour apprendre à utiliser le pardon à l'équilibre et d'améliorer ainsi leur bien-être émotionnel! "Seuls les esprits vraiment courageux savent comment pardonner. Un vil jamais être impitoyables, car il ne fait pas partie de sa nature. «
-Laurence Sterne- Virtue commence à se pardonner
Apprendre à pardonner ne signifie pas que nous ne nous soucions pas ce que les autres, mais ne pas nous que l'irritation ou l'agacement initial se transforme en rancœur et inonde notre vie de malaise et de la relation avec la personne qui nous a blessés. En fait, pardonner
nous aide à laisser aller ce qui s'est passé, mais à prendre des décisions qui nous protègent de ce qui nous nuirait à l'avenir.
Nous pensons pardonner aux autres, mais nous avons la mauvaise habitude d'oublier de nous pardonner. La réalité est que personne n'est parfait. Bien que cela semble cliché, nous faisons tous des erreurs.
Il est important de comprendre cela, comme dans de nombreuses situations établies niveaux de autocobrança impossibles à atteindre, ce qui peut provoquer des sentiments de frustration, de l'anxiété ou la colère nous-mêmes. Par conséquent, reconnaître que nous sommes humains est la première étape pour apprendre à pardonner.
Mais nous pouvons aller un peu plus loin: si nous avons fait quelque chose que nous considérons incorrect, nous pouvons arrêter de faire le tour et de trouver une solution. Le point est d'échanger cette spirale de pensées qui nous mènent à une impasse pour une manière plus appropriée de traiter le problème. Nous avons donc deux alternatives: pour remédier à ce que nous avons fait, et s'il n'y a pas une telle option, pensez à ce que nous pouvons faire pour éviter de faire la même erreur à l'avenir.
Le pardon signifie comprendre que les autres font aussi des erreurs Dès que nous prenons conscience que nous ne sommes pas parfaits, nous devons considérer la même chose pour les autres. Souvent, il est plus facile de justifier nos erreurs que celles des personnes avec lesquelles nous vivons. La vérité est que, tout comme nous avons des exigences sur nous-mêmes, nous le faisons avec d'autres personnes.
« Pardonner est pas trop tenir compte des limites et des lacunes les uns des autres, ne les prenez pas trop au sérieux, mais diminuer leur importance, avec bonne humeur, en disant, je sais que tu est pas »
-Robert Spaemann- Ainsi, nous attendons des choses d'autres personnes qu'ils ne peuvent pas toujours nous donner. Comprendre que les autres ne sont pas tenus de répondre à nos attentes est très important
apprendre à pardonner ce que nous considérons comme erroné. La même chose arrive quand nous nous décevons, il est important de laisser la rancune derrière.
Encore une fois, tourner autour de ce que la personne en question a fait ne nous aidera pas du tout. Si quelque chose nous dérange, nous devons essayer de comprendre les raisons pour lesquelles la personne a dû agir d'une certaine manière.
En ce sens, garder une conversation sur le sujet, essayer de trouver une solution à ce qui s'est passé, peut être positif. Le pardon ne signifie pas que tout est justifiable Cependant, il ne faut pas pardonner tout ce que les gens font pour pardonner.
Il est important de considérer nos propres droits et nos propres besoins. (I.e.Constamment excuser les maux que les autres nous causent, nous blessons notre propre bien-être et nous empêchons notre affirmation de soi. « pardonnant aux autres qui ERRS est de commettre une injustice à celui qui ne fait pas d'erreurs. »
-Baldassare Castiglione- Apprendre à écouter nos émotions dans ces cas nous donner des conseils pour ce qu'il faut faire. Ainsi, nous apprenons à fixer des limites aux autres et à défendre nos propres droits.
Donc, pour apprendre à ne pas pardonner absolument tout, il est important de réfléchir à ce qui s'est passé et à la raison de notre agacement. De cette façon, nous allons essayer d'assigner la responsabilité de ce qui est arrivé à qui cela correspond. Ce n'est pas une question de culpabilité, mais de donner à chacun ce qui lui correspond. Parce qu'avant d'excuser l'autre, il est conseillé de parler du comportement et de ce que nous attendions ou de ce que nous aurions fait. Il s'agit donc d'équilibrer l'équilibre entre nos besoins et ceux des autres.
Apprenez à pardonner!