« Il est nécessaire de briser la chaîne qui nous permet de rester attaché au passé ... et marcher avec détermination »(Giuseppe Mazzini)Partager Qui n'a pas souffert pour mettre fin à une relation?Comment avez-vous agi dans cette situation? Parfois, nous n'agissons pas avec la maturité; nous nous effondrons ou essayons de blâmer l'autre personne. Il y a beaucoup de sentiments qui sont sur la peau pendant un terme.
Connaître les étapes que nous traversons après avoir rompu une relation peut nous aider à mieux faire face à cette fin. C'est quelque chose de douloureux, mais tôt ou tard il sera surmonté. En fin de compte,le temps guérit tout!
1. Déni
Ceci est la première étape. La fin n'est ni attendue ni désirée, puis le déni se pose. Quel mal vous a-t-il menti si vous avez été trompé ou si votre partenaire a fait le pire? Tu t'en fous. Dans votre esprit, il n'y a que de bons souvenirs alors que vous n'acceptez pas la séparation.
Les gens dans cette première étape se mentent. Ils pensent que c'est peut-être un mauvais moment, une crise qui tôt ou tard sera résolue. Malheureusement, ils mentent à eux-mêmes.
2. Ira
La deuxième phase après le déni est la colère. Cela vient quand nous sommes conscients de la rupture, il n'y a pas de retour en arrière. Mais, attention! Veillez à ne pas essayer d'éviter cette étape car elle est essentielle. La colère est nécessaire pour surmonter la fin de la relation. Sans cela, il sera beaucoup plus difficile de passer à autre chose.
Se mettre en colère est quelque chose qui nous effraie et que nous essayons d'éviter. Mais voyez-vous l'importance de cela? Ne retenez pas la colère, car cela pourrait mettre en péril vos relations futures. Alors, permettez-vous de ressentir et d'extérioriser vos émotions!
3. Négociation
Lorsqu'une personne est proche de la mort, certains négocient avec Dieu pour sauver leur vie ou leur âme. Dans le cas des relations amoureuses, cette négociation a lieu avec le partenaire ou avec nous-mêmes. Cependant, vaut-il la peine de négocier? « Dans les relations d'amour, il y a deux étapes qui suivent, presque sans interruption: un, après que des discussions est mieux d'être réconcilié immédiatement, puisque, après tout, la réunion ne peut pas être longtemps retardée; et un autre dans lequel il est opportun de profiter de la première discussion comme prétexte pour mettre fin à la relation, puisque la fin est inévitable »(Arthur Schnitzler) Que négocions-nous?Différentes possibilités d'être en mesure de maintenir une relation
: relations ouvertes, relations à distance, etc. Autrement dit, donnez des options pour que la relation puisse continuer. Combien de fois le trading peut-il fonctionner? Cela dépendra de chaque couple.
4. Dépression
Si la négociation n'a pas fonctionné, c'est là que tombent les passionnés. Vous savez que quoi que vous fassiez, la relation est terminée et il n'y aura pas de retour en arrière. Tu as compris un peu en retard! Après le déni, la colère et la négociation, vient maintenant le moment le plus difficile, et vous vous retrouvez plongé dans la dépression. Il est important que vous vous appuyiez sur les personnes que vous aimez. Ils aideront à surmonter cette souffrance. Essayez de bien manger et de reposer les heures dues;
restez en bonne santé même si vous n'avez pas envie de le faire. Accorde-toi quelques jours de deuil, de pleurs et d'obscurité. Mais que cela ne prolonge pas beaucoup.
Dessinez la force partout où vous allez et levez-vous! 5. Acceptation Il est très important quetu vis jusqu'à la fin de chaque étape qui vient après la fin de la relation . Les arrêter serait fou, et la prochaine fois si vous tombez dans l'un d'eux, ce sera pire. De même, la phase de négociation peut être bénéfique ou non en fonction de ce qui est réussi. (I.e.Si la négociation fonctionne, mais que la relation n'est plus comme avant, nous nous ferons plus de mal.Une fois que chaque étape est terminée,
nous ne pouvons accepter le terme! Après les cris et les douleurs, tout ira bien! Vous pouvez rencontrer votre ex et vous ne vous sentirez pas mal. Votre monde ne tourne plus autour de lui.Le processus de séparation est terminé; Vous avez mûri et appris. La première pause est toujours très difficile, mais elle vous aidera à surmonter ce qui suit avec plus de maturité.Avez-vous identifié ces étapes? Pensez-vous qu'il y en a d'autres? Dites-nous vos expériences sur vos termes d'amour! Les surmonter et mûrir nous fera toujours beaucoup mieux les gens.