Il y a des gens qui épuisent, qui avalent notre temps, notre patience et notre énergie.Ce sont des gens mystérieux, des docteurs en promesses non tenues, qui ne sont jamais en paix et qui sèment des guerres avec le monde entier. Nous devons donc être sélectifs et sages dans nos relations et ne nous entourer que de personnes qui nous inspirent.
Une intéressante étude sur l'interaction sociale menée par l'Université de Rochester (New York) a abouti à une curieuse conclusion:1 personne sur 10 a un style de personnalité que les experts ont défini comme «saboteurs de bonheur».Ceux qui nous épuisent sont peut-être les plus communs parce qu'ils ont, parfois inconsciemment, des comportements stressants qui conditionnent directement les environnements auxquels ils assistent.Je ne laisse personne derrière moi, mais certaines personnes me perdent peu à peu, mais sans m'en rendre compte. Je me détourne d'eux parce qu'ils m'épuisent, parce qu'ils prennent mon énergie et parce que je ne permets à personne de gâcher mon bonheur. Je préfère m'entourer de gens qui m'inspirent.
PartagerUne chose à laquelle beaucoup d'entre nous peuvent penser en définissant ce type de profil est que nous parlons encore de personnes toxiques.
Ce n'est pas correct!Nous ne devrions pas tomber aussi facilement dans l'utilisation de ces étiquettes qui ont peu de sens scientifique mais plutôt beaucoup de bon sensparce que nous négligeons généralement les comportements et les attitudes spécifiques d'une personne ou d'un style de personnalité.Si une personne nous épuise, c'est parce que nous sommes perméables.
Nous vous invitons à réfléchir à cela. Les gens qui épuisent: les mécanismes psychologiques
Il y a des gens qui nous épuisent dans notre famille, dans notre travail, dans nos amitiés, et même dans nos relations affectives.
Ils nous épuisent quand nous sommes prisonniers d'affection et d'être aimé devient un «marchand» qui signale nos fautes et les serpente ensuite. Nous sommes fatigués des discours égoïstes, des préjugés et des champs minés par la victimisation et le chantage.Dans le livre de Jean Greaves "
Emotional Intelligence 2.0", l'auteur explique que les gens ne sont généralement pas pleinement conscients de l'impact de ce type de lien sur notre équilibre émotionnel et notre santé. Nous vous proposons maintenant de découvrir certains de ces effets.L'impact émotionnel des personnes qui sabotent notre calmeOn pourrait dire que le terme «brûler» acquiert une connotation quasi réelle ici. Les gens qui nous appauvrissent régulièrement nous utilisent comme un «récipient émotionnel», ils révisent leurs pensées, leurs peurs et leurs insécurités au point de lentement user une telle architecture intime et puissante qui forme notre cerveau.
Les gens qui nous épuisent nous causent un niveau élevé de stress.
Lorsque cette émotion négative devient chronique, les dendrites neuronales (
- les ramifications qui lient nos cellules nerveuses) se rompent à cause de cette surexcitation nuisible et stressante. La zone où ce changement se produit le plus souvent est notre hippocampe, où se trouvent la mémoire et les émotions.Le fait que nous nous sentions épuisés, que nous soyons «perméables» à ce type de comportement, loin de nous effacer ou de nous donner une certaine fatigue, nous maintient toujours en alerte.C'est le sentiment clair et instinctif de vouloir se défendre de «quelque chose» ou de «quelqu'un», de vivre toujours sur la défensive, mais en même temps de se sentir pris au piège.
- Certainement, face à ces mêmes situations, on a déjà dit à beaucoup: «Eh bien, apprends à fixer des limites à la fois. Mais en réalité, c'est quelque chose de beaucoup plus simple que tout cela.Sache juste quelque chose d'essentiel: personne n'a le droit de "brûler" tout son bonheur, personne ne devrait t'apporter des tempêtes quand tu habites un océan de calme. Personne ne devrait vous emmener dans ce voyage aussi loin que vos démons intérieurs se cachent. (I.e.Cherchez les gens qui vous inspirent, ne remuez pas la flamme de vos feux intérieurs au point où vous «brûlez».
J'aime les gens qui m'inspirentD'habitude on dit que quand quelqu'un est très, très jeune, il ne choisit pas ses amitiés ou ses premières amours, il reçoit ce qui apparaît avec passion et sans aucun filtre, l'emmenant un aveuglement momentané qui sera sûrement guéri au fil des ans.Au fil du temps, nous devenons beaucoup plus sélectifs, plus habiles et moins perméables à ce qui ne sert pas, à ce qu'il épuise, à ce qu'il veut voler ce qui nous est légitime: le bonheur.
Chercher, ou plutôt, nous permettre de rencontrer des gens qui nous inspirent est une nécessité dans laquelle nous devrions investir au quotidien.Pour ceux qui inspirent ouvrent les fenêtres de l'âme et allument le "phare" de notre esprit
pour nous permettre de sortir de nos nuits d'apathie, de peurs et de solitude.
Avoir des mères, des pères ou des frères et soeurs qui nous inspirent, par exemple, est quelque chose qui nous donne aussi des bases exceptionnelles pour grandir en liberté et avec maturité. Avoir des amis qui ne s'épuisent pas, mais plutôt des figures dans lesquelles nous sommes inspirés pour être de meilleures personnes,c'est sans aucun doute un privilège que nous ne devrions jamais abandonner.
D'autre part, aucun amour ne peut être aussi complet et authentique que celui qui se construit à partir des racines du respect et des feuilles scintillantes de l'admiration et de l'inspiration mutuelle. Parce que pour inspirer quelqu'un n'a pas à être parfait, en fait, il suffit que les autres voient comment ils surmontent leurs propres imperfections pour toujours donner le meilleur de chaque instant.Cela vaut la peine de garder à l'esprit.