La vie est pleine de changements et de cycles que nous traversons avec nos expériences vitales, dans une plus ou moins grande mesure.Une relation, une personne, un travail, une amitié, une maison, une ville ... Dans ce flux continu de notre existence, des variations peuvent apparaître où ce que nous pensions être éternel et même irremplaçable finit par changer ou même perdre.
Aimer quelqu'un, que ce soit notre partenaire ou même un ami, suppose d'établir des liens affectifs très étroits dont il est très difficile de lâcher prise. Nous pouvons également dire la même chose d'un travail, où nous atteignons toute une série d'attentes, de projets et où, à notre tour, nous trouvons la subsistance de notre vie. Comment surmonter ces pertes?
Ce sont des fins qui ferment des cycles dans lesquels nous étions coincés dans ce flux, dans ce mouvement harmonisé où nous avions notre calme et notre bonheur.Comment fermer cette étape et abandonner le détachement émotionnel? Mettre fin à une étape
Quitter notre vie avec une personne, mettre fin à une amitié, une relation, et même être forcé de changer notre style de vie, pour une raison quelconque, implique une série de changements.
La vie est pleine de coutumes et d'habitudes, et ces petits détails, à leur tour, créent de grands univers.Cependant, aucun univers n'est éternel. Tout change et flotte dans ce monde, mais nous avons peur. En fait, nous avons peur d'avoir peur.
L'avenir nous apparaît comme un tunnel étroit, sombre, où l'on ne sait pas trouver la direction ou le chemin ... nos coutumes et habitudes avec cette personne qui ne dispose pas déjà de notre côté ne sont plus présents, ou le travail qui nous oblige à se lever tous les jours n'est plus présent pour avoir nos directives et obligations. Comment faire face à tout cela? Les émotions surgissent sous forme de peur, d'anxiété et de tristesse incommensurable . Et même nous voulons nous cacher pour que nous ne soyons pas vus, afin que personne ne soit témoin de nous-mêmes, loin de ce cercle qui a jadis marqué la musique de notre vie.
Conseils pour faire face émotionnellement 1. Premièrement, nous devons être clairs que «cette souffrance» que nous ressentons maintenant est nécessaire.Cela fait partie du changement et du processus. Notre esprit et notre corps auront besoin de ce moment d'introspection pour réfléchir et assumer ce qui s'est passé. La souffrance fait partie de l'apprentissage humain, nous n'avons pas à le voir comme quelque chose de négatif; cela fait partie de notre nature et doit être accepté comme tel.
2. Nous allons essayer de vivre le présent, "l'ici et maintenant". Cela implique de prendre en charge non seulement cette souffrance, mais aussi la nécessité de s'adapter à la nouvelle réalité le plus rapidement possible. Cette rupture, cette perte, ce changement appartient au passé.
J'assume ma tristesse et cette crise émotionnelle, mais comprends aussi que mon don me demande de réagir. Je comprends que je devrais être concerné non seulement par mes responsabilités actuelles mais par moi-même.
Les jours passent pour tout le monde, et je vais trouver ma place à suivre dans ce cycle. Je mérite de retrouver mon bonheur, assumant avec lui le passé, mais conservant l'énergie de me voir bien et en toute sécurité. 3. Je dois apprendre à gérer des émotions telles que la peur, l'angoisse, la culpabilité et la colère.
Ils sont une partie indéfinissable de l'être humain et il est normal de les ressentir et de les exprimer.Les émotions réprimées ne nous aideront presque jamais, sinon jamais, à surmonter une étape. Ils seront là comme des sous-sols douloureux qui peuvent même causer des dommages à notre santé. C'est bon de ressentir de la colère, de la colère, de la tristesse; C'est bon de souffrir avec eux et de pleurer pendant un bref moment, puis apprendre à les gérer et à les rationaliser. Jour après jour nous apportera de nouvelles illusions et, graduellement, nous fermerons le cercle de cette étape passée pour commencer un nouveau cycle. (I.e.C'est payant de vivre sa vie en assumant ses changements.
Changer, c'est apprendre, et la vie est un test constant dans lequel nous nous mesurons pour trouver le bonheur jour après jour.